1樓：介男甘景天
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
2樓：匿名使用者
因為你覺得別人什麼都好，自己樣樣都不如別人，心虛而自卑，
為什麼我總覺得自己很自卑？
3樓：蹇紅輝平惠
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
-自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
消除自卑心理---找回自信。
1，對自己的積極認同。
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心。
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示。
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往。
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
4樓：軍蓮單于米琪
主要還是因為自己不太看得起自己，還有就是很在意某些事情！其實這真不必自卑！調整回好自己，重新樹立信心。
答是完全可以的只要你願意這樣做隨時都能開始新的嘗試。停止無謂的攀比，停止抱怨！一切都是過眼煙雲，繁華過後從零開始！
多去嘗試一些自己原先很逃避的事情來做，哪怕是自己原先感到十分厭煩的事情來做，這樣就在無形之中會給自己增添一些動力和自信心！讓自己重新認識自己，總之不要想得太多，要學會適當減壓，給自己的心靈放個假休息一陣兒，走出心理陰影取決於自己的心態。一定要堅持，千萬不要感到絕望，未來的道路還很漫長，但是隻要肯攀登，遇到挫折不後退要一鼓作氣奮起直追就會受到很好的效果！
要相信自己的能力，認為我能行！
5樓：潮令田潔靜
不夠自信啊。每天對著鏡子喊一百遍：你行的。你不錯。之類的話吧。
6樓：扈楠生月杉
每天對自己說「我一定行」說十遍。
7樓：郗抒才蘊涵
也許是你不善於和別人交往，很正常的。要試著讓自己的心樂觀些！事情都有正反面的，有壞也有好的！
8樓：及長鍾離清舒
你說你覺的自己一個人打湯。
就覺的丟臉。
這個啊其實我也有哦。
不過現在回沒有了。
我現在才知道。
這個呢其實這是答一種怕寂寞的心理。
因為你的不信任把那些關心你的人都給隔開了。
所以你才會寂寞。
但是你要知道。
在你身邊還是有好多人在默默地關心你的。
你要學會用心靈去體會。
要是你好好體會。
你會發現。你身邊有好多好朋友。
到時候你還會發現。
你夜晚的害怕。
做錯事的自卑全沒了。
9樓：鈄濃原芳洲
我也這樣過，後來不知道怎麼了自然而然的就好了，就是因為後來臉皮厚了的原因把。其實沒什麼你只要想想丟臉就丟臉唄能怎樣，別人愛怎麼說就怎麼說唄，你不可能讓所有人滿意，因為不是所有的人都是人。
10樓：何禹乾浩博
你能夠這樣想，說明你已經開始進步！
11樓：殳妮素清一
說實話這是你自己的問題！要對自己有自信啊！
12樓：桑職嚴子實
那是你對自己要求太高，愛鑽牛角尖，適當調整心態會好，多打扮一下自己也能增進人緣。
13樓：迮懷籍代藍
做好每天的自己，不要多想，
為什麼我總是很自卑
14樓：情感專家李穎
自我認識不足，家庭經濟因素，個人性格特點，成長經歷有關。
1、自我認識不足。
如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。
2、家庭經濟因素。
出身貧寒，生活困難，與他人相比，覺得家庭經濟條件實在太差而感到自卑。
3、個人性格特點。
氣質抑鬱、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。因而外界因素對他們心理的影響往往要比氣質、性格型別者的影響大，產生自卑的可能性也相應增大。
4、成長經歷有關。
不少心理問題都可在早期生活中找到癥結， 自卑作為一種消極的心態也不例外。
為什麼我總是自卑的？
15樓：網友
