1樓：雪塵雪夢舞
基本的都是最難的
。基本的通常是基礎的，基礎的就需要反覆理解後，正確的練習，專直到掌握。
24式打得漂屬亮的人很多，標準的也很多。 不過我建議你，打出自己風格的24式。
練拳第一件事情是練習「舒服」的，也就是「正確的腳法。 我說的腳法，不是腿法，因為腳法引導腿法。 而不是相反。
纏絲與走弧線是基本的道理 。 不要偏重。不要單腿低位支撐。
起手，然後野馬分鬃。大部分人都在這一式上，把右膝蓋練壞了。 這裡有一個細節的身法，腳法問題。仔細理解後，再向前走。
太極拳學一式就是學正確了，也就是學到舒服。 而不是難為自己。 要身體各部位舒服。
有些人做動作不象太極拳，就是因為不夠圓，不夠舒展，周身沒有做到一體，以身帶，以腰帶。
但是這些都不重要。重要的是你不要受傷。好好理解，收尾閭，重心的均衡， 膝蓋不過垂直線。
掰腳，轉身。輕柔等等。 理解到位了，哪怕你做的不夠」標準「，那也是對的，是適合你的。
太極24口令，24式太極拳口令
太極拳24式 中國太極養生 太極拳 曾慶國主編 1 起勢 1.並腳直立.2.開步站立.3.兩臂前舉.4.屈膝下按.2a 左野馬分鬃 1.抱球收腳.2.轉體邁步.3.弓步分手.2b 右野馬分鬃 1.抱球收腳.2.抱球跟腳.3.轉體邁步.4.弓步分手.2c 左野馬分鬃 1.後坐翹腳.2.抱球跟腳.3.轉...
簡化太極24式的攻防含義，24式太極拳每一招的攻防含義
太極的定義 以武術技擊為主要內容，以傳統哲學，經絡學說為理論依據。從這個定義 你可以總結一下，打擊出去的手如 左右野馬分鬃 左右倒卷肱 等，一定是打對方的鼻子，咽喉，試想什麼亂七八糟硬功夫都可以練，鼻子，喉節沒法練，呵，如果有，一定是怪物，防守的動作，如 白鶴亮翅 上舉不過頭，過頭沒必要保護，肘要沉...
太極拳裡面的倒卷耾式，太極拳中的倒卷肱有什麼實戰意義
在24 式太極拳裡有左右倒卷耾之分。1.右倒卷耾 1 轉腰撤手 上體稍右轉 右手隨轉體向下經腰側向後上方劃弧，右臂微屈，手與頭同高，手心翻轉向上 左手同時翻轉向上停，腳前掌輕輕落地於體前 頭隨身體轉動，眼向右平視。2 退步收掌 上體稍向左轉 左腳提收稍向後退一步，腳前掌輕輕落地 右臂屈卷，右手收至肩...