1樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
2樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
3樓：健十**醫生
小腿抽筋，也就是小腿的肌肉痙攣。一般見於腳趾到小腿之間，以小腿肌肉為主，屬於肌肉強制性收縮，可以有多種原因引起。
第一個原因，劇烈運動。肌肉處於緊張狀態，連續收縮過快，呈持續狀態即為痙攣。
第二個原因，寒冷刺激。睡覺被子沒蓋好，肌肉受到刺激會引起痙攣。
第三個原因，缺鈣。肌肉收縮過程中，鈣離子起到重要作用。
第四個原因，疲勞過度。長時間跑步、負重，導致小腿肌肉負擔過大引起肌肉疲勞。
第五個原因，睡眠姿勢不正確。肌肉神經受壓，刺激產生痙攣。
第六個原因，還有其他情況，比如血管性疾病等。
處理方法：雙手適當按摩小腿肌肉痙攣部位，同時使用電熱毯或熱毛巾熱敷。
預防措施主要包括，平時要驅寒保暖，注意睡眠姿勢，不要長時間跑步、站立。飲食要均衡，蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、牛奶，都要攝入，保證足夠的維生素、蛋白質及鈣離子，必要時可以口服維d鈣來針對性的補充，注意多參加一些戶外運動，增加日光的照射。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：成都麥通舒彈力襪
中醫認為，本病乃因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，以致經脈不合，氣血執行不暢，血壅於下，淤血阻滯脈絡擴張充盈，日久交錯盤曲而成。日久類似瘤體之狀。亦有因遠行、勞累之後，涉水淋雨、遭受寒溼，寒凝血脈，淤滯筋脈絡道而為病。
淤久不散，化生溼熱，流注於下肢經絡，復因搔抓、蟲咬等誘發，則腐潰成瘡，日久難收斂。
我最近小腿經常抽筋，一般都在半夜，這是怎麼回事啊？
5樓：成都麥通舒彈力襪
抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。
彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
6樓：成都川蜀血管瘤研究院
引起抽筋的原因有很多，建議去醫院檢查得知。靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病，靜脈曲張形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。
靜脈曲張多發生於下肢，腿部**冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。
7樓：手機使用者
您好！ 一：抽筋即肌肉痙攣。
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起. 平時可適量補鈣，多晒太陽，注意區域性保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做區域性肌肉的熱敷、按摩，加強區域性的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查**。 下面是腿抽筋發作前用於預防的建議：
1穿舒服的鞋子：自己感覺舒服的！ 2拉鬆被褥：
不要把被子捂得緊緊的 3伸展肌肉：睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋 4飲水：如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。
二、預防和**低血鈣引起的抽筋，主要方法有： 1選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效 2吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質 與此同時，注意多吃一些含維生素d的食品
三、引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： 1睡眠姿勢不好 2疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致區域性酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣 3外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。 你自我對比一下、然後根據情況用不同的方法，會很快緩解這種抽筋的， 希望我的回答您滿意了，如果滿意，把最佳回答給我哦！呵呵
8樓：猴焉適
缺鈣、要補鈣、睡覺時注意不要讓腳著涼…半夜抽筋最好的半法就是下床、赤腳站直、很快就好了。好過你在床上抱著腳抽筋老半天、切記抽筋時最好不要用手去揉喔！！！
9樓：血刺拽拽來
因為小腿受涼所照成的·儘量不要把它裸露在外面，或者晚上穿長的睡褲睡覺！
10樓：匿名使用者
絛蟲病導致， 腸癌 胃癌 胰腺癌 其實都是絛蟲病
我經常打籃球,15歲了,夜晚時不時抽筋,咋辦
bs胡亂copy騙分的。那是你白天運動過大，造成大量的鈣流失。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。這不是什麼大問題，建議你經常服用鈣片，症狀就會好轉的。研究表明，食補的吸收率不足0.1 鈣片是最好的選擇 15歲正是生長髮育的年齡,抽筋多數情況是屬於缺鈣引起的 青春期生長過快,加上大量運動,...
我41歲了就怕大病，不知道買份什么保險好
您好，很理解您的擔擾，現在生的活環境，食品安全對我們的身體都有很大的影響。隨著年齡增長我們的抵抗力也會有所下降，為自己規劃健康保險是非常重要的。規劃健康險要保障範圍廣 保障全面，還可以保證我們的本金在。具體的保險方案還是要看您的實際情況來詳定。以上回答希望可以幫助到您！謝謝！生活愉快！您好，您的保障...
我21歲了能用眼霜了嗎？什么牌子的比較好，對眼睛的傷害小
眼霜並不是說有什麼傷害,18歲開始就可以用補水的,起預防的作用.可以延緩問題的出現.25歲後要用功效型的,所以,你現在可以用一些純補水的眼霜,但一定要用者喱狀的 the body shop的接骨木花很不錯,the face shop的阿爾卑斯眼霜也不錯都是草本的 the body shop 的ve眼...