1樓：
個人覺得跟精神狀態有關（比如你總覺得你會做噩夢）
建議買一個決明子枕頭。很安神，睡覺不易做夢。睡覺遠離手機。謝謝採納
2樓：曦辰雪
看恐怖片或聽**聽多了吧
3樓：手機使用者
日有所思夜有所夢嗎，白天想的或發生的恐怖事
人為什麼會做噩夢？經常做噩夢意味著什麼
有的人為什麼會經常做噩夢?
4樓：田園易經
經常做噩夢是怎麼回事？問題出在臥室風水中！
5樓：巧克力色彩
有的人為什麼經常做噩夢？我認為。做噩夢的人一般都是好做壞事的人。
如果他每天都做了壞事。他一定會做噩夢的。如果是一個好人。
不做壞事。他不會做惡夢的。不信可以試試。
看你身邊的人是不是有做壞事的？他一定會做噩夢的。因為他。
心定不安，做了壞事，總覺得有人要。抓他。我覺得他就在心目中有了一個坎。
黑天睡覺總是。做夢做噩夢。這種人。
淨做壞事的人。他是不會做好夢的。因為他竟做壞事了。
能做好夢嗎？我覺得他是一個好夢，也不會做的。況且每天睡覺的時候它都會做噩夢，有時候還被噩夢驚醒。
6樓：匿名使用者
你這是一個心理問題。我給你總結一下，你是不是平時睡眠很少。但也沒有通宵的習慣吧。
你睡眠不好的原因是因為你睡覺的時候是不是想的太多了，而導致到了半夜都睡不著。老是想著一些什麼令自己擔心的事啊。你可以在睡
7樓：滄海浩波
做惡夢常常是三種因素導致的，一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二是身心壓力大，會導致發夢。三是身體出現某種疾病，但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。
指導意見：
一般可以到鍼灸科鍼灸配合按摩**，藥物用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。
8樓：幸懷寒
做噩夢常見於以下種情況：
1、失眠病人會出現噩夢，因為睡眠障礙而出現噩夢，機率較高；
2、最近受到不良刺激，生活中出現負面事件，如親人去世或遇到比較恐怖的事情，都會引起晚上做噩夢的表現。會出現比較緊張的夢境，導致在睡夢當中會突然驚醒；
3、在睡覺之前看了比較緊張的電視劇、電影、恐怖**等。比如有些兒童在睡覺前看了可怕的動畫片，或者是被家長嚴厲批評，睡覺前大哭，都有可能會引起做噩夢；
4、比較嚴重的情況，是身體上的疾病發出的訊號，比如冠心病的病人，可能在夢中會感覺胸口上壓著大石頭，或者特別緊張的情況，喘不上氣來的感覺，是一種很可怕噩夢。如果這種情況反覆出現，建議到醫院去檢查，排除器質性疾病導致的噩夢。
為什麼人會做噩夢呢？
9樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的機率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
10樓：erpp呀
是因為心跳作用。根據人的心理活動都是客觀事物在人腦中的反映的心理學原理，夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動是睡眠時受到某種客觀事物的刺激引起的。而噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。
做噩夢，就是睡眠時天天受到某種心悸的刺激引起的，如，我讀中學時由於學習壓力大，得了神經衰弱，白天整天反**生心跳過快的心悸，睡眠時就天天晚上反覆做被追殺被攻擊的噩夢，後來到醫院找醫生看了一下，醫生給我配了一點可以降低心跳速度的安眠藥，我吃了藥後白天不再發生心跳過快的心悸了，當天晚上睡眠時也一個噩夢也不做了。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞、受到驚嚇、壓力大、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。壓力大隻是引起噩夢的一個非常小的途徑，不是引起噩夢的原因，途徑會有很多個，原因只有一個。
11樓：智障班班長
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關係。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是**將起疹的預兆；反覆夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入「休息」狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。
於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
12樓：澂癥蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
13樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
14樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
15樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇。
16樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
17樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
18樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
19樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
20樓：荀泰捷仙
買個唸佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
21樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關
比如像白天被恐嚇
到晚上最容易做噩夢。
22樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗米，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求
別的地方全是胡扯的
23樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
24樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，儘量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
25樓：郝躍朱運虹
手不要放在
胸口上不要看
恐怖片不要去想
睡覺的時候
放點**
26樓：白紅郯問筠
這個都是小時候的事情了
過去了就過去了吧
判斷自己有不有時髦病
亞健康資訊網
27樓：陶萌圭雨伯
首先確認一下自己是否有身體上的問題，如心臟不好會使大腦缺血，人就會從惡夢中驚醒，再有睡覺時是否擠壓了心臟，另外還應注意睡前要避免精神緊張，先排除這些問題看看是不是有改善。
28樓：聲昶英梓倩
應當是精神緊張的原因吧
為什麼會經常做噩夢
29樓：世丹紅幸花
夢的產生，從科學的角度來說，夢是大腦中主管人體各種功能的各個中心點聯合作用的結果。人在睡眠時其部分腦細胞仍然在活動著，這就是夢的基礎。人從清醒狀態進入睡眠狀態或從睡眠狀態變成清醒狀態都要經歷一個過渡時期，這個時期大腦皮層的神經細胞常處於不完全的抑制狀態，在生理學上叫做催眠狀態。
此時身體內外的各種刺激就會引起與平時不一樣的腦內反應，從而出現夢境。因此，夢境的出現離不開兩個條件：①大腦處於催眠狀態；②外界或身體內部存在著刺激。
例如睡眠中不慎將兩腳伸出被子外，因雙腳受寒冷的刺激，就會產生赤腳渡河、光腳在雪地上奔走等夢境。
做惡夢儘管沒有確切資料，但激烈的競爭、巨大的壓力、快節奏的生活等讓越來越多現代人被噩夢糾纏。相對來講，習慣負面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人常做噩夢。
研究顯示，有三種人更容易做噩夢：
年輕人。突然失業、工作壓力過大等原因，使得年輕人成為他門診中的「主力軍。
女性。最近，英國西英格蘭大學研究人員跟蹤5年發現，19%的男性和30%的女性表示近期做過噩夢，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，而且對噩夢的感覺也更為強烈。
兒童。馬克教授表示，做噩夢的頻率還可能與年齡有關。一週內大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢驚醒。
原因是兒童的大腦還在發育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向**期時，噩夢的頻率也會增加，此後便開始減少。
幾招幫你遠離噩夢
解決白天的問題最關鍵。夢是人們白天情緒的一面「鏡子」，比如，臨近考試的學生經常會夢見交白卷。在這種情況下，最有效的方法就是把白天的心態調節好，減少負面刺激的產生。
人人都在承受壓力，關鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個平和的心態，儘量避免緊張、焦慮等不良情緒。
養成良好睡眠習慣。清華大學玉泉醫院神經內科副主任醫師高偉表示，應養成晚上12點前定時睡覺的好習慣，建議老年人選用蠶絲等質地輕柔的被子。睡前兩小時別做劇烈運動、不看刺激性強的書籍、影視作品，多聽聽輕柔的**，看看輕鬆的書籍，洗個溫水澡，泡泡腳，都能緩解緊張情緒。
睡前少吃辛辣及高脂食物。一項發表在《國際精神生理學》雜誌上的研究顯示，由於辛辣食物能提高體溫，睡前吃會擾亂睡眠，導致頻頻做噩夢。2023年一項發表在《心理學報告》上的研究也顯示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠質量變差的概率就越大。
此外，飲酒過多也有可能導致噩夢。
記錄夢境幫助解決問題。海富特博士建議，不妨每次寫下、畫出噩夢中的場景或記錄夢境，能幫助醫生診斷病情、制訂**方案，以消除噩夢帶來的困擾。叢中強調，記錄時一定要注意夢的情節和你夢中的情緒這兩大要點。
科學認識夢是非常重要的，尤其是噩夢。它往往是你現實生活的『過去式』。美夢不一定會成真，噩夢也是如此。只要沒有影響到你的生活質量，就可以輕鬆待之。
30樓：莘昆鵬鐸舒
你聽說過
來日有所思
源也有所夢嗎？這bai就可能是你白天想
du的事情太多了
。這zhi就需要你要適當的調
dao節一下你的情緒，不要使自己整天被煩惱所圍繞，相信這一切都是你自己的情緒造成的。這就需要你放鬆一下自己，讓自己好好開開心度過每一天，相信每天都是一個新的開始，讓過去的都過去吧！
動物會不會做噩夢，人為什麼會做惡夢，其他動物也有做惡夢麼？
科學家經研究得出了結論 大部分爬行動物不會做夢 鳥類都會做夢，不過大多數種類只做短暫的夢 各種哺乳動物，如貓 狗 馬等家畜，還有大象 老鼠 刺蝟 松鼠 鼠 犰狳 蝙蝠等都會做夢，有的做夢較頻繁，有的則少些 魚類 兩棲動物和無脊動物都不會做夢。人在做夢時，呼吸淺促，心跳加快，血壓上升，腦血量倍增，臉部...
人，為什麼會做春夢，人為什麼會做春夢呢？
那麼人為什麼會做春夢呢？這其實和人的心理 思維以及性意識和性的慾望都有很大的關係。人的生理行為以及情緒很多時候都是受人體分泌的各種激素控制的，性慾望就是這樣。人的性意識 性慾望和性行為等就是在性激素的作用下產生並進行的，因為性激素會讓人產生和異 往 擁抱親吻和發生關係的衝動，這其實也是人類得以生存繁...
人為什麼會做夢呢，人為什麼會做夢
讓我這位魔法師來告訴你吧 做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其...