1樓：劉曉東
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
2樓：在生態園漫步的赤狐
應該是接近夢魘的狀況 ，平時多注意睡覺前應該放鬆大腦，睡覺前不要過度興奮，睡前和一杯牛奶應該不錯，夢中要是有想醒的狀況那就試著不要著急去醒，慢慢放鬆 不去想他，繼續放鬆去睡覺，過一會一般就會好
在夢裡醒不來是怎麼回事？
3樓：透明使者_風
你所說來的想醒醒不了源，叫也叫不出來
。民間叫「鬼壓身bai
」！科學的叫du掩住。
這是由於zhi身體勞累過度，導致人dao在睡眠時，睡眠程度不夠，腦細胞活動過快。但又不能啟用肢體神經中樞（睡眠時肢體神經中樞最先休息，它包括《運動系統、發聲系統》）但是思想是清楚的！因此會又想叫叫不出來，動也動不了的感覺！
噩夢就是在有肢體或是心理生理上的微量變化的條件下,在瞬間活動的那部分腦細胞對這個資訊進行歪曲的分析,進而就形成了我們所說的噩夢.有的時候也因為瞬間通過大腦的資訊急劇增加，或者是資訊受到堵塞以及資訊被短時間遮蔽後，改變了資訊傳送過程中穩定的頻率，同事也改變看腦電波的頻率。形成噩夢。
4樓：曾經逝去的人
我想你應該去找一下心理諮詢師，顯然你生活中有問題沒有解決，而反映到夢境中。但你自己沒有意識到，或者不願意面對。這需要諮詢師來幫你整理一下。
5樓：37℃春小樹
樓下說的對。小時候我也有這樣的經歷。有個醒來的訣竅。意識到是夢的時候，眼睛一閉一睜就ok了。有效率80%。
6樓：匿名使用者
鬼呀床 沒什麼事情的 好好睡不要緊張
睡覺的時候，知道自己在夢中，但是想醒來卻醒不過來，手腳也沒有知覺，是怎麼回事？
7樓：李芳芳
樓主所說的就是許多網友所自述的「鬼壓身」。
（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
在夢中知道自己是在做夢，然後有意識地想醒過來，但就是醒不過來，也動不了。我感到很害怕，怎麼辦呢？
8樓：_繁華滄淪海
你說的這種情況就是很多人常說的：鬼壓床，按照民間的說法是你八字弱，容易遇到某些東西，民間有很多破解的方法：比如求個護身符，桃木符之類的戴在身上或是放在枕頭下等等，這個網上有很多說法，你可以看看。
按照科學解釋是：由於身體或思想過於疲勞或者是睡覺姿勢不對導致胳膊等被壓麻了，所以睡眠事腦意識較輕，而身體還處於睡眠狀態所以就會出現感覺自己醒了卻動不了的感覺，其實當時大腦也是在淺度睡眠中，只是因為是淺度所以對夢的內容更清晰一些。
9樓：o0長
看來你是在夢裡遇到鬼壓床了，科學解釋就是，你的大腦清醒了，但是身體還在沉睡，所以你意識清醒卻動不了。
沒啥好怕的，你只是中了那個極小的概率。我也遇到過，當時確實挺絕望的，不過知道鬼壓床的原理後，也就那麼回事。
經常睡覺在夢裡想醒卻醒不來怎麼辦？
10樓：匿名使用者
這種情況你自己會知道是在做夢，堅定意志，如果意志力仍然沒辦法醒過來，那就不如讓夢繼續做下去，如果是惡夢的話夢到頭自己就會醒了
11樓：匿名使用者
那是沒有辦法的！你的潛意識還不想起來！
有時候睡覺做夢想醒醒不過來了，是怎麼回事？
12樓：夕婕官以
其實你這種就是所謂的鬼壓床：
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來回不及和身體重答新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
13樓：匿名使用者
本人也是經常夢bai
魘，特別是精神疲勞時du。最早出現夢魘
zhi時大約
dao24歲，因為各種壓力而心
回力交瘁引起。開始時每晚都答害怕睡覺，一睡著總覺得有一奇形怪狀的生物掐自己的脖子，或者摁住自己的四肢。自己很清楚自己正躺在床上睡覺，就是掙扎不起來。
我的應對方法就是儘量克服自己的恐懼，自己給自己一種心裡暗示，它掐我，我就掐它！曾經成功的反制過。反制成功就會很快醒來！
如果克服不了就好像靈魂暫離肉體一樣，轉身後仍能看到自己躺在床上，不過看到的睡姿是相反的，而且暫離肉體剎那感覺很冷，從心裡冷，醒來後仍能感到心冷。個人總結認為：人是有靈魂的，也認為有另一個世界。
不過和現實世界是相反的，就好像白天和黑夜
14樓：匿名使用者
太累了，精神有點衰弱，精神控制不了身體，睡眠中處於遊離狀，估計前兩天沒睡精神處於亢奮狀態，一放鬆就這樣了，好比彈簧
15樓：匿名使用者
被鬼壓...這個我經常的事..沒什麼的.會自動醒過來的....
