1樓：匿名使用者
補腎，隨著生活水平的提高，成為男性中較為流行的一種活動。目前男性補腎的主要方法通過名貴中醫藥材人蔘、鹿茸。補腎是男性追求自身更加強壯的方法。
中醫補腎目前是國內較為常用的方法，但是隨著有此類需求的男性越來越多，臨床補腎的方法成了一個新的空白。 目前西醫研製而成的壯陽藥品種較為繁多，但是因為壯陽藥市場魚龍混雜，使得很多的使用者對於壯陽藥和補腎藥都存有疑慮。中醫推薦丁凸膠囊，通過中醫調理、補養、平衡理論，改善人體微迴圈，使脾、腎、肝、心等器官充分發揮功能。
人體吸收後啟用男性生殖系統，起到養元提神、清熱利溼、填精固氣，氣血雙補之功用；並具有清除腎臟毒素，滋補肝腎；使男性生理機能得到提高煥發青春
2樓：襲喆龔文漪
水果我就不太清楚了，不過多吃韭菜對腎有好處，如果想快速補腎的就用參泡枸杞喝，這個藥理有點猛，一般人不要嘗試
生活中的補腎方法有哪些
3樓：y神級第六人
01羊肉：俗話說「要想長壽，常吃羊肉」，羊肉是冬季最佳補品。中醫認為，羊肉有補腎助陽、暖中怯寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，日常吃羊肉補腎效果甚佳。
02甲魚：滋陰補腎的良品。甲魚既是餐桌美食，又是不可多得的入藥之材。無論是身體虛弱還是久病初愈，都可食用甲魚調理。中醫認為，甲魚能滋陰涼血、補益調中、補腎健骨。
03白果：白果中除澱粉、蛋白質、糖類之外，還含有維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養及其豐富。白果能治哮喘、痰嗽、白帶、遺精、淋病、小便頻數等症，補腎也有效。
04枸杞：枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分，枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、**、虛勞等症有顯著的效果。
05動物肝臟：動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎的功效。
06核桃：核桃仁的功效有補腎溫肺、潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。
4樓：匿名使用者
補腎關鍵在日常生活：
1）性生活要適度，不勉強，不放縱。
2）生活中多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日補腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞、家鴿等。
3）經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
4）多做一些刺激腳心的按摩，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體。
5）充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
6）最重要的是服用博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎的作用。
在日常生活中如何補鈣?
5樓：健十**醫生
含鈣較多的食物有：牛奶，骨頭湯，黃豆，魚湯，花生，豆腐，小皮蝦，鬆籽，海帶，雞蛋等。平時要多做運動，多鍛鍊，均衡營養，科學烹飪。
在我們每日攝入的天然食物中，有很多可以達到增加鈣質的目的。
除了日常的食物調整以外，如果還達不到身體的需要，可以採用營養素補充劑或強化食物解決。一般的鈣劑在飯後三十分鐘至一個小時服用最佳。最後是睡前4至5個小時為佳，不過最科學的補鈣方法還是從飲食方面入手為好。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：匿名使用者
1、各種動物的骨髓，骨頭湯，
藥補不如食補，那些補鈣的藥品還是少吃，可以喝加鈣的牛奶酸奶，比那些效果好得多
7樓：匿名使用者
還是每天喝牛奶吧。2包，方便成本又小。
8樓：匿名使用者
1 豆腐 豆漿 牛奶 骨頭湯（煮的時候要加醋否則喝進去的都是蛋白質和脂肪）
2 不知道
3 鈣片+魚肝油
9樓：冒牌廚娘
大家都是複製過來的.我就不復制了...總結一些吧..
是我以前在網上搜的.希望對你有助
芝麻,維他命e.b1.鈣
建議買些回去在炒菜的時候放點.如果是小孩可以用攪拌攪成粉在稀飯裡蘋果:鈣,還有助於代謝體內多餘的鹽份
你愛怎麼吃就怎麼吃.我小時感冒不敢吃藥,我媽就在蘋果上挖個洞,然後在洞裡放個雞蛋清.再蒸出來給我吃.
建議現在生吃要削皮..現在的蘋果和我小時候吃起來口味都有變..可能是打什麼東西.
花生:維他命b2國王..最好是生吃.
多喝牛奶..
骨頭湯?我在網上看,雖然含鈣,但也含鉛...所以這個還是隻能適當的喝.不能把它當補鈣的關鍵食品..
