1樓：問渠_心理諮詢
強迫症是一組以強迫症狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現的神經症。強迫症在臨床上並不少見，美國的一項調查顯示強迫症患病率大約為1%，2023年我國曾經做過一次12個地區的調查，結果顯示強迫症的患病率為0.3‰。
實際上，這個數字遠遠低於實際的患病率。結合臨床實踐，估計國內的強迫症大約有500-1000萬，患病率約為5‰~10‰。80%的強迫症在25歲以前發病，男性比女性多。
強迫症狀一般包括：
①強迫思維 患者反覆思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；
②強迫行為 患者反覆做一些沒有必要的行為，如反覆檢查、反覆洗手、反覆計數以及儀式性動作等等。
強迫和焦慮就像一對雙胞胎一樣，強迫症患者往往會有明顯的焦慮症狀。
強迫症狀一般具有以下特徵：
1．患者明知強迫症狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。 2.
患者能夠意識到這種強迫的意識和衝動來自於自我，而不是來自於外界，是自己的想法。
新得病的強迫症患者一般都會有明顯的有意識的自我強迫和反強迫；如果患者患病時間較長，那麼他可能已經適應了這種強迫症狀，因此自我的強迫和反強迫變得不那麼強烈。這是診斷強迫症的關健點。因為從臨床上看的話，有一些不典型的強迫症患者，發病一段時間後出現了精神病性的症狀，診斷可能會因此被誤改為精神**症。
因此，及時識別強迫症狀的特點，並加以合理的藥物**，對患者的預後有很大的幫助。
還有一種廣義的強迫障礙介紹給大家瞭解一下，叫做強迫譜系障礙，這一類的疾病具有類似的特點：表現為反覆出現的觀念和/或行為，症狀反覆出現而且難以控制。包括：
強迫型人格障礙，軀體變形障礙，疑病症，人格解體，進食障礙，衝動控制障礙，衝動控制障礙（拔毛癖），成癮行為（病理性賭博、強迫性性行為強迫性購物、網路成癮）
2樓：蓋德
對死的恐懼是人類最原始的恐懼，所以擔心得某種疾病是大部分人都或多或少會有的擔心。別給自己太大的壓力了。試著不去和想法糾纏，做你該做的事情，如果再次和想法糾纏了，試著溫柔的提醒自己拉回，反覆的練習，試試看！
3樓：高文生學習課件
首先，你不能自己就給自己定性為強迫症，因為強迫症是有科學界定的，只有專科醫院的醫生，經過認真的診斷後，如果確診是強迫症，才可對症**。
其次，要聽專家的建議，不能自己憑想當然，只要對症下藥，是可以**的。
第三，如果真的確診為強迫症，需要長時間的心理調整，並且應該在醫生的指導下，加以藥物**。
第四，在河北省，就是省六院，在保定，這家醫院是權威醫院。希望到那去諮詢一下。
4樓：愛情消痛片心岸姐姐
你有些強迫症
專門做心理諮詢比較合適
壓抑下去太影響生活了
5樓：情判
強迫症是一種心病，心病要用佛法醫。
6樓：匿名使用者
***轉得快 但只原地升降 . 人的能力極強但只用來侷限自己也溫暖不到他人很難幸福
7樓：匿名使用者
我也有，會反覆想一個非常簡單的問題，我暫時的處理方法，是讓自己忙起來，轉移注意力，告訴自己什麼才是最重要的，只想只做最重要的
8樓：匿名使用者
你思考的問題一點兒也不重要，因為你本身就有巨大的焦慮，剛好此時現實中有一件事出現，成為你明確的焦慮物件而已。你要問問自己，1，家庭關係是什麼樣的？是否有控制慾過強的父母？
2，是否身體平衡性與靈活性較差？3，飲食習慣好嗎？
我有強迫症！怎麼辦！
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
10樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
11樓：匿名使用者
。。。對不起。
你的症狀不是強迫症。。。
應該分為焦慮，和過分的擔憂。你可以去找朋友聊聊天什麼，
例如，我們明明知道，世界很和平，開始我們總是擔心，世界會打仗，明知道自己這裡沒有**，但是總是擔心。明知道不會發生的事情，總去想它發生。
一般這樣，要對自己說，自己不用去憂慮。不用去擔心。發生了在去關心就行了。現在要做好眼前的事物。
如果要自己調節。
就散散心，爬山，旅遊。等等。
強迫症是，強迫自己去做一些事。（例如，家中門明明鎖過了，但是總要回去看一下，自己也知道是鎖了，但還要去看一下。）
對了。現在的你一定沒有什麼重要的事去做。
所以，才會想一些無關的事。這樣的話，可以去找點事去做，就可以不去想一些莫名其妙的事了。
祝樓主開心！
12樓：匿名使用者
我有時候也會這樣。
明明知道有些事情不想還好，想了才痛苦，但是自己還是忍不住去想，應該是生活中的問題影響的吧。