錢可以讓人獲得一定的社會地位和尊重，可以讓人獲得物質上的滿足，可以讓人擁有一定的權力，這些都 可以讓人獲得自信， 提升自尊， 從而消除內心的自卑感。 當一個人擁有一定的財富時， 他就可以在社會中 佔據一定的地位， 這樣他就可以擁有一定的尊重， 獲得一定的認可， 從而提升自尊， 消除內心的自卑感。 此外， 有錢可以讓人擁有物質上的滿足， 可以購買自己喜歡的東西， 這樣也可以讓人獲得自信， 提升自 尊， 從而消除內心的自卑感。
最後， 有錢可以讓人擁有一定的權力，可以讓人有能力去改變自己的命運， 這樣也可以讓人獲得自信， 提升自尊， 從而消除內心的自卑感。
為什麼我總是感到自卑？
16樓：網友
我是因為太瘦而自卑的時候。
我之前是一個不到100斤的瘦弱退伍兵，增肌30斤蛻變成肌肉男，希望我的經驗對你有幫助。
我是名軍人，兩年兵，入伍前我的體重只有49公斤，身高170，一個名副其實的猴子，戰友也是經常拿我開玩笑。
後來我才知道，大量的有氧訓練也是影響我體重增加的主要因素，加上飲食營養的缺乏。
退役後如願以償走上了工作的崗位，回到自己熟悉的生活環境中，熟悉的環境，熟悉的朋友，熟悉的同事，我可以努力工作，為自己的生活努力。雖然朋友們依舊會拿我瘦弱的身體說事，開玩笑，但我的自尊不允許這種事情繼續發生，一個在軍隊歷練兩年的軍人，一個要為自己奮鬥立志幹一番事業的人，我暗志一定要改變。
我來到了離我住的地方很近的一家健身館，開始我的增肌之旅，就這樣一直練下來。
一個月的成果快要趕上我當兵兩年體重的增長，可見健身方法的重要。
大概半年左右，懶惰滋生，思考就有所滑坡，各種藉口找上來，無意間看到格雷格的勵志演講，其中有一句「一個人去做了，失敗了，不可怕，可怕的是隻會嘴上講講卻不去付出努力的人」，這句話就像一根針刺痛著我，也像他站在我面前教訓我一樣，我羞愧無地自容。
那一刻我感覺似乎給我軍旅生涯抹了黑，似乎給我的「三等功」獎章抹黑。
這是我健身生涯一次小波折，之後我開始一心一意的對待健身，安排健身計劃，和鐵友打成一片侃侃訓練，學習營養學，真的非常感謝健身中一起交流的鐵友們，讓我學到很多。
現在的我身材已經和之前有了質變，但我依然堅持健身，把健身當成生活的一部分，健身不僅給我一副壯碩的體格，招人的6塊腹肌，更提升了我的內在。
為什麼我總覺得自己很自卑？
17樓：zz聊科技
錢在一定程度上可以**內心的自卑感。
我最想回到我的學生時代。
因為每個人都有過去，年輕的感覺給人真好，但是我們不能對過去過分計較。
感覺出年輕真好，對於很多像我一樣的中年人來說，當到了一定的年紀，都會感嘆歲月的蹉跎和時間的流逝，都會留戀自己曾經美好的學生時代，那麼在我的學生時代，有以下的一些瞬間，讓我特別的感嘆，讓我覺得年輕真好。
首先就是在我的學生時代，我能夠有很多志同道合的同學，大家能夠一起在體育課或者是利用課間的時間踢足球，那個時候雖然學習節奏是比較緊張的，學習壓力也是比較大的，但是每當能夠利用體育課或者是一些課間的時間踢一會兒足球，能夠讓我們內心的壓力得到很好的釋放，而且在足球比賽過程中，我們能夠找尋到真正的快樂。
雖然說我現在依然喜歡足球這項運動，依然是一個球迷，但是現在再想象學生時代那樣的踢足球平時力不從心了，看著我那180斤的體重，不要說去踢足球比賽，就是每天走上個五六千步都覺得比較費勁，所以在這個瞬間讓我感覺到了學生時代的美好，特別是在學生時代，年輕真是特別的好，能夠盡情的享受足球帶給自己的快樂和幸福，過去全身心的投入到自己喜歡的體育運動中，從中尋找到自己的成就感和滿足感。
為什麼我這麼自卑
18樓：十字小溪情感深處
你好，你是因為哪方面自卑呢！從心理學的角度來看，你可能是在哪方面不接納自己。
學著接納自己的不足，接納自己的缺點和暫時能力不足的地方，學著愛那個真實的自己！
讓自己愛上閱讀，通過閱讀增強自己的認知。試著看看心理方面的書籍，也可以去參加一些心理工作坊來療愈一些過去的創傷，更快的成長自己！
要知道，這世上很多人都是自卑的，很少有人完全的自信。首先，我們先接納這個事實，然後再一步步改進，一步步成長，讓自己變得越來越強大，越來越自信！
要相信自己，你就會變得優秀，終會走出自卑的陰影……
為什麼我總是那麼自卑，為什麼我總是自卑
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