1樓：時尚衣櫃
太極的定義：以武術技擊為主要內容，以傳統哲學，經絡學說為理論依據。
從這個定義 ，你可以總結一下，打擊出去的手如「左右野馬分鬃『 左右倒卷肱』等，一定是打對方的鼻子，咽喉，試想什麼亂七八糟硬功夫都可以練，鼻子，喉節沒法練，呵，如果有，一定是怪物，
防守的動作，如『 白鶴亮翅』上舉不過頭，過頭沒必要保護，肘要沉。下面的手，一般在腹，胯邊上， 『手揮琵琶』『左右倒卷肱』防手在腹，攻手在咽喉『轉身搬攔捶』
形---- 任何動作要有具有攻防含意，附和技擊或是健身，或是太極，陰陽經絡學說。
勁-----正準的發力方法，剛柔勁，虛實勁，圓撐勁，圓與整，意-----內外兼修，形神兼備，意誠，氣質，神采，韻味，氣-----以意導氣，以氣催力，使「形」『勁』『意』『氣』統一，
2樓：匿名使用者
都簡化的了，沒有太大的含義 了。
買本書看咯，又不貴。
3樓：融意桑振翱
拳勢技擊含義與攻防變化拆解
二十四勢太極拳勢拆解是對整個套路中每個具體拳勢技擊含義分別予以闡釋，以明白拳勢應用意義，可以檢驗自身盤練拳架正確與錯誤、掌握內勁技術要領的程度，進一步提高水平。其套路演練動作請參閱有關教材，不再重述。
太極拳勢具有「一勢三變」的規律，同一個勢子在不同流派拳套中又有不同變化，二十四勢太極拳每勢不一定只有一種攻防含義，本拆解主要介紹二十四勢太極拳原勢動作一種或數種較有代表性的技擊含義與變化。每一勢攻防含義的拆解，都是由雙方不接觸狀態開始，進而搭手接觸施技到分出勝負為止，謹供習練者參考。
一、預備勢、起勢攻防含義**
1、預備勢攻防含義**
二十四勢太極拳預備勢採用太極拳的「無極勢」。此拳勢系樁功、靜功、內功、氣功、養生功，是「陰陽之母」的「無極」，是無極生太極的關鍵所在，積聚內功、養蓄靈機、隨時發動。預備勢與起勢定步與動步相交接、相補充、相轉換；隱含陰陽動靜週轉之拳理；體現技擊交手之規律。
從攻防角度要求預備交手時，以靜待動。靜是一種心態，靜是前提，是遇敵不慌，是沉著機智的冷靜，是「泰山崩於前而心如止水」之靜的定力，大敵當前要有面前有人似無人的氣魄。切莫面對強勁的攻勢被動挨打，要靜觀敵情，察來勢之機，揣敵之長短，在瞬間確定敵來勢而從容應變，因敵變化而動，避其鋒芒，乘其隙，擊其虛，在交手中始終保持平靜的心態。
有人認為二十四勢太極拳採用無極勢作預備勢，洞門大開、空檔盡露，在技擊時破綻太大而不可取，其實這只是其一，是表面、淺層次道理。君不想你若防守過於嚴密，對方不宜下手，必然充分準備，採取更快的速度、更大的勁力、更刁鑽的角度、更凶猛的攻勢發起進攻》。而技擊高手則辨證看待問題，往往採用無極勢預備應敵，示之以虛、故意露出破綻；「開門緝盜，請君入甕」；對手發動攻勢後露出「破綻」即可「關門打狗，送入墳墓」。
箇中奧妙待練到時自可領悟。（見預備勢攻防含義圖1。注：
著深色衣服者為甲，著淺色衣服者為乙，下同。）
2、正面運用起勢攻防含義**一
甲左上步進逼，左拳向乙頭部直擊，乙相機上步（或退步）雙臂上抬，手背（或腕部）掤起對方肘臂（或拳腕）部，驚起對方略仰，感其下壓之機雙掌下按推對方胸腹部（頭面部亦可）。將己之體重執行之勢鬆沉至對方重心，使之後倒（見正面運用起勢攻防含義圖2-6）。
3、正面運用起勢攻防含義**二
甲上左順步進身，左拳向乙頭部直擊，右拳在肘部準備第二次重擊；乙重心後移（或退步亦可上步，視雙方距離而定）雙臂上抬，雙手在甲左肘彎、右拳腕部扶沉按下憋到甲身軀部推按其重心，使其後仰倒地。整個過程連綿不斷，速度運用適需要而定，剛柔勁力視雙方交手性質而定（見正面運用起勢攻防含義圖7-11）。
