1樓：戲水蛇龍
在學校麼 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺
週六 6：30-7：00起床（不可再拖了）--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在週六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕鬆一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢22：00 睡覺去啦
週日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）16：20-18:
20 休息 晚飯完畢18：30-19：10 出去散散步 或輕鬆一下19：
20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦
2樓：斂聖戲鵬翼
早上六點起床,可以選擇看書,聽英語磁帶.
不知道你家離學校多遠,反正七點前到學校就可以了.(如果你家離學校,你可以早點出門,去學校上早自習.)
然後根據學校的安排上早上的課.隨後中午要吃飯,一定要睡覺,為你晚上的學習做好精神準備.記住,有時候只要休息十分鐘,你就可以精神抖擻一段時間.
直到晚上放學回家,先將課本看一點再做作業,這樣效果很好.然後根據作業完成的時間到22點30分之間的那段時間做點別的.比如如果你累了,可以選擇不做題,將課本翻出來看,做到耳熟能詳.
但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的練習,但你至少一定要用20-30分鐘時間去預習第二天的課.因為預習後,你明天再聽老師講效果會非常好!!
舊這樣,不用把自己的每一天規定的像**一樣規矩,只要你能夠將學習和玩耍很好的結合在一起,你就可以學的很好了.
3樓：莎菀萱
在學校麼 5：40起床梳洗（先在是冬天了 可以稍微晚起一點 但不能超過六點喔、起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：30-35到家（差不多吧，老師會拖課的吧）
（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺
週六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）
10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在週六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕鬆一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢
22：00 睡覺去啦
週日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做
11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）
16：20-18:20 休息 晚飯完畢
18：30-19：10 出去散散步 或輕鬆一下
19：20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦
基本上就是這樣了 我的時間表也是這樣的 只是因為要上課的 你可以自己做一些調整 sorry 啦 現在才看到你的求助 我只能寫到這啦 雖然 和我答得其它的問題一樣 但我計劃了那麼多還是覺得這個作息表排的最好 所以..
還有 內個「戲水蛇龍」 幹嘛抄襲我的 我的專利吔..
加油咯~~ 寫作業去了..萱
4樓：大祺騰代芙
一般都是早上7：45之前到校
8-12點上4節課,期間休息40分鐘,下午2點到5點,3節課,
5樓：匿名使用者
引用一位優秀學生的時間表，看看如何？
目標：考上重點中學。
每天對自己的基本要求：
①記7個單詞
②英語學習半小時(讀，背，聽)
③在「知識導學」裡面做一道數學、物理和化學例題
平時上課的學習計劃《週一至週六》
早上6：00起床
6：00---6：15洗漱
6：15---6：30讀背英語課文
6：30---12：00學校學習時間（在此期間用零散的時間完成每天記7個單詞的任務並用一分鐘時間複習前一天所背的單詞）
12：30---12：45複習上午所學的知識
12：45---14：00午休時間
14：00---18：30學校上課（在此期間弄懂 「知識導學」裡面的一道數學、物理、化學例題。此例題可列印或手抄）
18：30---19：00休息調整學習狀態時間
19：00---21：00完成作業
21：30---21：50網校學習時間
21：50---22：25洗漱準備睡覺
22：25---22：45把今天的知識在大腦裡面過一遍，也就是複習一遍。
22：45---6:00睡覺時間
雙休日及節假日的學習計劃
7：30起床
7：30---7：45洗漱
7：45---8：05讀背英語課文
8：05---8：35吃早餐
8：35---9：00做自己喜歡的科目調整學習狀態
9：00---10：00把昨晚未完成的作業完成.
