1樓：匿名使用者
小米：小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。雞蛋：
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
菜名：首烏雞蛋小米粥
小米：小米忌與杏仁同食。何首烏：
何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿蔔。雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食
2樓：打不倒的小魚瘋
可以適量進食小米粥和烏雞蛋，但是由於雞蛋富含大量的蛋白質，消化比較緩慢，所以不能進食太多。
雞蛋能和小米粥一起吃嗎
3樓：橘子姐
小米最新做法，加上2個雞襲餘蛋，攪一攪，拌一拌，拍察滾好吃沒褲的停不下來
4樓：琪羽
小米粥和雞蛋可以一起吃。
拓展資料
小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。
小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。
小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有「代蔘湯」之美稱。
一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的液雀耐滋補鬧春品。
雞蛋，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞歲飢蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
5樓：古方紅糖
可以。兩者都含有豐富的營養可以一起吃。
一、雞蛋：
雞蛋，是母雞的卵，分為蛋殼，蛋白和蛋黃。味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎，延年益壽之功。
雞蛋幾乎含有人體所需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等。被稱為「最理想的營養庫」。
雞蛋的營養元素僅次於母乳，其作用如下：健腦益智；防治動脈硬化；預防癌症；延緩衰老；美容護膚等。
二、小米：
小米又叫粟，起源於我國黃河流域。品種很多，小米粒小，色蛋黃或深黃，質地較硬，小米粥營養豐富，有「代蔘湯」美稱。
小米中含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素b1，礦物質，胡蘿蔔素，膳食纖維，澱粉，鐵，鉀等。
小米的營養對人體有諸多好處：防治消化不良，減少細菌，防流產能滋陰，能維持生長和生殖力正常進行，維持性功能，保敏御護胎兒的正常發育等，同時還有祛斑美容的作用。
小米與大豆和肉類等氨基酸含量較高的食物同食最好。
三、 雞蛋和小米粥吃法及做法：
1. 煮雞蛋和小米粥搭配：
雞蛋可以選擇煮雞蛋或者油煎荷包蛋；一般一天吃1-2個雞蛋即可
小米適量（大約100克）洗淨，放入鍋內，加入適量的水，大夥煮開，中火熬30--40分鐘，待小米明拿伏漂浮成熟即可出鍋
2. 小米粥雞蛋花：
小米（50克），此時的小米需要少放點，雞蛋洗淨，搭配紅糖或者是香油，鹽，香菜備用
鍋內放入適量的水，放入小米，大火煮開，中火熬30--40分鐘
根據自己口味加入糖或者是鹽，雞蛋打成蛋花，激攜小米煮熟後，打雞蛋湯的方式打入米粥裡，湯開即關火
如果是甜粥直接吃即可；如果是鹹粥建議放點香油和香菜等調味
小米煮粥還可以搭配南瓜，紅棗，枸杞等一起食用，營養搭配也很好。
6樓：奧媛
小米粥和雞蛋可以一起吃。
拓展資料：1、小米粥與雞蛋一起煮,對補充營首鄭搭養補充蛋白質也有好處。早餐吃小米粥,加雞蛋是很營養的,因為小米粥是雜糧,吃了以後可以,促進腸道摩擦力,防止便祕。
2、小米者拿粥和雞蛋都是高營養食物，當兩組組叢旦合在一起，其營養價值自然是很高的，從兩者的食物性質出發。
3、雞蛋性平，味甘，有益氣、鎮心、安五臟、止驚、安胎之功效，其蛋黃含鐵量較豐富，經常食用，可**缺鐵性貧血。
7樓：翟運海
小米粥可以和雞蛋一談告起吃，常見的做法是小米煮雞蘆侍耐蛋，往煮熟的小米粥內打入雞蛋陪春，再攪拌均勻食用。常食用小米粥可以緩解貧血症狀，還能益氣補血、寧神靜心等，食用價值較高。
8樓：天涯海角
雞蛋的話和小米粥是可以一起吃的，但是最好的話是雞蛋另外煮起來，配著小粥吃。
9樓：半瓶自來
當然可以了，它們一起沒什麼***，反而能夠讓你合理的攝入營養，打造健康的生活。
10樓：匿名使用者
雞蛋可以和小米粥一起吃的，正常都是產婦吃雞蛋和小米粥。
小米和雞蛋能一起吃嗎
11樓：李和霖
您好，小米和雞蛋能一起吃，食物沒有相剋。 謝謝！
小米食物相剋表小米+杏仁：腹瀉、嘔吐
小米+醋：會降低營養價值
烏雞蛋和笨雞蛋能同時吃嗎
12樓：申旺浦菁
1.切蔥，不要切碎，大塊就可以
2.雞蛋打到大碗裡，放鹽，攪勻
3.炒鍋加熱，倒入適量的油
4.油燒熱後放點花椒和薑片
5.放入切好的蔥，稍微炒一下，炒出蔥香即可6.倒入攪好的雞蛋液，翻炒一下
7.炒到雞蛋成塊即可，不要炒時間太長，炒的時間太長雞蛋就老了！
13樓：匿名使用者
不可以，可以吃烏雞蛋，但不要和小米粥一起吃，需分開吃：因為烏雞蛋富含多種微量元素，有機鈣含量是普通雞蛋的6倍，膽固醇極低，是普通雞蛋的三分之一。烏雞蛋對促進兒童生長髮育，增強記憶力，對兒童缺鋅引起的厭食、棄食、免疫力低下，不長個子和孕產婦的營養滋補以及中老年心血管疾病和甲狀腺腫瘤具有食療保健作用。
產婦食用後能明顯提高乳汁的免疫能力，促進嬰兒的健康成長
小米粥和雞蛋能一起吃嗎？
香蕉能和小米粥一起吃嗎，紅棗香蕉小米粥能吃嗎
能香蕉是十分好吃且很有營養的水果，其果肉香甜軟滑，營養價值高，含多種微量元素和維生素，香蕉搭配一起小米煮，排毒清腸效果非常出色，可起到清熱解毒和潤肺清腸的作用，有助於緩解腸道的通暢，有助於你們腸道的健康，胖子最愛喝此粥，越吃越瘦！一 冬瓜小米粥的功效 冬瓜小米粥的功效許多 最關鍵的一點就是說對胃腸很...
馬鈴薯和雞蛋能一起吃嗎，土豆能和雞蛋一起吃嗎？
1 磷鈣相剋 目前人們經常採用的牛奶加漢堡包或三明治配膳就十分不恰當。因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，醫學界稱之為磷鈣相剋。2 草酸與鈣相剋 豆腐不宜與菠菜同吃，是因為菠菜中含有草酸較多，易與豆腐中的鈣結合成不溶性鈣鹽，不能為人體吸收。又如含鈣豐富的海帶 髮菜不宜與...
南瓜和雞蛋能一起吃嗎，南瓜和雞蛋能一起吃嗎
南瓜是可以跟雞蛋一起吃的，可以試一下這款山藥南瓜雞蛋糕。南瓜 不可與羊肉同食 不可與富含維生素c的蔬菜,水果同食,不可與韭菜同食,不可與醋同食.雞蛋 忌與柿子同食,同食可引起腹痛,腹瀉,易形成 柿結石 不宜與兔肉,鯉魚,豆漿同食.南瓜與雞蛋可以同食.原料 南瓜500g 雞蛋黃2 3個 冰糖若干 牛奶...