1樓：田仕
能香蕉是十分好吃且很有營養的水果，其果肉香甜軟滑，營養價值高，含多種微量元素和維生素，香蕉搭配一起小米煮，排毒清腸效果非常出色，可起到清熱解毒和潤肺清腸的作用，有助於緩解腸道的通暢，有助於你們腸道的健康，胖子最愛喝此粥，越吃越瘦！
2樓：一葉小船
一：冬瓜小米粥的功效：
冬瓜小米粥的功效許多 ，最關鍵的一點就是說對胃腸很有好處。冬瓜溫性，味甘無毒性，入脾、胃二經，能潤肺止咳養血，止咳化痰排濃，除蟲祛毒，治咳止喘，療肺癰與便祕。除此之外，冬瓜也有有利排尿、美容護膚等功效。
冬瓜中含有阿拉伯膠和維他命，阿拉伯膠有非常好的吸附力，能粘接和清除身體病菌內毒素和別的有害物，如重金屬超標中的鉛、汞和放射性物質，因而應用冬瓜有祛毒的功效。冬瓜中的阿拉伯膠還能維護消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推動膿點痊癒，推動膽液代謝，提升腸胃腸蠕動，進而協助食材消化吸收。綜上所述，冬瓜有非常好的清熱去火的作用。
小米一樣也是非常好的飲食**作用，它不僅能補脾胃、補腎壯陽，也有非常好的舒心寧心安神、滋陰養顏的功效。中醫學覺得小米能「和胃溫中」，因而小米對腹瀉、嘔吐、消化不良及糖尿病者很有好處。服用能合理益氣的小米對腸胃寒虛、中氣下陷和失眠諸症狀有療效。
南瓜小米粥能夠做為鎮定安神助眠的飲食**保健產品來服用，相比目前市面上的一些不知道成份**於的保健產品，那樣的營養粥品更為安全性，服用以後也不必擔心有哪些***。
二：南瓜小米粥的營養成分
冬瓜和小米的功效都很強勁，熬做成粥品即能確保食物原生態，又能使在其中的營養元素足以非常好地儲存。冬瓜自身營養元素較全，營養成分也很高，配搭小米這類帶有豐富多彩維他命的雜糧做成粥品可以說是極佳配搭。冬瓜帶有木薯澱粉、蛋白、胡羅卜素、維他命b、維他命c和鈣、磷等成份。
青南瓜中維他命c及葡萄糖成分比老南瓜豐富多彩。老南瓜則鈣、鐵、胡羅卜素成分較高。冬瓜的膳食纖維素比較豐富，因而都是非常好的健脾養胃食物。
小米做為「五穀居首」，帶有多種營養元素、碳水化合物、人體脂肪和碳水化合物化合物。因為小米一般不必特製，因而儲存了較多的營養元素和礦物，在其中維他命b1成分是稻米的好幾倍，礦物的成分也高過稻米。小米含銅量突顯，有非常好的補血補氣實際效果，其磷成分也很高，是稻米的2到3倍小米熬做成粥以後不但儲存了它自身的營養元素，也更有利於消化吸收，因而小米湯都是小米最有營養成分的食用方法之一。
由此可見南瓜小米粥南瓜小米粥的營養成分之高！平時服用南瓜小米粥不但能給人出示非常好的飢餓感感，發熱量非常低，還能健脾養胃清腸排毒。
紅棗香蕉小米粥能吃嗎
3樓：何時明月夜
小米和香蕉能一塊煮，沒有不良反應，小米香蕉粥的做法：
1、準備食材，小米清洗一下。
2、鍋內水開，倒入小米，小火慢煮。
3、香蕉切片備用。
4、等小米煮的差不多了，倒入香蕉在慢煮5分鐘即可。
5、盛出備用即可。
6、可以加點糖或者蜂蜜更好喝。
7、功效：香蕉是一種性寒的水果，而製作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。對人的脾胃具良好的營養價值。
4樓：天枰曾晴
能吃食材
主料小米
200g
香蕉2根
紅棗10顆
輔料紅糖
適量步驟
紅棗香蕉小米粥的做法步驟1
1.準備材料
紅棗香蕉小米粥的做法步驟2
2.將香蕉去皮切片，紅棗洗淨
紅棗香蕉小米粥的做法步驟3
3.將小米洗淨放入鍋中加入適量的水
紅棗香蕉小米粥的做法步驟4
4.蓋上鍋蓋，先用大火燒開，再改小火熬1個小時紅棗香蕉小米粥的做法步驟5
5.熬到30分鐘的時候把紅棗放入，再繼續熬製紅棗香蕉小米粥的做法步驟6
6.熬到50分鐘的時候將香蕉片加入再熬製10分鐘就可以了紅棗香蕉小米粥的做法步驟7
7.加入適量的紅糖調味，就可以吃了
小米粥和烏雞蛋能一起吃嗎，雞蛋能和小米粥一起吃嗎
小米 小米有清熱解渴 健胃除溼 和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養 小米中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。雞蛋 雞蛋含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素和鐵 鈣 鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用 同時富含...
菠蘿和香蕉可以一起吃嗎，菠蘿能和香蕉一起吃嗎
菠蘿喝香蕉可以。一下是不能混食的 蘿蔔 服人蔘時忌食 不與胡蘿蔔同食。胡蘿蔔 不宜和西紅柿 蘿蔔 辣椒 石榴 萵苣 木瓜等同吃。最好單獨吃或和肉類烹調。黃瓜 不宜和維生素c含量高的蔬菜如西紅柿 辣椒等同烹調。地瓜 山芋 不能與柿子同食，二相聚會形成胃柿石，引起胃脹 腹痛 嘔吐，嚴重時可導致胃出血等，...
香蕉和葡萄能一起吃嗎香蕉能和葡萄一塊吃嗎
香蕉和葡萄可以一起吃。可以一起吃葡萄中的營養元素和香蕉中的成分二者並無衝突的部分，所以葡萄和香蕉完全可以一起吃。二者的共同點是含有大量的糖分，吃完之後需要及時刷牙，避免口腔問題產生。尤其是葡萄還含有葡萄酸該物質，雖然有利於消化，但不及時清理的話容易導致蛀牙，所以要注意護理。葡萄和香蕉一起吃的好處 1...