把思想關注的重心轉到更有意義的事情上來吧，讓自己培養一些愛好，有些理想和目標，多想美好的東西。
心理醫生也是這麼教的，不過還是得自己去努力。
13樓：匿名使用者
首先，要搞清楚是不是強迫症，如果只是經常被強迫
似，想一些莫名其妙的事，還不能定為強迫症
其次，一個人沒有限制，滿無天際幻想，本身沒有錯，歷史有許多發明創造，都有這麼一個過程的，有些經歷和結果，可能是永遠達不到的，想一想不是不可以，對於解決自己內心某些渴求，有一定好處的，大多數人都或多或少有過類似的經歷和體驗，但要注意是要有控制意識，對於太離譜的，完全不可能實現就要少想，特別不能影響到自己的現實生活。控制瞎想，一是有意識控制自己不要去想，二去做一些事情，使自己不能去想。
14樓：匿名使用者
[概念]
善憂思bai
，是指未遇憂愁之du事，而經常反覆zhi思慮綿綿，憂鬱dao不解，悶內悶不樂的症狀容而言。
[鑑別]
常見證候
心脾氣結善憂思:情懷不舒，終日思慮，胃脘脹悶，不欲飲食，夜難入寐，苔白質暗，脈弦。
肺氣不足善憂思:胸悶氣短，精神不振，憂慮寡言，舌淡苔薄，脈弱。
鑑別分析
15樓：雪
很典型的強迫性症copy狀
該症狀是，對一些事明知道是無意義的卻反覆猶豫，思考，即強迫思維；做某些事情不由自主形成一定行為模式，即強迫行為
的確存在一定障礙，但還沒有到疾病的地步，應該算是程度很輕微的，就像我身邊的女孩們也喜歡打**追蹤戀人的行蹤一樣~還有有人晚上鎖門時候會反覆檢查~這些行為很常見，沒必要焦慮。自身發現以後懂得調節就好。個人的建議是：
而日本的森田**也對強迫症狀提出了兩個理念--順其自然，為所當為憑自己的第一感覺，凡事儘量少猶豫
凡事順應變化，並且相信自己的抉擇，還要儘量為自己多找點事情做，沒功夫胡思亂想不是很好嗎
祝您健康！
16樓：潤軒心理諮詢網
強迫症就好比一個思維迷宮或者思維陷阱，如果你去思考和對抗，就會專一直陷進去無法自屬拔；而且一旦陷進去再想出來已經不可能了，除非徹底的解決自己的心理問題，疏導開自己的壓抑能量，不然好不了的；
強迫症最好參加心理輔導，自己不要去調節，會越陷越深；其實強迫症也是一種身體的報警，也就是你內心的問題需要調整的時候，需要穩定自己的心性和心境；
潤軒**強迫症的四個階段：第一個階段（掌握辯證和合思維繫統的10個思維模式，求助者基本可以用思維模式來化解強迫思維或強迫動作）； 第二個階段（學習潤心軒身和合系統，求助者基本達到了強迫時身心和諧的轉化）； 第三個階段（輔助求助者建立自我和合體系，讓內心深處的需求與現實之間得到平衡，消除內心價值理念的衝突，形成自己的人生定義）； 第四個階段（幫助求助者注入靈性，讓身體、心理和靈性達到圓滿的平衡，徹底走出強迫症）。
17樓：匿名使用者
強烈建議你讀 《森田**》
森田教授根據患者症狀把神經質症分成三類：普通神經質症、強迫神經質症、焦慮神經質症。
還有要適當的放鬆，不要想太多！
多與朋友出去走走，做有意義的事，分散注意力！
18樓：匿名使用者
偶爾想想不可能的事，並不會影響正常的生活。真正影響你的可能還是對這症狀的過分擔心。順其自然吧，有些強迫症是過分擔心導致的消極的心理暗示造成的！
19樓：匿名使用者
把你所想的事寫在紙上，然後一條一條記錄下來，過2天再說說你的狀態
20樓：周鑠南
你心裡一定有你在擔心的事情，找出你到底在擔心什麼，去解決，那奇妙的事就會隨之而去。
感覺自己有思維強迫症
你是有潔癖嘔。潔癖不同於一般的其他強迫行為。心理學一般認為，有潔癖的人在內心深處有一種不潔焦慮。焦慮越壓抑就會越多，最好是能在一定的環境下釋放出來。其實如果只是比一般人愛乾淨一點，就不要太在意。乾淨點沒什麼害處。但是如果對一些日常生活造成影響的潔癖就要加以糾正。一種技術是這樣的，把家裡闢出一個地方來...
我是否有強迫症，我是否有強迫症
這是輕度的強迫症,沒什麼關係的,自我的放鬆很重要 完美主義 與人們所說的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意 不完美之上的，極度追求完美 毫無瑕疵的想法，是由於處於極端的環境缺乏溝通缺乏安全而形成的。你們的強迫症是怎樣的？我是否有強迫症 你們的強迫症是怎樣的？完美主義 與人們所說的強迫症近似，是一種建...
老人強迫症，老年強迫症有什麼症狀
強迫症讓人難以忍受的痛苦並不在於強迫行為，而是來自這種明知不必要，內心卻總在強迫自己去做的這種矛盾衝突。因此，對於老人的這種情況，僅僅講道理是沒有用的，家人更多的應當表現出一種理解與關懷，不要將此看得太重。當然這種強迫行為背後，也許隱藏著某些負面的情緒體驗或者事件記憶，比如有朋友說的缺乏安全感，或者...