1樓：匿名使用者
省錢版：
首先非常感謝大家能從百忙之中來參加我媽媽的生日宴會！今天是我媽媽的生日，作為他的兒子，我本應獻上物質與精神上的雙重祝福，但因我所滿意的物質祝福並不在我的能力範圍之內，所以在此我只能獻上我的精神祝福！媽媽：
「祝你生日快樂，在以後的生活中能活得更加充實！」
我想在座的各位此時此刻的心情都跟我一樣，都發自於內心的祝福我媽媽健康長壽，但僅有這一點是不夠的
換位思考，就現在而言，我想今天我媽媽更願意看到在座的各位能夠在這裡吃好，耍好，僅此而已。我想這點小小的要求對在座的各位來說並不困難，那麼，就讓我們把這份美好的祝福完美的展現在行動之中，謝謝大家！
具體語境自己體會，能做到柔和又不傷大雅最好！
2樓：百小度
換成是我,我想會先起個草稿吧,這是上臺前必備的,臨時發揮很有難度,說話邏輯挺難把握的.當然上臺就不要拿著稿子了,看起來會沒誠意的.
首先應該是送上對你媽媽生日的祝福吧.
接下來應該說說對媽媽養育之恩,教導之恩的感激,很自然的,雖然平時很少對媽媽這樣說,但是這是對媽媽由衷的感情,沒什麼不好意思的...至於說自己不負母恩以後會怎樣怎樣的,我想可以免了,一是發言不用太長,二是說這個給這麼多人聽怕對你有點壓力...
再就是感謝在座各位嘉賓光臨你媽媽的壽筵吧.這個感謝開頭應該說一說,臨尾也該說說.
最後就是說謝謝了,希望在座各位有一個開心的夜晚.
我想說上面的這幾點可以了.前後大概5-10分鐘吧.
3樓：周國華捨我其誰
一會說「我有勇氣」，一會又說「沒勇氣」，你很矛盾。
我認為有勇氣是說你這個人很自信，沒勇氣是說你以前沒有在大庭廣眾之前講過話。你現在的心態不太好，你一心想把話說得體面，要一鳴驚人。但你潛意識裡也擔心自己水平不夠，無法達到這一效果。
甚至害怕有人看出你的企圖，不配合你，甚至起反面作用，使你臉面掃地――你浮躁了！建議你退後一步，考慮怎樣把話說得清楚明白。
你把要說的話分為三大塊：1．場面話。今天是媽媽的生日（如是整數，可稱為「大壽」），歡迎並感謝來賓的到場。
2．讚頌媽媽的人品。3．讚頌媽媽為你父子工作、學業、生活做出的貢獻。4.
抒情，表示熱愛自己的媽媽，可引用「世上只有媽媽好」這句話，表達對母親及父親的美好祝願。發言結束前再次對來賓的到來表示感謝，對來賓表示祝願――表現了你的得體，你在家中的地位。
要一鳴驚人，有兩種辦法，一種是大雅，一種是大俗。很多人不能大雅，不願隨俗，於是就出現半俗、半雅不倫不類的現象。
4樓：ヤ詠遠愛シ伱
其實很多人都認為先應深呼吸，但這是不對的，你可以試著先屏住呼吸，然後突然呼吸，這是你的心臟會跳得很快，然後你再站到臺上，心就不會越跳越快而緊張了，心跳會慢慢減速，就暫時不會緊張了......
還有就是平常多練習你的臺詞，熟到能讀得很快，這樣就算上臺緊張一下，可你的臺詞還是平常的語速了......
臺詞嗎？只能幫你想一下一開始和結束，中間還是你自己吧！
很高興今天大家能從百忙之中抽空趕來，今天是我生命中最重要的女人的生日，而這個最重要的女人就是我的媽媽..............................................
