1樓：第二十一根琴絃
不是精神**，有點抑鬱的前兆，去醫院瞅瞅吧
2樓：大政奉還
多出去走一走，買個相機 出去拍照看看別人是怎麼樣過生活的。培養一個興趣 這樣會讓自己有存在感
我總喜歡自己一個人獨處在屋裡發呆，胡思亂想，不願意和別人交流，性格孤僻，對什麼事都提不起精神很乏力
3樓：黑寶貝mary姐
你好，你又開始胡思亂想了是不是呵？！這只是你的性格使然，**會有什麼精神**症之說呀！這個世界上每個人都有自己的個性脾氣：
有的外向、有人內向、有人直爽、有人孤僻……形形色色各種個性脾氣都有，你也只不過不願意跟別人多交流，覺得和別人沒什麼共同語言可以交流和溝通的，喜歡一個人獨處然後就免不了要在腦子裡東想西想而已罷了。這跟什麼精神**症毫無關係，你如果也想改變自己這樣的現狀那不妨多出去走走，主動和那些你覺得平時一向對你表示友好的人去打打招呼，去試著加入朋友圈。哪怕一開始你覺得與他們無話可說也不要馬上就離開，去試著先從做一個好的聽眾開始，慢慢地融入到朋友的圈子裡，不再繼續過現在這種孤僻又胡思亂想的生活，快樂滿足地過好自己的每一天……
4樓：匿名使用者
"你總是在一個人安靜的時候想太多 然後莫名奇妙不開心 你總是笑得沒心沒肺 讓人忘了你也會累"
5樓：匿名使用者
這不是精神**症哦，有點宅，需要陽光點，多出戶外運動，多和朋友進行活動。
望採納，謝謝
6樓：海精靈
那乾脆搜一下老子內觀法，修煉一下吧，反正都是發呆。
7樓：匿名使用者
性格孤僻不是理由，你可以試著多去晒晒太陽，多運動運動，找一個愛好，例如釣魚，如果喜歡看書，最好不要手機上看，去圖書館，等等，你會發現和你相似的人很多，這樣你就不會覺得孤單了
8樓：水1陌
別亂想，只是情緒低沉而已，多見見太陽就好了
9樓：外掛掃雷埋雷
分散自己的注意力,多關注下其他的事
10樓：匿名使用者
需要一些興趣愛好，經歷過這樣一個階段，後來幹了一些瘋狂的事情，自此整個心態都變了，現在大多數時候都挺開心嘚瑟的
11樓：橙汁
閒的了，做點事，有點目標
總是玻璃心，性格敏感，孤僻，懶得和人說話，習慣迴避，易緊張焦慮抑鬱，胡思亂想，強迫心理突出，我該怎 10
12樓：小情雨啊
這得慢慢鍛鍊，雖然我也是一個宅女，但是我見人也會說話呀！做什麼事情都得學會原諒，玻璃心是沒用的
13樓：秀秀的小文庫
這種情況下，我都是深呼吸一口氣，把腦袋裡那些不好的想法，通通甩出去。然後找點讓自己可以開心的事做做。或者和周圍的朋友聊聊天。
別聊太沉重的，找點開心的事，聊聊。你越是迴避，越是自己一個人，就越會這樣敏感多疑。只有多和別人接觸了，你的心胸就會開啟，找到一些有趣的事情，和給自己定一個小小的目標去完成。
你就不會天天胡思亂想啦！
14樓：風雅的
運動能減少這種怪情緒。你平常百分百是個宅。
15樓：化成業
還得是多和人說話，鍛鍊，
為什麼現在喜歡自己人獨處,跟誰都不想說話
你不傻，你很聰明，只是別人認為你做的每一件事自己感覺很傻，你說你笨，其實你不笨，為什麼呢？因為你喜歡說些莫名其妙的大話，87年 科學之道 拉丁簡說過，一個愛說大話吹牛的人他們的大腦思維都很活躍，你說你內向，我怎麼看不出來你內向呢？你這麼喜歡說話的人還內向？是你在眾人和陌生人面前你害羞了吧，還做一些不...
我發現我越來越喜歡自己人幹自己喜歡的事情而且越來越安靜了做什麼都不會像以前一樣緊張
這很好啊，靜下來可以想很多事，做很多事，與世隔絕沒什麼不好的，你喜歡現在的自己嗎，喜歡就好啦。有什麼不好呢？只要自己喜歡就好 不要經常這樣！會自閉的 怎麼堅持每天做自己喜歡的事情 1 時間管理，包括制定學習計劃 比如我的近期任務 計劃是每天讀書 首先我會羅列出自己要讀的書單 然後規劃一下自己的 可利...
為什麼不開心的時候總喜歡人站在那裡發呆？我沉默的時候很像
當然會象是在鬧意見，你說的自己真的跟我好象。每次的不開心只有把它放在肚子裡，一個人承受。總是可以發呆的呆上半天或者更久的時間，總想讓世界就只有自己一個人的存在，把自己放在這個若大的空間裡誰都不要打擾。其實這樣真的不好，改掉你的習慣吧，有什麼事最好都要說出來，你不說出來怎麼會知道沒有人願意聽呢，你沉默...