在日常生活中吃什麼補腎，大補
10樓：匿名使用者
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體。
11樓：
黑色的食物都行！！！
12樓：匿名使用者
冬瓜排骨湯。冬瓜去溼氣，對腎好。具體看百科就知道
13樓：
韭菜炒雞蛋。貴圓燉雞。
14樓：前堯弓玉
日常生活裡杜仲可以補腎，但是杜仲吃起來很麻煩，不過現在有一種茶叫杜仲茶，補腎效果非常好，對腰痛，夜尿頻繁效果好，現在可以郵購的，摳摳:8261436
日常生活中 有什麼 食物是補腎 的 20
15樓：love水晶乳酪
日常生活中補腎的食物有：麥芽、麥芽油、核酸食物、蜂蜜、海藻等。
1、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素 e 的作用。維生素 e 能夠刺激男性精子的產生；防止流產和早產；預防男女的不育症。
但人工合成的維生素 e 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神祕物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。
2、核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
3、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對**的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人**後的精力。
4、海藻
英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多「助性」的成分。
16樓：即墨葉
1、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強*功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強*功能。當然如果想補腎效果好，吃點腎斯挺因為，麥芽油中含有預防*衰退的成分，實際上是天然維生素 e 的作用。
2、核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高*功能，並延緩*衰老。當然如果想補腎效果好，吃點腎斯挺 含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
3、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄*生.殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍*腺的生物活*。當然如果想補腎效果好，吃點腎斯挺 另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對**的形成十分有益。
在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯.陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加*吸引力，並恢復男人*愛後的精力。
4、海藻
英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對*衝動和*刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少*活動和*欲，當然如果想補腎效果好，吃點腎斯挺,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多「助*」的成分。
17樓：1314壹弎壹肆
山藥黑豆韭菜枸杞子黑芝麻芝麻栗子狗肉胡蘿蔔桑椹枸杞海蔘芡實黑米
腎虛在日常生活中如何調理？
18樓：越懿
腎虛的情況有可能是因為長時間熬夜和勞累等原因引起的。建議平時注意休息，避免熬夜和勞累，減輕工作生活壓力，避免精神緊張和焦慮，少喝酒，多吃牡蠣，羊肉，枸杞，山藥，泥鰍等食物，減少性生活次數。
19樓：匿名使用者
這個你平時可以用一些補腎溫陽的中藥,比如補骨脂,巴戟天,仙茅,仙靈脾,肉桂,肉蓯蓉,鹿茸,山藥,狗脊等均可以泡水喝,只是不好喝,但是效果不錯.還有一些食療的藥物,也可以補腎,泡水喝可能好喝一些,比如說枸杞子,蜂蜜,生雞蛋等.
平時還要注意改掉一些不良的習慣。結合（老包培元法）多多鍛鍊，讓自己的身體好起來。
20樓：匿名使用者
少做一些對自己身體不好的事情吧！
男人的身體很重要，我之前有了男人的問題，每一次都是一分鐘吧！後來還是在《拜拜速男》的幫助下，才慢慢有了幾十分鐘，妻子也是滿意了的。
日常生活中可以吃些什麼補腎呢？
21樓：攜耍汙楐
中醫裡認為:「腎為先天之本」。腎對於男人的重要性大家都應該知道，補腎也是老生常談的話題了。
男人腎部保養是必要的，可以有效的提高生活水平喝工作效率。特別是男性朋友們經常性應酬頗多，工作壓力也時常表現的極大等，導致有些男性時常感到腰背痠痛、耳鳴、記憶力下降等腎虛危害，長時間的得不到調理的話身體也會受到很大的傷害。
那麼很多人就會問，日常生活裡男性吃什麼可起到補腎效果呢？今天九州上醫君就給大家推薦幾個常見的補腎食物——
核桃：核桃有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用。
鵪鶉：鵪鶉肉營養豐富，還含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等，具有補益腎氣、強健腰膝的作用。
黑豆：黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑棗：黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。
羊肉：羊肉屬溫熱食物，入脾、腎。但是羊肉在食用的時候也是需要講究一些禁忌的，如不能與醋、茶葉一起食用，會引發便祕，而且還會降低壯陽補腎的效果。
另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症。
黑米：黑米有滋陰補腎、健身暖胃、清肝潤腸、滑溼益精等功效。黑米既可入藥也可入膳，長期食用可延年益壽。
栗子：栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，對腰膝痠軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒等症狀都有效。栗子含有豐富的核黃素，備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。
隨著生活水平的提高，人們的生活節奏也跟著加快。男人不但要在外忙工作，在家還得忙家事，種種壓力嚴重影響了男性朋友們的健康，那麼除了飲食，我們在生活中還需要從哪一些方面保養我們的腎呢？
避免勞累過度，注意休息，保持充足睡眠。
保持大便暢通，不要憋尿。
多喝水，減少腎臟負擔。
注意腳部保暖，保持腳部乾燥。
九州上醫君在最後提醒大家，日常生活中注意保養自己的身體，尤其是腎臟。如有身體不適，及時就醫。九州上醫館的**中醫專家可針對個人身體體質，為您進行身體調養。
生活中哪些食物可以補腎，日常生活中，吃什麼可以補腎啊
生活中常見的補腎護腎食物有 桑葚 味甘 性寒，具有不錯的滋養腎臟 生津止渴的效果 西蘭花 富含膳食纖維 維生素c和維生素k等有益腎功能的營養素，並且含鉀量相對較低，有助護腎 香菜 有特殊香味，被認證為排腎毒的純天然食材 冬瓜 蘊含蛋白質 維生素 礦物質等多種營養成分，其中所含的汁液攝入體內後，可以對...
日常生活中如何保飲食安全日常生活中如何確保食品安全？
一 飯前要洗手 二 不吃過期變質有異味的食品 三 不買 三無 產品，即無生產廠家 無商標 無出廠日期的食品 四 不隨便亂吃不認識的野菇 野果 野菜等 五 不喝生水。春季應特別注意飲食衛生，提倡分食，減少病毒性肝炎感染概率，此外，未接種乙肝疫苗的市民應注意及時補種。1 外出就餐時，切勿光顧流動小販，要...
日常生活，行為素質標準，有哪些，日常生活中如何培養職業素養？
你在懷疑自己，乃至自己的全部，這樣問題會越來越多。建議尋找當地的心理諮詢師幫助你找到真正的自己才是最重要的。沒有標準就是標準！我不是在譁眾取寵哦不要太在意別人的目光，只要不違背原則性 法律 道德等 的問題就可以。比如走路，散步可以是悠閒的，辦事可以是急迫的，沮喪時就渙散。什麼心態就什麼步態，我沒有必...