26歲,生氣緊張的時候手抖的特別厲害,這正常嗎

2021-05-27 18:40:33 字數 2663 閱讀 1537

1樓:bridge爍

有的人會出現這種情況,你這種情況就是你的心臟和你的神經的有關,一定的關係,其實像這種情況,我建議你要把自己的心態擺正好,不要自己吸,只生氣,其實每個人生氣有的時候都會是發抖,或是說喘氣喘不上來,我覺得呃人的心態是最主要的,你可以坦然的面對別人,再說什麼你也不要生氣,因為生氣傷的是你自己身體,而別人卻不在乎

2樓:思語新竹

氣性大的人,在生氣的時候是我最會抖的很厲害,有的時候甚至手臂麻木僵直,需要趕緊去幫她揉揉手臂,這種人最好不要惹她生氣。

3樓:

不太好的狀態,覺得你應該改掉容易生氣的品性,不然恐怕這個毛病會一直跟著你!

4樓:卑雅辰

很正常,緊張,人人都有,只不過有的人掩飾的比較好而已。

5樓:

根據您的情況您是由長期不穩定的情緒導致的躁狂症。隨著現在生活壓力的增大,人們的情緒會長期處於一個不穩定的狀態,生活中大多數人對躁狂症的瞭解比較少,病情出現時往往沒有自發症狀,其實如果你現在被醫生診斷為躁狂症後應該予以重視。堅持長期藥物**能有效防止躁狂症的**,建議您採用鍼灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法**。

望患者明確診斷,同時與雙相情感障礙相鑑別診斷,如果是雙相一般是不建議採用西藥**,會容易引起躁狂症的發病,患者需要服用採用鍼灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法**,同時患者病情穩定後可以考慮一定的心理**。

緊張的時候會手抖,這正常嗎?

6樓:竹林☆☆聽雨

生理性手抖大多是因為情緒不穩定,過於勞累,精神緊張等因素,誘發的一種手抖動。

所以,很正常。

7樓:熱心網友

緊張手抖有可能屬於震顫

8樓:乃嗓瘴刃慘

這要看你是不是有心理疾病,其次就是要儘早做檢查,看是否有身體我出問題了

9樓:仝臻惲清寧

不正常呀,其他情況有嗎

10樓:倪發宜欣嘉

這種情況出現的多嗎?

11樓:慶真熊俊語

現在咋樣啦注意休息不要熬夜

12樓:輝錕寸歡悅

是不是特發性震顫啊?

13樓:零逸橋驥

緊張性手抖指由於精神緊張導致手顫抖,是社交障礙的一種表現。

原因心理原因所致,為擔心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家發現了以後會對自己產生不好的看法與評價等精神緊張,進而導致手抖。

緩解方法

1、減少自我關注。它的意思是,你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上,而不要關注自己的感覺。這是很重要的。

當你發現你在關注自己的臉是不是紅了,心是不是跳快了,關注這類問題時,神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它,就可以使它得到休息,其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注,你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題,比如你的應聘,你的考官,你的環境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是,通常我們發現自己不自然了,臉紅了,手抖了,我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是,植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。

所以我們越是努力去控制,就越是容易發現我們的控制無效,結果就讓自己處於緊張,甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖,不去理會,它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖,也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受:

大不了我這一次應聘落選,我可以東山再起嘛!我還年輕,不怕一時挫折,不會一蹶不振!

3、培養接受態度。它的意思是,我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時,我們不要與之為敵,進行鬥爭,控制,而是要學會接受它。

我們可以對自己這樣說,我就是有些膽小,有些靦腆,這沒什麼啦。來吧,就臉紅吧,就手抖吧。如果你能這樣對自己說,(即自言自語),神經系統的工作就會變得強度降低,對我們的影響也變小了。

而我們的對抗,則強化了它。接受它,沒有關係的。與症狀和平共處,必定也就相安無事

14樓:於琇竺哲彥

正常,心裡可以想開心一點的事情

15樓:蓬群鈕曼文

這個問題不好說,需要進一步的做檢查確診。

16樓:貢曦卞馳媛

看是否是經常出現這個症狀

17樓:鬆藹鈄磊

情緒激動的時候出現手抖,這種情況是肌肉收縮引起的,也是精神因素引起的,要穩定情緒,可以恢復正常的,以後要避免激動,不要生氣

18樓:函牧遊芊

當人們受到驚嚇,在精神緊張的瞬間,植物神經中的交感神經會突然興奮,通過複雜的神經內分泌的作用,使人全身發抖。

19樓:麼麼大

不正常,這是特發震顫的表現,建議儘早**

緊張時候手抖的厲害是否正常

20樓:弔不弔

人緊張的時候就會這樣,我都是,但是這樣不好,會影響到正常的學習與工作,所以應儘量的避免這些會嚴重影響主觀判斷的情緒,特別緊張或激動的時候可以試著轉移注意力,聽一段純**,做做運動什麼的,想象以前的搞笑的事情,很快就會有效果的,其實這些誰都會說,但只要真正的去做,相信自己能克服,就一定能克服。

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緊張時手抖是一種正常現象,每個人都可能出現這種情況,建議患者把心態放平,凡是對自己的要求,要符合實際,即使有時候出現一些令自己不滿意的表現,也不要太過苛求,要順其自然。當然,如果是緊張時手抖這種狀況持續時間比較長,並且有逐漸發展的趨勢,建議患者及時到正規醫院神經內科就診,行詳細的檢查,並進行診斷。一...

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就兩個原因,不是身體太差就是心理調節能力差.一般來說身體營養跟不上在做比較細緻的動作時肌肉就會抖動,如果身體很好還抖的話那就多做會抖的事,調節心情,比如運動之類的,或者是去瘋狂的玩一場.你這個症狀多長時間了,這個屬於震顫,是可以治的 這個屬於正常現象的可能更大。由於激動 緊張等原因,會發生這些想像。...