1樓：匿名使用者
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料 ，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
2樓：匿名使用者
綠豆湯紅豆湯
涼粉綠茶
夏天容易上火，以上飲料冰鎮後解渴又下火，還養顏，最好是自己動手做的，買的不乾淨，又有新增劑，對身體不好。
3樓：春天的虞美人
首選涼白開，其次綠茶，鮮榨果汁也可以。
4樓：匿名使用者
加有少量食鹽的水.
既能及時補充人體所排出的水分與無機鹽.又能使體內的鹽分迅速分解.
5樓：匿名使用者
夏天喝什麼東西 告訴你 喝綠茶最好不過 提別是女人綠茶可以美容，有很好的排毒養顏功效，夏季防晒更少不了綠茶。
用綠茶做成的**敷面，不但能使被陽光晒傷的**減輕疼痛，而且還可以使受傷的**儘快修復。輕度日晒後，若有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
綠茶中含有大量的維生素c，維生素c本身就有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素c的抗氧化功效，使美白效果更佳。
6樓：濰坊付玉金
綠豆湯是最好的消暑飲品，清熱解毒！~
7樓：酒酷網美酒**
白葡萄酒，氣泡酒，香檳，啤酒都非常適合夏天喝！
8樓：酸辣手
涼白開，最好是用火燒開的那種。省錢解渴，無***。
9樓：丫丫
綠茶，清熱解毒還防癌
10樓：匿名使用者
還是水比較好 其次綠豆湯 綠茶
11樓：匿名使用者
白開水吧，多吃點水果，個人覺得少吃飲料，奶茶什麼的
用什麼泡水喝清肺熱，利咽，去痰，用什麼泡水喝清肺去痰
1 楊桃鮮食有清熱 生津 利尿 解毒之功。2 羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可 回百日咳 肺熱咳答嗽 咽喉炎 口乾舌燥等。3 無花果 咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱 聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。4 橄欖有清肺 利咽 生津 解毒的作用。5 枇杷有潤肺 止渴 ...
丁香花泡水喝有什麼好處，用丁香泡水喝有什麼益處和壞處？
丁香分佈馬來群島及非洲，我國廣東 廣西等地有栽培。藥材主產於坦尚尼亞 馬來西亞 印度尼西亞等地。我國廣東有少數出產。丁香有很多種食用方法，例如泡水喝，那麼?丁香為桃金娘科植物丁香的花蕾 藥用丁香和觀賞用的丁香花是兩個截然不同的植物 以花蕾和其果實入藥。花蕾稱公丁香或雄丁香，果實稱母丁香或雌丁香。在花...
夏天用什麼釣草魚最好，夏天在野外釣草魚最好用什麼餌料 釣大草魚用什麼餌料
草魚食量大，葷素皆吃，但平常還是以草和素食為主。那我們釣草魚的餌料還是以清淡為主。1 將青菜和南瓜剁碎加少量水煮開，加入麥麩，小麥，玉米粉和酵母粉適量，滾一下密封發酵半天至一天，具體時間要根據當時的溫度來定。第二天釣魚時和麵粉混合一起製作成魚餌，打窩時可加入其他窩料或單獨用，沒有青菜的話用玉米或者空...