1樓：曾塔裡
有關腎虛會出現掉髮明顯，而腎虛多由於手淫、性生活過度引起，也和平時營養補充不足等有關，而掉髮每天是可以出現，過多是病理改變引起，如頭皮毛囊阻塞，使用劣質洗髮水或染髮用品等，也和缺乏微量元素等有關。
腎不好可直接導致脫髮，但腎功能很好，精神壓力大也容易脫髮。此外，缺乏維生素也可導致脫髮。
多吃含蛋白質多的：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果，它們含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素e、維生素b6：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如豆類、香蕉、花生、麥片、蜂蜜、酵母、蛋類及豬肝。
頭髮飲食保健原則：經常食用含維生素和礦物質豐富而飽和脂肪酸低的食物。防治頭髮早白可多食用動物肝臟、核桃、黃豆芽、蛋黃、黑芝麻、桑椹;防治脫髮可多食黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等;防治頭髮乾枯、開叉、變黃，應少吃甜食、脂肪類食物，多吃富含蛋白質的食物，如蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，同時應多吃新鮮蔬菜。
多油型頭髮的不宜多吃肥肉、油炸食品、堅果、黃油等。 這些食物都是對頭髮很有營養的，能夠有效的防止脫髮
2樓：夢想的魅力
您好，脫髮跟腎有關係，中醫認為肝腎虛弱是引起脫髮的原因之一。
怎樣防止脫髮：
1、少吸菸。適當飲酒對解除壓力非常有效，但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。
2、不要熬夜。熬夜的人由於生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫髮。
3、不要隨便燙髮。解決頭頂頭髮少的問題，一定要遏制頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑裡含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變幹，易斷，失去光澤。
3樓：
脫髮和腎是有一定關係，跟腎有一定的關係，腎不好可直接導致脫髮，但腎功能很好，精神壓力大也容易脫髮。導致脫髮的其他原因有：
1、太陽直接暴晒：夏季愛掉頭髮與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部**產生很強的刺激。
2、辮子扎得太緊或者向後梳頭髮：女生 長期的拉緊頭髮，會導致頭髮逐漸脫落，尤其是在髮際線處。
4樓：匿名使用者
現在人的生活壓力是前所未有的大，許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展，情緒一直不好都可能會引起掉骰發的狀況沒錯，我以前特別多的頭髮，又黑又亮的，非償有光澤是這樣的，後來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭髮的情況了，要不是《董玔俊日記》文中講到的，不然現在頭髮不鏸得到較大的改善，講來給大家聽下啊
戲心呵護自己的頭髮，在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱那，這石候不能用力梳，不然會掉很多頭髮，還有現在流行的頭髮染、燙、卷恩，都會損害骰發。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品著，忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時葆證正常的睡眠可以說，不要熬夜。呃
5樓：羊兒媳婦
腎虛、內分泌失調，給人造成的痛苦是多方面的，脫髮只是腎虛的一種表現形式。主要表現有：每天脫髮五十根以上。
頭髮枯、幹、黃、白，容易斷裂，長不長。睡不沉或失眠，整夜作夢，易醒。感覺疲勞，好像身體永遠歇不過來，四肢特別沉重。
工作沒有持久力，不能長時間的集中精力。記憶力下降，情緒不穩，忽而高興忽而消沉，容易發怒、煩燥，甚至愛哭。腰腿、腳跟、膝關節痠痛，軟弱無力。
情感淡漠，對什麼都沒興趣，熱情好像從自己身上消失了。性慾下降，對夫妻生活無興趣。
6樓：匿名使用者
脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。
（生理性脫髮）每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。
（病理性脫髮）是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。
**脫髮需注意：
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2-5天。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
7、經常按摩頭皮，配合繕絲緣絲木精華液早晚塗抹，並且堅持以上幾點，頭髮情況很快就會得到好轉。
7樓：匿名使用者
頭頂頭髮稀的原因一般是：
一、先天遺傳。
二、後天營養不良，或本身頭髮濃密，病理性的脫髮造成頭髮變少。
這些都可以搭配《馮霖\回憶》一文中的技巧，可以補充頭髮中間毛囊營養，增加頭皮活力，堅持一段時間中間頭髮稀少的情況就能得到改善。