4、側面運用起勢攻防含義**三
甲右順步進身右拳向乙頭部直擊，乙斜進上左步側身起手搭扶在甲拳小臂（或腕）與大臂部，瞬間甲攻勢已盡欲回抽時，順勢下按至甲身軀重心上，令其下坐後倒（見側面運用起勢攻防含義圖12-16）。
5、側面運用起勢攻防含義**四
甲由散打右預備勢右順步進身，右拳向乙頭部直擊，乙適機閃身上左步，側身雙臂上抬，小臂部掤起對方右小臂與大臂下部，驚起對方略仰，在其下壓或回抽之機雙掌下側按甲方軟肋、胯根部（或胯根、膝蓋部），將己之體重執行之勢鬆沉至對方失去重心後側倒地（見側面運用起勢攻防含義圖17-20）。
二十四勢太極拳選用無極樁做預備勢，中正安舒、質樸無華、大道至簡；由無極而生陰陽之變，演化出諸多流派的起勢，二十四勢太極拳起勢採用太極拳的升降樁。有的太極拳高手與人切磋看不到用什麼招術，僅為一起一沉、一升一降而已，起勢——升降樁之妙用可窺一斑。嘗見有的拳友誤以為起勢簡單沒有攻防含義，其實交手中外形動作看似簡單的，卻往往是最直接、最快捷、最實用的。
經過實踐摸索，往往看似外形簡單、但其內在技術含量卻是非常精細的，沒有明師口傳身授指點，僅依葫蘆畫瓢難達實際應用，對於通家來看這是不言而喻的。
二、野馬分鬃攻防含義**
1、野馬分鬃攻防含義**一
甲向前逼近，以右順步直拳擊打乙頭部，右手外接擄抓甲右手腕部，乙側閃進，上左步落於甲身體右後側，管別其腳，同時左臂穿靠於甲腋下，左轉腰肩背臂部向左後旋靠甲上體，使甲身體後仰歪斜，右手順勢隨送，身體重心前移過渡成弓步奪其位，甲失去重心倒地（見野馬分鬃勢攻防含義圖21-25背檢視26-29）。右勢與左勢動作相同，左右相反，不在另述。
2、野馬分鬃攻防含義**二
甲順步右衝拳進攻乙上部；乙左閃上步右手外接擄抓甲小臂腕部順勢牽引，同時左腳上在甲身後，左手按在甲肋（或胯跟）部向斜下方推切，右手合上甲方後坐之勢隨送，致使甲方倒地（見野馬分鬃攻防含義圖30-34）。
三、白鶴亮翅攻防含義**
1、白鶴亮翅攻防含義**一
甲左腳上步，出左拳擊打乙頭部；乙左手助力，右小臂上穿滾架撥開甲衝來的左拳臂；甲趁乙腹部暴露之機右拳擊打乙腹肋部，乙左手下擄抓甲右手腕外分，使其偏離目標同時右手抓握甲左腕，控其形，提左足彈其小腿或襠部、腹部、胸部亦可（見白鶴亮翅攻防含義圖35-38）。
2、白鶴亮翅攻防含義**二
甲上左步進逼左順步衝拳直擊乙面門；乙右手臂上掤撥開甲的左拳消化其力，左手掌貼在右手小臂上助力同時重心後坐引化；甲趁乙中部暴露之機續右拳擊乙腹部，乙左臂下擄抓其腕部轉腰分化，右手掌順甲左臂削砍其頸部（見白鶴亮翅攻防含義圖39-41）。
四、摟膝拗步攻防含義**
1、摟膝拗步攻防含義**一
甲左腳上步同時左直拳擊乙胸口部，乙後坐轉腰同時右臂左格擋化解進攻，甲繼出右拳向乙頭部直擊，乙右轉腰左臂向右格擋順勢化解；甲趁機起右彈腿點選乙腿部，乙左腿**避其鋒芒；左手向下、向左後側勾摟甲左腿，消其力，乙乘機左腳上步奪位，同時右掌向前推按甲胸部，身體重心向前成弓步，迫使甲失去重心而後倒地（見摟膝拗步攻防含義圖42-48）。
2、摟膝拗步攻防含義**二
甲上步逼近拗步衝右拳擊乙胸腹部；乙左手臂由外向內再向外勾摟其小臂化解其攻勢，同時相機上左步出右手直插乙雙目；甲身體後移避讓；乙身體重心前移，借甲身體後坐之勢按壓其胸部，迫使甲失去重心而後倒地（見摟膝拗步攻防含義圖49-52）。右勢與左勢動作相同，左右相反。
