1樓：夜長星
掉頭髮還有別的原因，不一定就是壓力大，樓主是不是現在換房子住了，是新搬的嗎？室內空氣汙染比如甲醛超標那就是掉髮頭現象對嚴重了，我以前賣過這方面的產品對一些負面原因很瞭解。
如果不是的話可以適當的給自己減壓，多食綠色食品和水果，有可能適當的給自己放個假，太嚴重的話早點去看醫生吧。
2樓：雪花飛舞
最適合學生的十大減壓竅門
(** 心靈咖啡)
設定現實的目標
對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。
將壓力寫出來
一旦將壓力1、2、3……地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實壓力很容易緩解。
統籌安排
事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。
適時放鬆
每個人在工作之後都需要放鬆，如聽**、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。
慢慢用餐
用足夠的時間吃飯可以緩解壓力，狼吞虎嚥會增加緊張情緒。
想象比如想像在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。
聞香氣香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效果。
讀書當您在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便會付諸腦後，煙消雲散。讀書可以潛移默化地使一個人逐漸變得開朗豁達，不懼壓力。
求助當您需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，儘管開口。
想哭就哭
哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心裡有益得多。
3樓：匿名使用者
腎虛，吃點六味地黃丸，早睡早起，運動減壓
男人壓力大掉頭髮 怎麼**脫髮
4樓：匿名使用者
我現在在深圳工作，3年之前，我的工作壓力特大，就在2023年冬天，我老婆告訴我，我的頭頂和兩額的頭髮越來越少，我用鏡子照著來看，看到這兩個部位的頭髮真的少了好多，而且頭髮好油，雖然在冬天，但兩三天不洗頭的話，頭髮就很髒且散發一股臭味。眼看頭髮一天天少了，我整個人都沒了信心，工作也提不起精神。後來朋友告訴我《董玔俊日記》可以幫我，他的頭髮就是照著裡面的法子長出來的。
現在我的煩惱全沒了！
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。
5樓：匿名使用者
我高一開始掉頭髮，到高二的時候頭頂頭皮露了一大塊！那時候感覺很絕望，我還沒到20歲呢，我連高三都還沒上呢，今後找女朋友怎麼辦?30歲以後掉髮白髮很多見，我才這麼年輕，我不想成為地中海大叔！
後來我用電腦尋覓有一樣掉髮煩惱的友人，想看看有沒有成功的。這還真的讓我找到了《路煦~逆襲》一文，說的是一個男生從地中海到小森林的事情！
我仔細的照著文中講的知識做了，到3個半月的時候，地中海也跟我拜拜了！現在頭頂上也是一片茂密的森林了，煩惱全沒了！
生薑治脫髮：生薑浸泡在水中，在洗髮水中放幾片生薑，或在保溫瓶中放幾片生薑，使其浸泡，洗完後，可以促進頭皮，這很容易洗滌。
6樓：瑞麗詩植髮上海分院
脫髮可分為生理性脫髮和病理性脫髮，生理性脫髮指頭髮正常的脫落，病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。精神因素、環境因素、飲食飲食等都可導致病理性脫髮。如果每天脫髮在100根以內，基本上可以說是正常現象。
平時注意保持心情舒暢。
7樓：金華**病防治院
男人脫髮的**方法，一般**要養成良好健康的生活起居習慣，不能熬夜、不能酗酒、工作、生活不能壓力太大、不能緊張情緒。外用藥物**5%濃度的米諾地爾酊，2次/天，療程4個月，使用的時候，每次滴25滴，但每天的用量不得超過2ml。區域性外用擦劑甲氧沙林，一小時後照射長波紫外線，每週2-3次。
口服藥物非那雄胺1mg，1次/天，療程6個月以上，同時輔以口服維生素b6、胱氨酸。中醫中藥等**措施，臨床的**的方法雖然很多，但療效並不理想。近年來植髮技術突飛猛進，發展很快，植髮也是不錯的選擇。
精神壓力大，還掉頭髮，怎麼辦
8樓：小小一本安全書
您好，根據您的描述存在以下幾種情況，首先得查查家族直系親屬裡面是否有人禿頂，如果有，您很有可能受遺傳因素影響，這種情況就很難控制不脫髮。第二種情況檢查自己的頭髮油不油，如果每天洗完頭一會，頭皮油膩發亮那麼應考慮慢行脂溢性皮炎，應到醫院接受專家進一步診療。慢性脂溢性脫髮與精神因素有關者，首先要解除壓力和負擔，保持心情開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長達到**慢性脂溢性脫髮的效果。