10：15---11：00用a4紙總結本週所學的知識點
11：00---12：00聽英語與語文的視聽課堂
12：00---19:00自由安排時間(午休、輕鬆時刻)
19:00---19:15
調整學習狀態時間
19:15---20:30
利用網校對本週所學的各科知識點進行查漏補缺
20:45---21:45
利用網校做數學及物理化學試題（理科）
或者是完成作業
21：45---22：25洗漱準備睡覺
22：25---22：45把今天的知識在大腦裡面過一遍，也就是複習一遍
22：30---7:30睡覺時間
6樓：匿名使用者
起床— 6:00
洗漱— 6：00-6：10
晨練— 6：10-6：50
晨讀— 6：50-7：30
早飯— 7：30-7：45
散步— 7：45-8：20
數學— 8：30-9：20
語文— 9：30-10：30
英語—10：50-12：00
午飯—12：00-12：30（飯前開電腦）電腦—12：30-2：00
物理—2：10-3：00
歷史—3：20-4：00
地理—4：20-5：00
生物—5：20-6：00
散步—6：00-6：30
晚飯—6：30-7：30
電腦—7：30-9：00
洗漱—9：00-9：10
中學生日常作息時間表
7樓：陽龍綠
我是住校生，6:00起床的，11:30放學
8樓：ella老師
回答晨 1。5：40起床 2。
5：50開始 用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，（或者早讀：如果學校裡早讀是語文就讀英語，反之） 3。
6：15吃飯 4。6：
30分左右必須出發（如果輪到值日自行調整） 中 午 1：複習上午學的 2：午睡30分鐘 左右3：
預習下午要學的 4： 1：30去學校 晚自修 先複習，再寫作業 （記住哦！！！！
） 晚 上 1：預習明天早上要上的課 2：臨睡前 聽英語錄音帶3：
9：50（或10：10睡覺）適當可延長，但10：
30必須睡覺 附 加 1：回家路上可以背課文 2： 課間（調節視力、做作業或看書）每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閒時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷) 周 末 1：
首先要完成作業 （最好在星期五完成，星期六上午必須完成） 2：進行周複習及預習 3：做練習，再抽30分鐘做閱讀(要求獨立完成,核對答案) 口 號：
只有堅持不懈地努力，才會有想做出的優秀成績。 加油!!我下學期也是初二了這是我剛剛為自己製作的學習計劃表,你可以參考一下,然後針對自己的具體情況適當調整一下,祝你學習愉快!!
加油!!
希望我的回答能幫助到你，希望你學習愉快。
提問謝謝啊
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小學生作息時間表
9樓：那年丶人已散盡
一般來說，小學生作息時間表的安排可參照如下：
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。
7：20——7：50：吃早飯。
7：50——11：30：上學。
12：00——12：30：吃午飯。
12：40——13：50：睡午覺。
14：00——16：40：上學。
17：30——18：30：寫作業。
18：30——19：00：吃晚飯。
19：10——20：00：看電視。
20：10——20：30：親子共讀。
21：00：睡覺。
小學生作息時間表專家觀點：很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子儘快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。
10樓：果實課堂
小學生標準的作息時間表是什麼
11樓：鬱文回代玉
你想去回去讀小學呵呵？早上8點到10點30下午2點到4點半，一天6節課，早上3節下午3節，每節課40分鐘，下課休息10分鐘，星期1到星期5上課。星期6~7，放假，給分吧小朋友
12樓：壬頎義慧捷
九、十點之前一定要睡，早上五點左右起來鍛鍊半個小時。飲食很重要，合理搭配膳食，少吃或不吃垃圾食品，主要是調整好心態，心態最重要，每天開開心心就沒問題，中午其實不用睡太多，眯十五分鐘半個小時，中午睡多了只會精神不振。課間可以多活動活動，別老做教室待著對身體心裡成長都不好。
中學生作息時間表（上課和假期各一份）
40起床梳洗 起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的 6 20上學去。上學時間 17 20到家 差不多吧，老師會拖課的吧 吃飯前寫一會兒 18 40 20 40 21 00寫作業 我速度較慢，不過不知道你怎麼樣 你還有時間的話可以再做一點課外作業 21 25 21 40 背書 然後睡覺...
高手策劃個高中作息時間表
你不是已經有了作息時間表了麼，想想在學校的課程也應該安排的滿滿的了吧，主要就是晚自習回家以後可以利用的一點時間，搞好預習和複習就好了，還有午覺一定要睡，我高中三年再緊張也沒拉過，這對你整個下午和晚上的學習效率至關重要哦 學習的祕訣很簡單的說有幾點 1要自己對知識的理解和挖掘，不要只聽課不思考，要把老...
如何合理安排作息時間表如何合理安排作息時間？
對保持身心健康的幾點建議 收藏 1.學會聆聽自己的身體所發出的資訊.並能夠做出迴應,知道什麼時間吃飯,什麼時間休息,什麼時間娛樂.2.堅持遵循健康營養的食譜.3.多喝水 每天8 10杯.4.學會鑑別生活中的各種壓力,看看是否可以把其中的一些降低或消除.5.評估自己所承擔的義務,看看這些事是否值得你投...