好像是因為什麼身體太累而精神沒累造成的..不太清楚...估計也是這樣！
16樓：匿名使用者
這叫做夢bai魘，實際上此刻你正處於du一種亞睡眠狀態，並不是zhi真正的睡著或者dao醒著，版大腦皮層的活動趨於強烈，使你意權識到自己處於很不好的狀態，本能令你希望擺脫這種狀態，可是運動中樞仍然處於休眠狀態，以你此刻大腦皮層的活躍狀態，發出的指令難以啟用身體的運動系統，所以無法擺脫這種狀態。
解決辦法是注意合理安排作息時間，睡前放鬆精神，可以喝點牛奶，安神又催眠，但是不要多喝，胃的負擔過重會起到反效果的。祝早日**。
經常做夢把自己困在夢裡，怎麼掙扎也醒不來是怎麼回事？ 5
17樓：尤老師
提問者的夢境十分常見，簡單解說
如下：從心理學的相關解說來看，許多夢境與現實之中相近或相反，多數來自於生活中的感動或特別強烈的記憶，因此這顯現出做夢者本身對於自己潛意識中的繁瑣事務有所緊張，或許來自於現實裡面的壓力，或近期曾經有相關的經驗或看電影電視劇所導致，也就有了古人所說＂日有所思，夜有所夢＂產生如此的夢，這很平常，請做夢者以平常心看待即可！
《周公解夢》的相關解說：夢見已經睡醒，預兆會生病。已婚女人夢見自己醒著，要與丈夫分離。
孕婦夢見還未入睡，胚胎有問題。未婚男女夢見已經睡醒，與自己戀人的愛情會更加深厚。病人夢見自己醒著，所患的病是不治之症。
商人夢見自己未睡，生意要虧損，或者因生意倒閉，而愁眉苦臉。旅遊者夢見自己已經睡醒，途中會遭強盜的襲擊。夢見別人未睡，是祥瑞，必要時會得到別人的幫助。
夢見妻子或情人已睡醒，能得到她的愛情。
《周林》的相關解說：夢見自己在走陌生人所走過的路，事業會取得勝利。夢見和仇人一塊同行，一定能擊敗他。
夢見朋友或妻子是自己的同路人，會與他們的看法不一致。夢見獨自一人行走，仇人會增多。夢見和朋友、妻子走的不是一條路，意味著更愛他們。
夢見自己面前有好幾條路，究竟走哪一條路舉棋不定，捷報會頻傳。夢見忘了路，立即改行，會有好處。小偷夢見忘了路，通過自己的努力，能發財。
未婚男子夢見忘了路，會找到志同道合的情侶。病人夢見忘了路，會得到很好的**，不久就能恢復健康。工作人員夢見忘了路，會提職增薪。
《周易》——雷水解 震上坎下
解：利西南，無所往，其來複吉。 有攸往，夙吉。
彖曰：解，險以動，動而免乎險，解。 解利西南，往得眾也。
其來複吉， 乃得中也。有攸往夙吉，往有功也。 天地解，而雷雨作，雷雨作，而百果草木皆甲坼，解之時義大矣哉！
象曰：雷雨作，解；君子以赦過宥罪。
上六：公用射隼，於高墉之上，獲之，無不利。象曰：公用射隼，以解悖也。
六五：君子維有解，吉；有孚於小人。象曰：君子有解，小人退也。
九四：解而拇，朋至斯孚。象曰：解而拇，未當位也。
六三：負且乘，致寇至，貞吝。象曰：負且乘，亦可醜也，自我致戎，又誰咎也。
九二：田獲三狐，得黃矢，貞吉。象曰：九二貞吉，得中道也。
