1樓：無語翹楚
氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。
主要講究調整自然之氣和先天之氣和諧的關係，中國氣功中先天之氣是稟賦於父母、迴圈在人體十二經絡和奇經八脈中的元真氣。
氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。
動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。
宗教中，道教的道士常會練習導引、內丹術氣功，靜坐也包含氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。練鍼灸的中醫也常透過練習氣功來增進療效。
煉氣要訣：
專心呼吸
輕鬆舒適
靜觀其變
順其自然
自然而然
聚集精神在松果體
說明：氣功就是通過特定的修煉方法使機體的組織、器官在功能上更佳有序化與協同化的生理變化過程。由於修煉的方法不同，所導致的生理變化也會不一樣，這種不一樣就是氣功的生理效應。
是通過心理活動使生物能對機體或事物產生作用。氣功學即心理物理學。
氣功在保健方面有獨特的功效。他是建立在整體生命觀理論基礎上，通過主動的內向性運用意識活動的鍛鍊，改造、完美、提高人體的生命功能，把自然的本能變為自覺智慧的實踐。氣功與中醫、武術一起，被認為是重要中華傳統文化之一，受到世界範圍內許多人的喜愛。
2樓：匿名使用者
從養生角度看有易筋經、八段錦、洗髓經、六字訣、瑜伽、智慧氣功和太極拳以及太極氣功等。從技擊角度看有形意拳、八卦掌、硬氣功、少林拳。凡事能練出內力的都可以看成氣功。
在練時通過外在放鬆和特定動作來刺激穴位、經脈，促進氣血執行，內則是讓氣沉丹田來培養元氣，但須注意不能強行用氣來培養元氣否則會適得其反，一切順其自然，不要管它。另外還要做到頭微上頂，好像頭上有東西一樣叫做虛靈頂盡，胸不要挺叫做含胸拔背，手要沉但不能用力，腳微軀，小腹和**要收等，如果練太極特別要注意虛實變化，一邊鬆一邊沉。這裡說的鬆不是鬆的一點力氣也沒有。
要感覺有阻力，這一切都需要大腦來指揮，如一掌推出去大腦就要先想怎樣推出去，是慢慢推；還是快速推；用力還是不用力都要先經過大腦。如果要練硬氣功就不能用這種方法練，練了軟氣功（不能刀槍不入的就叫軟氣功）也不能練硬氣功。氣功則是講的強吸強呼把氣送入體內，還要肌肉繃緊沒什麼養生功效。
具體方法還要根據不同拳術的要求來練
3樓：匿名使用者
氣功太多了、但凡用意念、意守、調心、調息、調勢、冥想、頌經等的順勢而為、入靜的、即能鍛鍊人體內氣的正確方式方法都是、都有。
以道家、儒家、佛家、醫家、武術家、天主教、伊斯蘭、婆如門及其瑜伽等為大派正統
4樓：匿名使用者
現在主要就是硬氣功吧
請問下，我修煉氣功幾分鐘的時候鼻孔跟肺部有一種清涼油那種感覺
俳詩也叫俳句，是日本人學習中國宋詞不成搞出來的東西，通常只有兩三句，很少超過四句的。俳句以寫景抒情為主，是日本文人附庸風雅的主要工具。例如 古池 閒寂古池旁，青蛙跳進水 撲通一聲響。這首俳句描寫了一隻青蛙跳入古池的一.練氣功腳腫為什麼 不知道，練氣功應該要在正規 有資格的老師指導下練，自己不能亂練，...
現代的詩歌有哪些，現代小詩歌有哪些？
現代詩歌舉例 聞一多 也許 我要回來 忘掉她 祈禱 死水 等 沈尹默 三絃 月夜 等 俞平伯 冬夜 集 冬夜之公園 等 劉半農 相隔一層紙 鐵匠 學徒苦 等 胡適 鴿子 老鴉 等。冰心 繁星 春水 宗白華 流雲小詩 夜 戴望舒 偶成 我底記憶 雨巷 尋夢者 徐志摩 這是一個懦夫的世界 我有一個戀愛 ...
現代的通訊方式有哪些，現代的通訊方式有哪些
現代的通訊方式包括 郵遞 傳真 衛星 電報 資料通訊等。1 郵遞 以實物傳遞為基礎。信件是資訊傳遞最簡單最純樸的方式。快遞是人類社會發展的的需要，主要原因是因為隨著人類物質生活水平的提高服務需求面也越來越高，但其發展受交通運輸制約無便利的交通運輸怎麼也快不起來。2 分固定 移動 與網路 其傳遞方式與...