只要練的得法，二十四式照樣能強身健體出功夫。
24式太極拳每一招的攻防含義
4樓：匿名使用者
拳勢技擊含義與攻防變化拆解
二十四勢太極拳勢拆解是對整個套路中每個具體拳勢技擊含義分別予以闡釋，以明白拳勢應用意義，可以檢驗自身盤練拳架正確與錯誤、掌握內勁技術要領的程度，進一步提高水平。其套路演練動作請參閱有關教材，不再重述。
太極拳勢具有「一勢三變」的規律，同一個勢子在不同流派拳套中又有不同變化，二十四勢太極拳每勢不一定只有一種攻防含義，本拆解主要介紹二十四勢太極拳原勢動作一種或數種較有代表性的技擊含義與變化。每一勢攻防含義的拆解，都是由雙方不接觸狀態開始，進而搭手接觸施技到分出勝負為止，謹供習練者參考。
一、預備勢、起勢攻防含義**
1、預備勢攻防含義**
二十四勢太極拳預備勢採用太極拳的「無極勢」。此拳勢系樁功、靜功、內功、氣功、養生功，是「陰陽之母」的「無極」，是無極生太極的關鍵所在，積聚內功、養蓄靈機、隨時發動。預備勢與起勢定步與動步相交接、相補充、相轉換；隱含陰陽動靜週轉之拳理；體現技擊交手之規律。
從攻防角度要求預備交手時，以靜待動。靜是一種心態，靜是前提，是遇敵不慌，是沉著機智的冷靜，是「泰山崩於前而心如止水」之靜的定力，大敵當前要有面前有人似無人的氣魄。切莫面對強勁的攻勢被動挨打，要靜觀敵情，察來勢之機，揣敵之長短，在瞬間確定敵來勢而從容應變，因敵變化而動，避其鋒芒，乘其隙，擊其虛，在交手中始終保持平靜的心態。
有人認為二十四勢太極拳採用無極勢作預備勢，洞門大開、空檔盡露，在技擊時破綻太大而不可取，其實這只是其一，是表面、淺層次道理。君不想你若防守過於嚴密，對方不宜下手，必然充分準備，採取更快的速度、更大的勁力、更刁鑽的角度、更凶猛的攻勢發起進攻
5樓：匿名使用者
其實沒什麼用的，因為都是被改編過的。
24式太極拳的「海底針」這招的攻防含義是什麼？
請教二十四式太極拳每一個招式的實戰內涵和攻防含義，拜求拜求啦~ 5
6樓：太極拳武術
有一本書，寫的是這個，您可以找一下 ：
《**24式太極拳——健身與技擊》
24式太極拳雲手的動作要點和攻防含義?拜託各位了 3q
7樓：失戀圓舞曲
路過~路過~~借光~~~借光~~~~哈哈哈，不好意思啊~~~嘿嘿
太極十三勢每一招的攻防含義
8樓：中醫學生
楊家太極楊健侯傳人赫壽巖先生傳雲：
太極十三式是一套以獅、蛇、雀、猿、虎、鶴、熊、蟾、龍、鳳、雞、貓、馬等十三種動物和飛禽的形態配合太極拳十三法演練的拳術。此外配合該拳的基本功還有太極十三丹法。太極十三丹法是由老架太極十三式中的十三個式子組成的套路。
十三丹法名稱有：猴形（單鞭）、蟾形（攬雀尾）、鶴形（白鶴亮翅）、熊形（倒攆候）、鳳形（斜飛式）、蛇形（上上式）、貓形（撇身錘）、鵲形（下式）、虎形（打虎勢）、馬形（野馬分鬃）、雞形（金雞獨立）、龍形（雲手）。
（按：從這裡可以看出，現在流行的太極拳的原形似乎就是原始太極十三式）
仿生十三式原始太極拳歌訣
吳派王培生先生所傳 赫壽巖(楊健侯傳人)傳
一、獅子搖頭滾珠丹
獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。 獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。
上下前後左右轉，六合乾坤掌中揉。 上下前後左右轉，六合乾坤掌中（柔）
二、長蛇串珠扭腰丹
長蛇串珠扭腰功，屈伸開合身體輕， 長蛇串珠扭腰功，屈開伸合身體輕，