初六：無咎。象曰：剛柔之際，義無咎也。
解卦:雷水解（解卦） 柔道致治
中上卦象曰：目下月令如過關，千辛萬苦受熬煎，時來恰相有人救，任意所為不相干。
這個卦是異卦（下坎上震）相疊。震為雷、為動；坎為水、為險。險在內，動在外。嚴冬天地閉塞，靜極而動。永珍更新，冬去春來，一切消除，是為解。
事業：元氣初復，宜休養生息，安靜平易為佳，宜寬宜和。當準備就緒則應立即行動，爭取主動，不可拖廷，所往必有功利。
但切勿貪得無厭。克勤克儉，剛柔相濟，以柔為主。遠闢小人，團結君子，相互依託，共成事業。
經商：行動貴神速，積極而為，方可擺脫險境。行商宜循正道，切勿招搖過市。此乃愚蠢行動，必自招災禍。
求名：初出茅廬，應繼續充實自己。待機行動。尤應遠小人近君子和有才德的人，以期迅速提高自己。
外出：一旦準備充分，立即行動，捷足先登必有所獲。
婚戀：應適時進行。夫妻和衷共濟，可家庭和睦，免除災難。
決策：穩妥為宜，亦不應冒險，因一切尚在元氣初復階段。為爭取大發展，務必寬以待人，以柔致治，廣交賢者，遣散小人，以中庸、正直的方式，張馳結合的手段，開拓方興未艾的事業。
18樓：親親晴晴
是不是，怎麼用力身體也動不了，眼睛也睜不開，並且很害怕的感覺？老人稱是被鬼壓身了，醫學稱是植物人狀態，大腦神經短暫失去連結
19樓：柏柒
我今天下午也這樣了，真的好難受，想醒卻不能......醒來後如獲新生唉！！！應該是「夢魘」之類的，也可能是睡眠不足，因為當我睡覺前實在是太困了！
而我每天都熬夜...看來不能再這樣了，要按時休息，千萬不能熬夜啊！
晚上睡覺老是會醒，就是睡一會醒一次睡一會醒一次？這是怎麼了
如果你經常性的這樣睡一會兒醒，睡一會兒就醒一次，我覺得你可以去醫院查一下是不是有甲狀腺的疾病。想東西麼，可以睡覺前泡泡腳，喝個熱牛奶，試試，也許是白天經歷了很多，大腦還在興奮中 心裡一定是有事bai，要是沒du事我想應該是不會醒的，就拿我zhi來說吧，我只要是dao有事我睡到 回中途也會 答和你一樣...
昨晚上我做了夢 1我是在夢裡睡覺想醒可是我卻什麼都抓不到也醒不過來叫也叫不出生
你好請問你最近是不是面臨著一個選擇。如考學，升職什麼的。專說夢的話，就是你的生活圈子中會出現一個新人，但是那個人很嚴厲。夢到睡覺，是非常累的表現，因為睡覺是為了休息的。可能從心理 身體上都很累。想醒而醒不過來，是說大腦的其他部分乾著急，要想事情，但讓你醒過來的那部分大腦功能被抑制，所以一是累，如前，...
嬰幼兒晚上睡覺老是醒是什麼原因，孩子睡覺不踏實，晚上總醒是因為什麼原因而造成的？
沒有安全感，或者是餓了或是尿尿了。寶寶睡眠的持續時間對寶寶成長非常重要，夜間寶寶睡覺醒來的次數越多或睡眠中斷時間較長，白天寶寶容易注意力不集中，情緒易躁，更有甚者會影響到寶寶的情商發展。寶寶在一開始的睡眠是處於淺睡階段的，每次時間大概在45分鐘左右，這是正常的，所以家長不用太擔心，在寶寶淺睡時期儘量...