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜
8樓：長沙普濟醫院
你好，從中醫理論講，腎虛會出現掉髮明顯，而腎虛多由於手淫、性生活過度引起，也和平時營養補充不足等有關，而掉髮每天是可以出現，過多是病理改變引起，如頭皮毛囊阻塞，使用劣質洗髮水或染髮用品等，也和缺乏微量元素等有關。
指導意見：
建議先了解自己脫髮的程度，伴隨身體其它不適，要及時到醫院檢查及調理。如果沒有其它不適，宜注意節制性慾望，加強營養補充等來改善脫髮現象。
9樓：v菌食療
中醫認為腎藏精其華在發，頭髮的營養要靠腎氣、腎精來滋潤，如果是腎氣不足或腎精失去濡養，人體的頭髮就會出現乾枯脫落，除腎虛以外，溼熱瘀阻、氣滯血瘀也會導致脫髮。
現在人生活節奏加快工作壓力大，經常性熬夜，夜生活過於豐富，這些都極易導致腎虛。平時補腎平時多吃些黑色的食物。其實在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
男人掉頭髮和腎虛有關係麼
10樓：匿名使用者
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多白髮，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常掉頭髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《董玔俊日記》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
每天保持適當的運動量，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害。
平時要注意作息時間，每天晚上要在十一點前睡覺，保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
11樓：夢想的魅力
您好，腎陽虛一般多見於腰膝痠軟疼痛，畏寒，肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，男子以陽痿多見，腰以下腫脹以及五更洩瀉等等。如果是腎陰虛，臨床多見腰膝痠痛，眩暈，耳鳴，失眠，多夢，男子多見陽強易舉或者遺精，並可以見到潮熱盜汗，消瘦，五心煩熱等等症狀。
12樓：匿名使用者
有一定的關係，腎虛會引起脫髮，但脫髮不一定都是腎虛引起的，需要進行醫學診斷。中醫理論認為腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎陽虛表現為寒症，主要概括了有四肢發冷、畏寒的表現，腎陰虛表現為熱證概括了燥熱、腰痠、盜汗、耳鳴、頭暈等症狀。值得注意的是傳統醫學理論中的腎並不是我們真正解剖學意義上的腎，即中醫理論中的腎是古人理論模型中一個抽象的概念，並非指實體器官的腎。所謂的腎虛也只是一個模糊的傳統說法，在現代醫學看來，這只是簡單的對症狀進行的主觀猜想，並沒有真正找到**，如果真有不適，建議正規醫院就診。
13樓：南方小狼狗
男人腎虛就有可能會掉頭髮，中醫理論腎主皮毛其華在發，多種原因的脫髮多半與腎臟有關。但是脫髮就不一定是腎虛造成的，造成脫髮的原因有很多：遺傳因素、年齡增長、免疫異常、精神壓力過大或應激、內分泌失調、服用某些藥物、自身免疫等因素都可能導致脫髮的發生。
如果是腎虛造成的脫髮，可能會有伴隨著很多症狀，譬如：腰膝痠軟、精神萎靡、腰痠背痛、畏寒怕冷等。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
14樓：趥率贌熊驕譏
頭皮也要去時常“鬆土”，才能讓讓頭髮更好的破土而出，用木梳或者牛角梳每天梳頭.增加頭皮活力，生髮止脫。順便去看下“重˜現青˜絲”吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
養成岸摩頭部的好習慣；每日早鍾晚三次岸摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭還有，堅持自我岸摩。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓啊
15樓：匿名使用者
.脫髮發生的根本原因是腎虛身體免疫力下降，體內內分泌紊亂、血液迴圈差導致的，平時多吃利於頭髮生長的食物。如綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍。
我看到過篇文章，是叫[ 範睿~自敘 ]的播文，很受用。你可以按照上面說的去做 ，我就是三個月內就可以恢復到從前的了。儘量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。
儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，避免過多的損害 。
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掉頭髮和心情有關係嗎 掉頭髮和情緒有影響麼？
有關係，同時和內分泌很大關係。掉頭髮和情緒有影響麼？很多人還認為掉頭髮是因為頭皮的原因，其實是不對的，我們的掉頭髮是我們的身體對於髮根的影響才會形成掉頭髮的，所以我們一定要注意這麼一個特點，而這個影響又是有著很多環節，只不過我們對其不瞭解罷了，我們對於掉頭髮也就應該有這樣的一個認識，我們對於掉頭髮也...