1樓:百度文庫精選
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初一的作息時間表:
早晨6:15起床.洗漱(5分鐘).
6:25出發去學校路上買早飯7:05左右到學校早讀下午6:30左右到家6:30吃飯(30分鐘)7:00先溫習(30分鐘)
7:30做作業
9:30左右做完作業然後洗澡
10:00英語初一學的搞完了就搞小學的(30分鐘)放假的時間表:
星期六早上睡懶覺到11:00(如果作業還沒做完就在這時做)下午玩電腦晚上去**跑步(看書)
星期日早上睡懶覺
下午預習下星期要學的課文等等
0.複習這星期所學的課文等等
看課外書到9:00
2樓:左肩
6:30起床
6:30-6:40洗漱
6:40-7:30晨讀(英語/語文ok,需要記住或者培養語感的都可以)
7:30-7:45吃早飯
7:45-8:00休息,補眠也可以
8:30-9:30做一下作業,文科的比較好.最好對應晨讀.
9:30-11:00最好看一下書或者報紙
11:00-12:00玩電腦或者看電視都可以,放鬆一下12:00-12:30吃午飯
12:30-2:00睡午覺(時間看自己情況,不睡的也可以)2:
00-5:00寫作業(中間要休息1-2次)5:00-6:
00看電視(新聞時訊娛樂都可以)6:00-6:30吃飯
6:30-7:30出去走走會比較好
7:30-9:00上網/看電視
9:00-9:10洗漱
9:10-9:30看書/聽**(節奏舒緩的)9:30睡覺
基本上這樣就差不多了,不要急於求成,一點點積累,能堅持下來就行了,會比較輕鬆.
不需要拘泥於時間強迫自己,差不多把時間分塊就可以了.
英語不太好的話晨讀很重要,其實背課文最好了,可以一邊背單詞,一邊背語法,還可以培養語感.
3樓:逵行
6:30起床
6:30-6:40洗漱
6:40-7:30晨讀
7:30-7:45吃早飯
7:45-8:00休息
8:30-9:30做一下作業,文科的比較好.最好對應晨讀.
9:30-11:00最好看一下書或者報紙
11:00-12:00玩電腦或者看電視都可以,放鬆一下12:00-12:30吃午飯
12:30-2:00睡午覺(時間看自己情況,不睡的也可以)2:
00-5:00寫作業(中間要休息1-2次)5:00-6:
00看電視(新聞時訊娛樂都可以)6:00-6:30吃飯
6:30-7:30出去走走會比較好
7:30-9:00上網/看電視
9:00-9:10洗漱
9:10-9:30看書/聽**(節奏舒緩的)9:30睡覺走讀的
中學生作息時間表,中學生日常作息時間表
在學校麼 5 40起床梳洗 起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背,如果你是接送的 6 20上學去 上學時間 17 20到家 差不多吧,老師會拖課的吧 吃飯前寫一會兒 18 40 20 40 21 00寫作業 我速度較慢,不過不知道你怎麼樣 你還有時間的話可以再做一點課外作業 21 00 21 20 ...
高手策劃個高中作息時間表
你不是已經有了作息時間表了麼,想想在學校的課程也應該安排的滿滿的了吧,主要就是晚自習回家以後可以利用的一點時間,搞好預習和複習就好了,還有午覺一定要睡,我高中三年再緊張也沒拉過,這對你整個下午和晚上的學習效率至關重要哦 學習的祕訣很簡單的說有幾點 1要自己對知識的理解和挖掘,不要只聽課不思考,要把老...
對於小寶寶需要安排作息時間表嗎
熙熙的媽媽一直很煩惱,因為熙熙每天晚上不到12點絕不睡覺,而且在大人都已經非常疲憊的時候她玩得正歡,第二天上午卻睡得很香,吃飯和其他活動也很不規律。媽媽給熙熙的奶奶一份寶寶作息時間表,奶奶卻說,這麼小的孩子要什麼時間表?那麼,小孩子要不要有規律地生活呢?養育誤區 很多人認為,這麼小的寶寶,每天又沒有...