尾能護頭頭護尾，柔軟功夫第一宗。 尾能（獲頭頭獲尾），柔軟功夫第一宗。
三、靈鵲起尾過梅丹
靈鵲起尾頭相連，梅花枝上喜又歡。 靈鵲起尾頭相連，梅花枝上喜又歡。
前躥後躍無歇息，圓機活法是真詮。 （前鑽後跳）無歇息，圓機（靈活）是真詮。
四、猿猴通臂易筋丹
猿猴舒手去偷桃，左右通臂將身搖。 猿猴舒手去偷桃，左右通臂將身搖。
遠近高低隨意取，筋長力大快逍遙。 遠近高低隨意取，筋長力大快逍遙。
五、豹虎爬山換骨丹
豹虎爬山用力爭，雄威到處起神風。 豹虎爬山用力爭，雄威到處起神風。
周身佈滿英雄氣，脫胎換骨力無窮。 周身佈滿英雄氣，（換骨脫胎）力無窮。
六、鶴舞鬆蔭靜體丹
鶴舞鬆蔭體泰和，輕灑漫步運蹉磨。 鶴舞鬆蔭體（態）和，輕（刷）漫步運蹉磨。
提膝抖翎心神靜，仙胎煉就意靈活。 提膝抖（翅）心神靜，（胎仙）煉就意靈活。
七、熊羆漫步聚精丹
熊羆漫步力千鈞，撐檔坐胯手推輪。 熊羆漫步力千鈞，撐檔坐胯手推輪。
海底煉得精氣滿，一輪明月照乾坤。 海底（聚）得精（神）滿，一輪明月照乾坤。
八、金蟾望月煉氣丹
金蟾望月愛光明，一息相通倍有情。 金蟾望月愛光明，（氣）息相通倍有情。
氣候圓時吞入腹，明珠一粒落黃庭。 （明月）圓時吞入腹，（珍）珠一粒落（洞）庭。
九、蟠龍戲珠凝神丹
蟠龍戲珠起雲端，升降飛騰飄渺間。 蟠龍戲珠起雲端，升降飛騰飄渺間。
探爪攫撈海底月，神隨意得登金山。 探爪攫撈海底月，神隨意得登金山。
十、綵鳳朝陽展翅丹
綵鳳出山展翅飛，朝陽頂上起光輝。 綵鳳出山展翅飛，朝陽頂上起光輝。
沖天遮日如靈主，動靜隨和莫背違。 （中天晒日如禽主），動靜隨和莫背違。
十一、雉雞司晨提鑰丹
雉雞司晨背向前，腿似提爐獨立堅。 雉雞司晨背向前，腿似提爐獨立堅。
隨意尋食能自得，牽毫難脫定中觀。 隨意尋食能自得，（纖）毫難脫定中觀。
十二、狸描捕鼠形姿丹
狸貓捕鼠伏身看，栽倒神態出自然。 狸貓捕鼠伏身看，（機）倒神（知）出自然。
提隨蹲聳形神妙，迴圈閃轉軟如棉。 （扣現蹲縱）形神妙，迴圈閃轉軟如綿。
十三、野馬分鬃逐鹿丹
野馬分鬃鹿突形，流星趕月快如風。 野馬分鬃鹿突形，流星趕月快如風。
銅牆鐵壁難遮擋，一擁身軀入太空。 銅牆鐵壁難遮擋，一擁身軀入太空。
太極24口令，24式太極拳口令
太極拳24式 中國太極養生 太極拳 曾慶國主編 1 起勢 1.並腳直立.2.開步站立.3.兩臂前舉.4.屈膝下按.2a 左野馬分鬃 1.抱球收腳.2.轉體邁步.3.弓步分手.2b 右野馬分鬃 1.抱球收腳.2.抱球跟腳.3.轉體邁步.4.弓步分手.2c 左野馬分鬃 1.後坐翹腳.2.抱球跟腳.3.轉...
簡述24式太極拳的基本手法 腿法並簡述其動作要領及練習方法
基本的都是最難的 基本的通常是基礎的，基礎的就需要反覆理解後，正確的練習，專直到掌握。24式打得漂屬亮的人很多，標準的也很多。不過我建議你，打出自己風格的24式。練拳第一件事情是練習 舒服 的，也就是 正確的腳法。我說的腳法，不是腿法，因為腳法引導腿法。而不是相反。纏絲與走弧線是基本的道理 不要偏重...
24式太極拳起勢和野馬分鬃教學的重點 難點是什麼
重點是保持軀幹正直，上下動作協調一致 難點是上下動作的協調一致，即動作同時完成和速度均勻。24式太極拳起勢和野馬分鬃教學的重點 難點是什麼 重點是保持軀幹正直，上下動作協調一致 難點是上下動作的協調一致，即動作同時完成和速度均勻。中國傳統的東西，許多都是只可意會不可言傳的。故曰 拳打萬遍其理自通。虛...