糖尿病腎病怎麼做好預防工作

1樓：心血管醫生馬曉昌

1.每年至少查一次尿常規，特別要關注「尿蛋白（acr）」指標。2型糖尿病患者一旦確診糖尿病，每年的體檢或3~6個月一次的定期查體都應該加入尿常規，檢測有無尿蛋白。

早期糖尿病腎病非常「陰險」，往往沒有特別的症狀，只是尿中會排洩微量的白蛋白，不做實驗室檢查都很難發現。有專家指出，發現微量尿蛋白時及時干預，可以延緩糖尿病腎病的進展。此外，成年的糖尿病患者不管有沒有尿蛋白，每年也要檢測血肌酐，可以估算腎小球濾過率，並篩查有無慢性腎病。

2.嚴格控制血糖、體重，是防止糖尿病腎病的關鍵。糖尿病的大部分併發症「根源」都在血糖水平，長期高血糖狀態及肥胖，是糖尿病腎病發病的最主要因素，所以糖尿病患者要積極控糖、控體重，養成良好的生活方式，定期運動強身。

3.飲食上要減少鹽和油的攝入，已經有糖尿病腎病的患者還要堅持低蛋白質飲食。無論腎臟有無損傷，糖尿病患者每日攝入的食鹽都要少於6克，每日植物油20~30ml，儘量少吃味精、醬油、鹽浸等含鹽高的加工食品。

2樓：夢的時間

預防糖尿病方法：

1、通過運動和飲食來實現**，特別要關注腹部脂肪，因為腹部**能大大提高糖耐量。

2.控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

3.定期作血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖；一般人群45歲以後每三年測一次血糖。

這樣可以早發現、早診斷、早**，甚至可以防止糖尿病高危人**展成為糖尿病。

腎病預防方法：

第一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於腎病的**及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

第二、參加有氧運動，適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。

第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使腎病遠離自己。

第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

第六、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

第七、腎病患者應禁房事、即使**後仍禁半年至一年，如對具體情況不清楚，一定要及時詢問醫生且遵醫囑。