1樓：19960929無限
您已經有準備，要去看心理醫生，支援您。建議您選擇好心理醫生，祝您早日行動，輕鬆起來！
2樓：付晨亮
如果是因為失去什麼人而心理有壓力我覺得不必找什麼生理醫生。因為每個人都不可能長生不老，有生必有死，這是客觀的現象。隨著時間的流逝就會慢慢地過去了。
雖然不會忘記，但那些己不能再成為你的心理負擔了。只要你還活著，一切就都有希望，只要你還活著，一切都是理由。
根據你的補充，建議你平時多專注於事業或學習。這樣會暫時忘記，時間久了就好了。有好多以前覺得過不去的事現在回想起來也不過是一笑罷了。
就是這個道理。只要你還活著就沒有真正過不去的坎。
3樓：繪本童書
找個心理醫生看看吧，也可以找個好友聊聊，有時只要說出來就會輕鬆很多
4樓：荒涼的大漠
心裡醫生也得通過你自己起到心裡作用。 你可以自己走過去。
5樓：
給你介紹個心理諮詢室，渡仁心理諮詢，很不錯的。
6樓：匿名使用者
因為相似的問題，選擇了樓上推薦的渡仁心理諮詢公司，沒想到效果蠻好的，很專業，環境優美舒適，會繼續做兩個療程的諮詢，還加入了他們的心靈俱樂部
7樓：
大家都是這樣的 中國的心理醫生感覺很不專業 隨便找個可以說內心話的聊聊就行了
8樓：匿名使用者
我不同意樓上的說法 中國的不專業難道你想去給外國的醫？ 結果只會更差 我建議你去找個人傾訴下比較好 因為有句話叫不吐不快
9樓：朱恩霈
給自己放假到處走走散散心，大叫把心裡不舒服的說出來，大哭，到遊樂園去做刺激的。。。。釋放出來
人生低谷期該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
人生在世，如同一條起伏不定的曲線，有高峰有低谷，從來不可能是一帆風順，我們每個人，都有處於人生低谷的時期，這時候，不要害怕、不要退卻，要積極面對、勇敢前進。
第一， 調整好心態，正確認識人生低谷期。
告訴自己，人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智的看待自己，更要心平氣和的對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。
第二， 列一張清單，把自己一直想做而沒來得及做的事情逐一列出，利用低谷期的時間，好好給自己放個假。
可以參加一項體育運動，讓身體動起來，用勞累和汗水衝散心底的陰霾；
還可以培養一個新的興趣，用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。
第三， 和自己或親朋好友進行一場心靈對話，冷靜反思自己的不足，聽取他人意見，重新規劃未來。
處在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我們既可以一個人獨自靜靜，好好反思一**入低谷的原因，也可以和親人朋友多多溝通交流一番，傾聽一下別人的意見，吸取他人經驗。
總結出原因，並制定好下一步計劃、確定奮鬥目標和方向，讓低谷期成為人生轉折點。
第四， 做好手頭每一份工作。
處於低谷期可能會心灰意懶，做任何事都沒有動力，但是，踏踏實實的做好手頭的工作，可以維持我們基本的生活所需，也能從工作中體會到小小的成就感，更能讓我們正面現實。
第五， 掌握一門技術，提升自我，做某一行業的專家。
可以多讀書，提升自我修養和專業技能，可以多向身邊的虛心請教，學習他們認真的人生態度和精湛的業務技能，還可以參加一場專業培訓，學習專業知識，提高專業技能。
處於人生的低谷期，不要放任自己沉溺於痛苦和失敗中，而應多讀書多學習，積極採取行動，掌握新的技能、提升自我能力，積蓄力量，向高峰期不斷衝刺。
第六， 多去幫助別人。
可以參加公益活動，可以去做志願者，可以去支教，也可以幫助困難家庭孩子……做力所能及的事幫助別人，不是逃避現實，不是無能為力，而是積極行動起來，發揮自己的光和熱，用他人的感激和自己內心的滿足，來驅散低谷期的人生失意。
