1樓：匿名使用者
去中醫搭脈，要copy麼就去醫院做全身檢查bai！還有就是心理作du用，我以前也是這樣，zhi總是覺得自己想吐不舒服dao，結果真的又是嘔吐又是拉肚的，但是隻要注意力一分散立刻就好了。
不過還是建議去醫院做檢查，如果沒有什麼毛病的話，那就調整好心態，最好是多運動，多吃營養。
2樓：靜水流深曉宇
人活在世上bai
，會經du歷很多，不可能總是一帆風順zhi，dao然而這一切都得靠回自己的心態其答調整！我是醫學生，所以我想告訴你：不要擔心自己的體質，調整好自己的作息時間，保持一個良好的心態，一切都會好的！
至於你的胃腸不適，還是要建議你，作息很重要，飲食也要好好注意！可以去胃腸科查查。最重要的是心態！
陽光快樂，病都會好！真心祝願你早日**！
3樓：匿名使用者
建議你去看中醫，中醫能看你全身的病，人的各個臟腑是互相關聯和影響的。
4樓：俺命很囧
不如先試試自己調節飲食習慣，多吃點清淡的，避免辛辣和油炸的食品。平時作息要有規律，儘量要早睡早起。你是因為壓力大的緣故，自己調節一下就可以，不用過於擔心
5樓：windy修緣
亞健康狀態，建議停下工作休息一段時間，調整一下心態，多出去走走，有時間有條件旅遊一下，適當鍛鍊一下。
6樓：千里程晨
你去體檢下吧 這樣比較放心 不然你的心裡壓力大
7樓：
心情很重要，放鬆心情吧
8樓：匿名使用者
我之前也是，在我最關鍵的時候胃痛，不過後面吃了一種藥，一下子就好了
9樓：匿名使用者
這是我的關點，如果你真的認真對待了決對會好。給我分吧。謝謝。參考資料...這些都是有效的辦法！祝福你~ ...要什麼計劃 不要盲目的追求什麼計劃啊 ...
10樓：白色春夢
小病成大病，萬事要小心，你最好上醫院，做一個全面的檢查。
11樓：櫻花車舞
那是要注意下自己的身體，注意生活要規律。
體質差怎麼調理
1.堅持運動 要堅持運動，但是也要注意運動的適量，遵循循序漸進的原則，剛開始不要做太激烈的運動，也不要太長時間，感覺有微微出汗就行了。2.保證睡眠 不管是從事體力勞動的還是坐辦公室的，人的大腦一直處於活動狀態，消耗很多的能量，而消除這其中的疲勞，睡眠是非常必要的。而且在睡眠中，骨髓產生白血球 紅血球...
體質差，怎樣提高免疫力，怎樣增強體質？
日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。最實用的方法就是鍛鍊身體了，不過如果你嫌累的話，可以去藥店買點鈣片回來補補，再配合高蛋白高脂肪高糖類的食物一起來配合起來試試，前提是你不是三高人群哦 三高 高血脂，高血糖，高血壓 好吧，我就知道這麼多...
亞健康體質差的人，該如何逐步提高體質健康
早睡早起，保證6 7個小時的睡眠。早睡早起是我們從小就知道的，6 7個小時的睡眠是需要保證的。很多女生會長痘，很大一部分原因是因為熬夜，所以，牢記，10點之前必須睡覺的話吧。起床一杯水，每天需要不覺得渴。起床的第一件事是刷牙洗臉，第二件事情就是喝水，溫開水最適宜。大口喝是對腸道蠕動有幫助的。每天都需...