1樓：匿名使用者
你的情況和我很相似，你是15歲，我是11歲，我同樣是零基礎。我在提問中已經提出了我的問題，他們的回答裡面說可以是可以的，只是你要是專門的學舞蹈還是單純的想練一點拉開韌帶，不怕苦不怕累才行。
2樓：匿名使用者
建議你可以去培來訓學源
校學習下舞蹈bai，如果純粹是業du餘愛好的話，可zhi以空了，每天練dao練劈腿，下腰什麼的，你可以搞兩把小凳子，兩腿放在分別的兩個凳子上拉，天天練就可以拉開了，如果你是寧波的話，我建議你可以去寧波舞蹈世界學，那裡舞蹈教得不錯，我就是在那學的
3樓：兲箜詪儖
回學習，如果是準答備考舞蹈類的大學，可以在學校問問，每個學校應該都是有藝術類班級的。現在學不晚，只有能吃苦韌帶一定拉的開，再說你的體重身高也是挺適合學舞蹈的。
4樓：ymy濛
找個老師跟著學，最好不要自己學，容易拉傷。爵士舞學習是肯定沒問題。
5樓：_安然沫
你是想copy學那種舞蹈？，說的詳細點，不過任何舞蹈都需要一種技巧，建議你多學學拉丁，尤其是倫巴的扭胯動作，我的舞蹈基礎全都**於拉丁。力道很重要，如果拉韌帶的話，建議你不要心急，一點點來，每天找一個你能承受的高度，壓十分~二十分鐘就可以，上高中了的話，你可以邊壓腿邊背書，如果基礎好一點我建議你學一下4minute的『huh！
』對於久坐脖子僵的學生mm，有很大幫助呢，歌也很好聽。。
給個最佳答案吧 一點一點碼的字呢
我十五歲 想自己在家學舞蹈 不知道該怎麼正確練習基本功 例如 彎腰 下叉 ........怎樣可以快速練成
6樓：新醫人
我想問你想學什麼舞？
下叉前，一定要有足夠的熱身，要不會拉傷韌帶的，切記
怎樣學習舞蹈基本功，就是豎叉和橫叉，和下腰，我15歲了，還能下去嗎
7樓：手機使用者
我是搞體育的、對舞蹈不是很瞭解、給你說一下我們橫豎叉的經驗、對我們來說15歲有點大了、但還是可以的、不要急、韌帶這東西要小心對待、如果韌帶受傷了、很難恢復、慢慢來謝謝
8樓：雙魚座小懶貓
這得看你骨頭的情況了 我這種骨頭硬的 已經是不行了 你讓老師給你看看 他們一看就能看出來
9樓：淑涵
可以，就是有點苦，我以前是學舞的。加油堅持，一定可以
10樓：匿名使用者
15歲是可以下去的 ，有個男的45歲練瑜伽都成功了，加油
11樓：小欣兒同學
要勤加練習，青蛙坐，下腰，
12樓：手機使用者
能的，但是要你能吃苦。
13樓：摩天輪
當然可以了，畢竟你現在還處於發育期。
韌帶很硬，怎麼練舞蹈基本功?
14樓：莫瞳愛你
可以去參加正規學校的基本功強化班啊 或者去練練瑜伽 自己在家裡練 最好下午6點到9點這個時間段練 這個時候人的韌帶是最放鬆 最軟的時候 訓練強度剛開始的時候不要過激 要有適應過程啊
希望對你有幫助
15樓：赤炎聖戰龍
你是自己練,還是在參加其他訓練班什麼的.
每天都抽半小時到1小時練習軟度,包括壓腿\壓跨\下叉\大踢腿(前,側,後)
16樓：閆起雲己琴
你好！壓跨\下叉\大踢腿(前,還是在參加其他訓練班什麼的你是自己練,側,包括壓腿\.
每天都抽半小時到1小時練習軟度
打字不易，採納哦！
我15歲沒有舞蹈基礎應該學什麼舞蹈
建議可以試下機械舞或街舞,都不錯的 拉丁舞好了,你最好先學簡單的,倫巴也比較合適,是拉丁舞中的其中一種,學起來基礎比較紮實點 街舞?年輕人一般喜歡也好學 我是15歲的女生,沒有舞蹈基礎,想學舞蹈,學什麼?國標是不錯.但是就看你得興趣了.15歲是又點晚,拉韌帶可能比較吃力,你確定你能堅持下去?芭蕾也是...
我是零基礎小白，如何入門平面設計呢
從四大變化，平面構成 色彩構成 立體構成研究起。然後要熟練的掌握軟體，回我們平答面常用的設計軟體ps ai coreldraw freehand 3d 要多看別人的好設計作品，將其精華的部分融入自己的設計當中。多看書，包括單純的理論方面的東西也要去看。學平面設計的不能不知道 包豪斯 這個名字，樓主可...
我今年13歲，沒有舞蹈基礎，練專業芭蕾是不行了嗎？如果不行，現代舞 街舞 拉丁和爵士什么適合我
還是現代舞比較好吧！如果沒後舞蹈功底，那麼芭蕾一定不行的。一定有學的話，要越快越好！芭蕾肯定不行。拉丁或現代吧，這兩種舞蹈，不需要太多的舞蹈基礎，既好看，又好學，很適合你這樣的。專業芭蕾有點難了 重要的是軟度能力等各方面是很多年積累的 不是一時半會可以出成績的 並且芭蕾對舞者的外形條件要求很高 身高...