11樓：匿名使用者
大神回答：
1、不要洩氣，很多事情都是從不好到好的，其實你只是暫時的失去了信心，你只要調整好心態，找到正確的方向就可以了。
2、首先你以前有沒有訂過目標和理想，如果沒有，不如現在定下來，然後朝著自己的目標，理想走，就不會覺得迷茫了。
3、人都有迷茫的時候，都有找不到工作的事情，其實問問你自己，你真的找不到工作嗎？其實不是，要找工作，很簡單，只是真正如意的工作難找，不如先定下來，然後慢慢在找自己喜歡，適合的工作。
ps：如果自身的心理素質不好就建議去找心理醫生或者親人，最好的朋友。
12樓：飛天***
雪峰文集 心靈篇
人生加油站
雪峰人生之路上，每一個人在某時某刻都會面臨虛弱、氣餒、疲憊、衰竭、心力不足的狀況，甚至會覺得自己真沒用，期望就此結束人生旅行，這個時候，就需要到人生加油站給自己加油了。
2023年12月，由三位當地土著做嚮導，我在萬那杜桑託島去查詢水源，我們在人跡罕至的原始森林中行進，三位土著每人一把大砍刀，在前面披荊斬棘開路，我和佛義在後面跟隨，遇到山坡很陡的情況，就手拉手艱難前行，如此行走六個小時後我覺得口乾舌燥雙腿無力，感覺走不回駐地了，就在那時，一土著砍了一株野生甘蔗，用砍刀削皮，遞給我半截，咬一口，嚼，等把半截野甘蔗吃完，突然感覺精力完全恢復了，腳步也輕盈了，信心也足了，輕鬆返回駐地。
半截野生甘蔗，就是人生加油站加的油。
2023年10月，我從大不列顛哥倫比亞省的拉克拉哈什湖開車前往溫哥華，開了一百公里後感覺昏昏欲睡，心想這種狀態開車很危險，但依舊又堅持開了一百多公里，終於在97號和1號公路分界處的小鎮加油站停下來，去喝了一杯熱咖啡，大約過了10分鐘，精神狀態大好，昏睡感徹底消失，開起車來感覺良好，一下子就開了兩百多公里到達溫哥華，然後又在城裡開車轉悠了近三個小時，精神狀態很好。
那杯熱咖啡，就是人生加油站加的油。
人生加油站有三種油，物質的，精神的，心靈的三種。體力不支，需要加物質的油；腦力不支，需要加精神的油；心力不支，需要加心靈的油。
物質的油，如半截野甘蔗，一杯咖啡，一碗熱湯，幾塊巧克力，新購一雙合腳的鞋子，洗一個熱水澡等等。
精神的油，如與知音相聚，親人久別重逢，朋友聚會，一個溫馨**，一句鼓勵讚美的話語，一句關切的問候等等。
心靈的油，如欣賞一道絕美的風景，拜訪一位內心尊敬的大師，閱讀並領悟一段耶穌或釋迦牟尼或老子等神佛仙聖的教誨，做一次優美歡娛的愛等等。
人生之路坎坷曲折，誰也免不了某時某刻遭遇困境，甚至想自殺，這時，先停下行進的腳步一會兒，靜下心來，看看能不能找到人生加油站加點油，哪怕是加一點點油，就能讓自己繼續前行一陣子走到下一站。
任何一個人，人生之路上總會遇到自己克服不了的困難，有時僅靠自己難以擺脫困境，這時，就去人生加油站加點油吧！必要時請求別人給自己加點油，有些自己看來天大的困難在別人眼中只是舉手之勞，他人稍微給你加一點油，即刻柳暗花明，陰霾盡除。
當筋疲力盡，心神憔悴，希望破滅，信心不足時先不要絕望，去人生加油站加點油吧！人生加油站的油不貴，無非就是半截野甘蔗一杯咖啡一句話一次愛戀而已。
願你的人生加油站有充足的油，保證你把生命之車開到天堂。
2018-10-26
13樓：愛學習的哈哈
處在人生低谷期有兩方面的影響，一是你消沉墮落下去，另一個選擇是不畏將來，努力進取，跨過低谷期，成為最優秀的那個。
14樓：匿名使用者
累了就歇歇
我不贊成一個人在累到精疲力盡的時候再加把勁往前衝，那樣子會讓自己心神俱疲的。累了，就讓自己歇歇，人生低谷的時候，適當的放慢腳步。
思考原因
走到人生低谷的時候，那說明你的選擇，或者你的某一個判斷是錯誤的，所以導致你進入了人生低谷，那麼，重新思考一下吧，看一看導致你跌入人生低谷的真正原因是什麼
15樓：消費的時光
