1樓：梵天白竹
遇到煩心事應該看開一點，沒事運動運動，聽聽**，和朋友聊聊天
2樓：鄭州華夏白癜瘋
因為空虛、無聊，從而導致心理較為空洞、脆弱，容易滋生負面的心理情緒，建議可以散散心，看看書，填充一下自己，完善一下自己
3樓：路人甲
外界的一切都會影響情緒，你可以選擇怎樣面對。
4樓：小張情感課堂
通常我們會認為，自私的人會受到身邊的人的厭惡，而無私的人則更受歡迎。事實上，在現實生活中，並非完全如此。首先，這兩種行為都是非常極端的，自私的人，往往不懂得考慮別人的感受，而無私的人，總會忽略自身的感受，犧牲自身利益，被人佔便宜，難以長久。
為什麼我總不開心感到很煩躁呢？
5樓：紅霞飛漪
可能最近一段時間，你的情緒處於低谷。
人的情緒會呈現週期期的波動起伏，這是人的生理現象。
努力的去做一些讓自己開心的事情，調節自己的情緒。
比如去唱歌，運動，或者找一個適合自己的方式讓自己發洩一下情緒。
6樓：匿名使用者
這個也許是因為你心裡壓抑的事比較多
儘量找個時間放鬆一下吧
煩躁都是**於我們的心不靜 心靜自然涼
7樓：匿名使用者
沒有給自己留下整理思緒的時間，每天留出一小時聽聽**，出去慢走等，這樣會讓人輕鬆、滿足。
8樓：cuiyouyuan郵箱
因為你有心事，總是不能平靜
9樓：匿名使用者
心態沒調整好，對待生活的態度還不是很積極
10樓：菲菲淡定看花開
你是沒有安全感還是什麼的，再不就是你對現實太沒有認同感了
11樓：孤寂的影孒
朋友du你好：
你的這種zhi情況還是應該注意看看是不是有dao
抑鬱專的情況引起.如果是有抑鬱的情況還是應注意進行抗抑屬鬱的**看看的 主要的還是可以用點抗抑鬱的藥物進行對症的** 還有就是注意調整自己的心情 適當的進行活動和鍛鍊身體 放鬆自己的心情調節自己的情緒等情況才行的，一般來說總是感覺不開心，很煩躁是屬於機體肝氣鬱滯引起的症狀，多是屬於機體情志不遂引起的症狀，**方面可以使用疏肝解鬱的藥物進行**一下就是可以的
12樓：匿名使用者
我認為可能是你沒有明確的生活目標，或者是有了目標卻沒有達成目標內
的辦法。從前一種因
容素來說，很簡單，梳理一下自己的人生，倒底我想要什麼，給自己找一個答案。第二個因素其實是第一個因素的延續，有了人生目標，卻沒辦法達成，這說明我們自身素質的欠缺，那我們就缺什麼補什麼，這樣就會有一個行動計劃，人生就會很豐滿。當然大的目標可能達成的過程比較長，所以我們可以把每一個階段都設定我們的小目標，這樣達成的時間性就會很短，成功率就會很高。
人生就會在達成一個個目標的過程中度過，最後我們的長期目標自然也就水到渠成了。
13樓：匿名使用者
可能學習工作壓力太大，你應該多出去走走，散散心
14樓：匿名使用者
因為時間沒有被充分利用，還有就是可能工作和生活壓抑。
15樓：乖乖乖女
可能有一些煩心的事情困擾著你吧，什麼事情都看開點，不要想太多
16樓：
那是因為你心情不是那麼平靜！
17樓：匿名使用者
去有陽光的地方感覺一下並遠眺
18樓：匿名使用者
找個知己 出去喝醉 k哥
19樓：匿名使用者
生活過於平淡，
先設定人生目標，再去奮鬥，過程很開心
20樓：匿名使用者
每個人的成長都有不同的階段，可能你對發生的事有所不滿或是對預感的事的恐慌又或是對未來的迷茫造成的。
21樓：羅大海
凡事看開一些,少想不開心的事情,多想想這麼多網友回答你問題,就知道:你不是一個人在奮鬥!
22樓：啊小圓木
出去走走，看看風景，散散心。
23樓：
是不是身體**不舒服啊？有時候生理會影響心理的。
24樓：匿名使用者
分清是身體還是心理的問題
總是不開心，易煩躁易怒怎麼辦
25樓：發明正能量
情緒不穩定，煩躁症抄狀的話，我襲有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
為什麼我總是覺得不快樂
有的時候快樂是我們自己創造的。其實人在這個世上活一輩子有開心的，有難過的，有傷心的也有後悔的。各式各樣的心情都有，各種各樣的事也都遇到過，不同的是我們也用了不同的方法去解決它，用不同的心情去面對它，所以，快樂這種事情如果別人不給我們帶來，那我們一定要自己學會創造，畢竟來一趟人間不容易，一定要活得開開...
不快樂，為什麼
人就只有一生，過你自己的生活，自己想要的生活，那樣才不枉此生。還有，你現在在國外生活，你的父母呢？你這樣的生活，你有想過他們嗎？如果他真的愛你就應該為你犧牲一些，拿著錢回國也能做生意啊！路，既然是自己選擇的，就不能怨天尤人，只能無怨無悔。但如果你及時改變，一切都還來得及。祝福你，祝福你們。我覺得你應...
為什麼我老是不快樂，為什麼我總是不開心？
聽上去貌似和我相像，我也不知道為什麼！其實自己有時候的時候很上進，很快樂。如果是糜爛墮落的生活會讓我很難過，很懊惱，自責。我的生活是積極的，我和朋友的關係也很好，雖然我的圈子很小，但是很融洽！可是有時候就是有很多不愉快，來自內心，一個人的時候有種孤獨。另外，我不喜歡把內心深藏的東西講給別人聽，自己要...