1樓：貝斯泰
多讀書，談琴，練瑜伽，釣魚堅持的時間長了就有了
2樓：區元思
有些方面是與生俱來的，但善良的本性以及涵養是可以慢慢培養的。
3樓：匿名使用者
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐……待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂」近朱者赤,近墨者黑」很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些。
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好 難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
用 培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的 結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便 可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
4樓：匿名使用者
自信：自信這一點真的太重要了，它是內心自我肯定的表現。一個充滿積級、自信的人本身有著非同一般的魅力。
不管你長相怎麼樣、身材怎麼樣，你都是這世界上獨一無二的，就憑著這一點，為什麼不能自信呢？
包容和沉穩：你是那種一點就著的人嗎？還是那種黑白分明的人？你有容納所有一切的胸懷嗎？學著在生活中去包容一切吧。存在即合理，要會包容、接受、容納、大度。
同理心：當下流行的一個詞叫：共情，它是溝通中快速進入別人內心的能力。
很多情商低的人往往都是沒有同理共情能力的。她們往往固執在自我的觀念中，沒有辦法去真正感受別人，自然也不能理解別人。遇到問題時，不妨用同理心，換位思考來解決吧。
只有這樣，一切的溝通都不是問題。
外表得體：這一點就是會穿衣了。懂得什麼場合穿什麼，會得體地用服飾來包裝自己；一言一行都拿捏到位。
活在當下、把握現在：過去、現在、未來，只有現在最真實，把握當下、享受一切，不管是美好的還是痛苦的。境由心造、境隨心轉，說的就是這個吧。
5樓：水星海將
你先得有個濟世為民的心，頭腦中想的是如何讓老百姓活得瀟灑活得有尊嚴等等才行！?⚡️??????????
6樓：吉爾愛朗
1.多聽少說，說話語速慢一點，多問問題，多聆聽，少給別人下定論。
2.夏季出門帶一條絲巾或者薄圍巾，在空調房可以備著，如果你不需要可以借給需要的朋友，別人會覺得你很貼心。
3.夏季穿涼鞋注意足部護理，不要有死皮和指甲不能髒。
4.不能有狐臭，如果有趕緊**。
5.如果牙齒不漂亮，儘早找牙醫矯正，有蛀牙的乾淨**。
6.就算沒有人送你鮮花，每週也要給自己買一束，不用很貴，但要新鮮。
7.學習收納衣櫃，整理房間很必要。
8.每天早上出門前對著鏡子的自己說一些鼓勵讚美的話。
9.每一年、每月、每週、每天都要為自己做計劃，分為長期、中期、短期目標計劃，養成良好的目標感。
10.不過多買衣服、飾品，注重品質不要追求數量。
11.不要穿超厚底的人字拖鞋，容易打滑，出汗溼水都容易腳臭。
12.近視眼就戴眼鏡或者**眼鏡，不要老是眯著眼睛去看別人，不禮貌。
13.吃完味道比較大的食物，不方便刷牙漱口，記得用口香糖來去味道。
14.家裡必須要有一個電子秤和一面全身鏡子，控制自己的體重。
15.每月至少讀1本書，增加自己的知識量。
16.每晚睡覺前，總結當天的成長進步與反思可以做得更好的地方。
17.多結交比你優秀的新朋友，增加自己的正能量，做一個不斷進步的人。
18.衣服不需要多，但要注重質量並且學會搭配，嘗試一衣多穿，提升品位。
19.刻意地培養自己自律的習慣，做事不拖拉，答應別人的事情一定要做到。
20.根據季節和膚質去更換保養品，不要一年四季都用同一套。
21.內衣和睡衣也要注重款式和質量，做一個內外都講究品質的女人。
22.多吃當季的水果，不要吃反季節的水果，幾乎沒營養。
23.控制自己的購買慾望，不要被打折商品的折扣所吸引，而購買了不需要的物品。
24.吃水果沙拉時儘量用酸奶代替沙拉醬，健康很多，沙拉醬的熱量和新增劑很多。
25.每週保持至少3次以上的運動，每次至少30分鐘，運動前一定要做熱身動作，不能運動過量。
26.不要忽略了手肘、膝蓋、手指關節的保養，細節會透露著你的品味。
27.劃清男女界限，保持適當的男女距離，不要搞曖昧。
28.不要穿白白的**，看上去腿很假，穿比自己膚色深一號或者黑色的**，**又有女人味。
29.保持頭髮的乾淨，不要有油膩膩的感覺，更加不能有頭皮屑。
30.洗護用品和保養品一定要用質量過關的，不要用很香的，含有香精很重的容易中了經皮毒。
31.每一年學習一個新的技能，要保持一顆愛學習的心。
32.化妝工具也要定期清洗，以免滋生細菌。
33.吃飯時不要發出吱吱吱的聲音，很不禮貌，喝水也要慢一點，不要狼吞虎嚥。
34.每年獎勵自己至少出去旅行一次，開拓眼界。
35.一定要學會金錢管理，先從小錢開始管理，才能hold得住大錢。
女人如何培養優雅的氣質
7樓：匿名使用者
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
3.品味決定氣質。
4.所謂近朱者赤、近墨者黑很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
6.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11.氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養,除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化
優雅有氣質的女孩名字，高貴優雅的女生名字
怡芸 沁茹 嘉馨 這個比較絕，可以理解為加薪，哈哈 思睿 李文藝，不錯啊！有文有才，還有藝術！不滿意的還有 李文雅，李文苑 李慕白，李佑萱 李菁 或李靜 李婧 李優璇 都我自己取得，望採納 玉珍 象玉一般美麗，珍珠一樣令人喜愛 茹雪 茹，諧音如 全名意思是像雪一般純潔，善良 正梅 為人正直，能承受各...
怎樣才能讓自己變的高貴，優雅，有氣質，有女人味，漂亮等
一個人的氣質是指一個人內在 涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己...
怎樣培養氣質，如何培養氣質？
氣質是一個人修養的表現，美醜是天生的，我們可以通過後天的努力與學習，培養自身氣質與修養，使自己更加有魅力。可以通過一下幾個方面的學習 1，多讀書，特別是那些修身養性的好書，優美的文字能夠使人心曠神怡，畢竟 腹有詩書氣自華 嘛！2，進行藝術方面的學習，例如彈鋼琴，彈古箏，繪畫等，能使人變得生動，色彩能...