人活一輩子，也真的不容易。說長也長，說短也短，忙忙乎乎，一天又一天，歲月就這樣在經意於不經意間悄然逝去，「逝者如斯夫」此言不虛。有時想想四十多歲了，許多往事，悅心的鬧心的還如同在昨天一樣。
這麼多年過去了，平淡至今，談不上什麼成功與失敗，得失盡在尺寸間。一路走來也感覺有些心累。人食五穀，歷經世間瑣事，難免都會有人生低谷、心情低谷的時候。
誰都會有事業的低迷、情感的挫折、人生的不順、心情的煩躁!人生低迷，心情低落，也沒什麼可怕的，也沒有什麼過不去的，除非是真的與自己較勁與自己過不去。面對挫折關鍵是以什麼樣的心態去面對，不低頭、不氣餒，要相信陽光總在風雨後。
16樓：阡陌霖珊
我認為首先
還是不要否定過去的自己
過去的失敗都是為了明天的成功
只有接納了過去的自己
才能有真正的勇氣面對明天
第二呢要分析自己的優勢
和其他人比自己有那些優勢呢？
思維開闊？誠實可靠？社交能力強？
能發掘自己的優勢後再根據優勢去找工作就會得心應手得多如果是在找不到自己的有點。。問問朋友吧。。有時候自己感覺不到的周圍人更清楚
再或者父母才是最瞭解自己的（小時候總是認為父母不理解自己。。實際上比外人好得多
第三呢根據優勢去做培訓或者學習，擁有一方面的優勢技術技術不再多而在精。。努力把一項技術做好吧
純手打。說的可能不好但是真心想幫助你。希望採納
17樓：胡麗萍心理諮詢
不要全盤否定，人生不是永遠處於低谷的。相信你會有到達山頂的那一天！
找不到喜歡的工作，就去先做不喜歡的工作，並不是人人都能從事喜歡的工作的。等積累到實力後再換喜歡的工作。
找到合意的工作，需要一個過程，一個月不算長，有可能下個月或半年後好工作就來了。別急，先幹著不喜歡的工作，邊幹邊等。
18樓：匿名使用者
誰無虎落平陽日，待我風山再起。這就是我的座右銘，希望這句話可以幫助你
19樓：哈哈欠為你違逆
只要持續走下坡路，你就永遠不會處在人生的最低谷。
處於人生低谷期，是不是應該少和別人說話？
20樓：沈子木
我覺得這樣你是處於人生的低谷期，你就應該放鬆自己，多出去走一走，散散步，多和別人聊天才是最好的排解方式。
21樓：雪中家園
處於人生的低谷期，應該多接觸人來改變這種局面，不與外界接觸，很難走出低谷期
22樓：匿名使用者
處於人生的低谷期，並不是應該和別人少說話，而是讓自己堅強起來強大起來，多給自己一些正的能量鼓勵。
23樓：聆聽心情
其實這個時候你就要更加努力的來改變自己，儘量的少接觸一些其他人嘛。
24樓：匿名使用者
你好同學，你bai應該和爸媽說，du要去醫院看zhi病的，你不說，他們dao就不會重視起來。回不知道你發生了答
什麼事，貌似抑鬱症的表現，不過正因為你這樣，才要和人多交流，多溝通，慢慢會好的，不能封閉自己，那是沒有好處的，走出去，多和人說話溝通，祝你好運。謝謝。
為什麼高三感覺心理壓力很大，孩子高三了，心理壓力很大，怎麼辦？
站在不同的角度看不同的問題就好了，放鬆心情，別把自己逼的太緊張了，如果還不能擺脫就看看中國精神健康網咖，其實應該是心理的作用的 麻煩採納，謝謝 高三，是人生重大的轉折點之一，首先，自己在無形中增加了對自己的要求，不可否認，目標遠大是上進的動力，但也是負擔和壓力 其次，同學們也在無形中給予了你一個巨大...
心理壓力問題，心理壓力的問題
緊張是合理的，如果人遇到事情不緊張意味著人處於一種對事物的麻木狀態了，這樣反而對人是不利的，但緊張所表現出來的狀態很重要，如果緊張的程度到了一種混亂的狀態也是對人不利的，緊張情緒是因為人意識或猜測到事物的狀態對人產生不利影響而表現出來的一種應急心理現象，例如某人坐公交車去上班的途中遭遇塞車，因害怕遲...
心理壓力怎麼控制啊，如何調節心理壓力
心理壓力一味的控制，反而會不利於身心健康的，面對心理壓力首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避...