同時還和內分泌功能失調有關，生活中應儘快消除感染病灶，規律作息調整內分泌功能，從而有利於慢性脂溢性脫髮的**和緩解。希望我的回答能對你有所幫助。
9樓：
壓力過大造成脫髮的現象屬於精神性脫髮。這是有明顯論證和研究的脫髮型別，確實會導致大量掉髮。
生活、工作壓力都很大，會促使人的精神狀況長期處於緊張、焦慮、煩躁的狀態，從而導致內分泌失衡，影響頭髮生長生長週期，造成休止期脫髮。除了精神因素會導致內分泌失衡之外，長期熬夜、失眠同樣也會導致內分泌失衡，造成脫髮。
解決這類脫髮問題，放鬆心態是第一位的，壓力越大頭髮越脆弱，嚴重情況還會導致斑禿，必須重視。此外，多補充維生素這類的食物，可以對內平衡起到一定的調節作用，也會促進頭髮生長。最後，精神性脫髮還有一個顯著特徵就是導致區域性血液迴圈不順暢（這也是斑禿的一個原因），所以按摩頭皮顯得尤為重要，無論是用梳子梳頭，還是手指按摩頭皮，都可以起到很好的預防和保護作用。
10樓：依次為僦檔
常用的調理方法:
不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快。
飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
多運動，少熬夜，每天晚上11點前休息。
掉髮可以吃發特濃營養素，能讓髮根的營養成分供給充足，頭髮也就不容易掉了。
11樓：獨獨無聲
我用廣藥洗劑微組合好像管用
12樓：瑞麗詩丶草莓
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
13樓：矑衰鄯汁
你是掉髮到幾級了呀？我今年28歲，平常因為事情忙，作息時間也沒規則，常常熬夜加班，壓力也挺大，搞的25歲就開始掉頭髮了。原本要成婚的我卻因為「禿頭」而落空了。
心裡那個苦啊！剛開始掉髮那段時間沒有怎樣介懷，直到女朋友因為這個脫離我後，我才下定決定一定要搞好我的頭髮，走運的是幾個月前一位朋友告訴我《黃駿茂發錄》一文，照文中論說的知識做，頭髮和以前一樣烏黑濃密了！現在把我知道的告訴給大家：
一、多吃含碘的食物：海帶，只要能讓髮根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、瘦肉等。
二、不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快。
三、飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
四、多運動，少熬夜，每天晚上11點前休息
心理壓力大是不是會掉頭髮？
14樓：匿名使用者
心理壓力大是會導致掉頭髮的，壓力大會導致休止期脫髮。即導致頭髮過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作，導致白細胞攻擊發囊，還會導致斑禿。
壓力大時人體釋放多種激素會影響b族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症—人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
15樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
16樓：
壓力大掉頭髮是因為頭部皮下層血液迴圈不良，毛囊未能運送氧氣及養分，頭髮得不到足夠營養而導致的乾枯掉落。掉頭髮80根以上就為人們敲響了警鐘，平常每天人約掉下50至80根頭髮是正常現象，但若每天掉80根以上便屬不正常的壓力大掉頭髮現象。
壓力大掉頭髮怎麼辦
1心理調節
男人壓力大的時候，最容易掉頭髮，同時還容易引起腎虛、失眠、神經衰弱等疾病。壓力雖然是無形的，但是引起壓力的原因一定是有根據的，因此要從根源上找到原因，瞭解讓自己倍感壓力的地方在**，然後理清思路，儘量釋放壓力。
2學會取捨
正常人在生活中都會面臨一些取捨，壓力其實也往往來自這些不經意的選擇中。一般人可能再選擇面前猶豫不決，生怕走錯了方向、浪費了時間，因此負有沉重的精神壓力。實際上很多事情都難以兩全其美，學會取捨是人生的一大哲學，也是掃除自身壓力的最好方法。
17樓：匿名使用者
會哦 壓力大很容易掉頭髮哦
18樓：夜魔二號
壓力過大造成脫髮的現象屬於精神性脫髮。這是有明顯論證和研究的脫髮型別，確實會導致大量掉髮。生活、工作壓力都很大，會促使人的精神狀況長期處於緊張、焦慮、煩躁的狀態，從而導致內分泌失衡，影響頭髮生長週期，造成休止期脫髮。
除了精神因素會導致內分泌失衡之外，長期熬夜、失眠同樣也會導致內分泌失衡，造成脫髮。
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