1樓：徐志偉
紫菜當中有各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素a和維生素e，以及少量的維生素c。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長髮育，對老年人延緩衰老也有幫助。 作為一種零食，海苔熱量很低，纖維含量卻很高，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和孩子可以放心食用的美味小食。
相剋紫菜+柿子：影響鈣的吸收
宜搭 紫菜+雞蛋：有利於營養素的吸收
紫菜+紫甘藍：能吸收到更高的營養
紫菜+白蘿蔔：清肺熱治咳嗽
紫菜+青蘿蔔：清肺熱治咳嗽
紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會生成不溶性結合物，道理同海帶與柿子的關係，所以也不能同食。
2樓：墨俊爽
番茄 紫菜蛋湯 西瓜一起吃會種毒的。海帶，紫菜和西紅柿、彩椒等高威c食物不能一起吃
3樓：匿名使用者
與紫菜不能與什麼同吃相剋食物如下：
紫菜+柿子：影響鈣的吸收
與紫菜能同吃的最佳搭配食物：
紫菜+雞蛋：有利於營養素的吸收
紫菜+紫甘藍：能吸收到更高的營養
紫菜+白蘿蔔：清肺熱治咳嗽
紫菜+青蘿蔔：清肺熱治咳嗽
韭菜可以和紫菜同吃嗎
紫菜是一種營養價值相當高的海洋蔬菜，其營養價值在各種海洋蔬菜中出類拔萃，而且其味道更鮮美，只需少量的紫菜就能夠讓整個菜餚變得鮮香撲鼻。紫菜很少單獨烹飪，一般都與其他食材配合烹飪，例如，紫菜和韭菜能一起吃嗎？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。韭菜可以和紫菜一起吃，因為這些食品互相不相剋，一起...
木薯不能同哪些食物一起同吃
不能與柿子，雞蛋copy杏仁同吃。木薯忌與柿子同吃，同時食用可使腸胃出血或造成胃潰瘍。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70 的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。杏仁和木薯一樣也有甜杏仁和苦杏仁的兩種，苦杏仁在經過加工去毒以後也可以食用，只不過也含有少量的...
柿子不能和什麼同吃，吃柿子，不能再吃什麼食物？
柿子與白薯同食易生成結石 螃蟹與柿子同食易傷腸胃 便祕不能吃柿子 吃柿子，不能再吃什麼食物？吃柿子，不能再吃海帶 螃蟹 鵝肉。1 柿子和海帶同食，導致胃腸道不適 富含鈣離子的海帶與含有大量單寧酸的柿子一起食用。海帶中的鈣離子可以與柿子的單寧酸結合形成不溶性結合，容易影響某些營養成分的消化吸收，導致腸...