總之，感謝大家，希望今天能吃的盡興得盡興，更重要的是我的媽媽要開開心心，快快樂樂的過好每一天！！！
5樓：匿名使用者
1.深呼吸啊，採用腹式呼吸法，我經常使用的，效果非常不錯。注意呼吸時你舉把自己的腹部想象成一個氣球，努力呼吸，想像氣球慢慢飽滿，然後慢慢吐出你就會覺得自己的心裡立刻變得鎮靜起來了！
我有時要上臺演說，也會非常緊張，自從我用了此法之後，緊張感消失於無形。直至最後，加以克服。
2.可以採用心理暗示的方法，你就把臺子底下的人都當成石頭，木頭之類的，其實你說的「給自己說有勇氣」可以加以變通，你不斷的進行暗示，你就認為「我最偉大，我最勇敢……」時間一長，你就會真的覺得自己是非常勇敢的了。
6樓：獨然憶想
從小在媽媽依偎下張大，也不太會說話把，但今天是媽媽生日，很想對媽媽說，生日快樂，媽媽，祝媽媽開心快樂每一天，兒子永遠愛您，
7樓：葬lx愛
你就把下面全部當作青菜蘿蔔,不要管他們!自己就當是在練習!放開心,說的時候深呼吸就ok拉!~~還有就是你平時要多練習這樣的場合!
8樓：匿名使用者
不是你的問題，國人不習慣對父母表白，很正常。建議你發言時儘量簡短，挑主要的總結成幾句，大聲說出來，會讓所有人都感動的。
9樓：我愛盧禹夢
其實不就是上臺說幾句話嗎！不要有太大壓力！你要知道你還年輕，沒有什麼事情能難的倒你的。
只有你想不到的，沒有你做不到的，一定要有自信。你最大的敵人就只有你自己而已，你要戰勝自己，克服自己的心理障礙！我第一次上臺可不是簡簡單單說幾句話哦，是勁歌熱舞表演！
當時我的團長就是這樣告訴我的---臺下的觀眾就當他們是空氣不存在，想怎麼演就怎麼演，想怎麼說就怎麼說！你一定可以的！加油哦！
10樓：匿名使用者
那是你的媽媽,如果你說不出來,那你不配做她的孩子.對媽媽的感恩還需要別人教,我真為你害臊.
11樓：匿名使用者
你還需要多鍛鍊啊，以後這樣的場合還多著呢，最好在這方面多訓練多學習啊，如果覺得緊張，我有個試過的辦法，就是要想到說的最壞的情況也不會怎麼樣的，其次說時要把說話的速度儘量放慢下來，邊思考邊說，當然最好是做了充分的準備
12樓：匿名使用者
來自內心對母親的感激 真切的感激 不要特意準備什麼 你母親及眾人會自然是能理解你這份心意
13樓：千鶴
簡單,對著你媽說就好了,就當周圍的人不存在.如果還不行,就喝點酒!
14樓：尛鱈茼學
媽媽生日嗎?
我自己不算想的.只是發自內心的話:媽媽.謝謝您的養育之恩.兒子(女兒)的生日您總是好好慶祝一番.但今天是您的生日.我也要報答您.母親.我愛你!
其實發自內心就可以了.簡單樸素也可以一鳴驚人
15樓：葉子清茶
想說的話全被樓上的朋友都說完了，哎·~分時得不到了。
祝你媽媽生日快樂！
16樓：匿名使用者
要把這當作是一次考驗，以後這樣的事多著呢！當了老總還要當著那麼多人的面開會啊，什麼什麼的！！加油
17樓：匿名使用者
在臺上說話不要太虛偽，要真誠，把你自己的心聲說出來．
18樓：
錯~看你的媽媽的話~你會不好意思吧~這樣更講不好~
教你~你上臺前和別人說說笑笑玩玩放鬆自己~或者把要講的臺詞事先和朋友說一遍，以開玩笑的口氣~這樣子你上臺後就會想反正人家都聽了，我再說一遍也無妨~然後上臺後~你可以眼睛一直盯著某件物品~（不要盯人。。）或者你就看之前聽過你發言的人~（笑著說~）
這樣絕對不緊張。。。
19樓：偶性偏寒
你對你媽媽是真情實意
不想其他
在心裡醞釀一下情緒 、儘量不去想說了會怎麼樣...的後果對臺下不用看其他人， 看這你媽媽就行了
祝福的話可以隨便搜尋
20樓：
感謝母親的養育之恩啊什麼的。回憶點感動的事啊。。
實在說不出什麼就唱歌吧。。
你說太多太多感謝祝福化成一首歌。
a song for mama很好聽的歌。
21樓：機甲人狼
乾脆不說也罷，要說就等別人走後再跟你媽媽說聲生日快樂就行了。
如何才能克服在眾人面前講話的緊張
其實就是要看你為什麼在眾人面前說話會緊張，是因為你自己害怕人多是有那種心裡的恐懼還是說，當你在眾人面前說話的時候你害怕出錯。也可能你是一個比較內斂的人。我自己就有一個朋友，他其實英語學的非常的好，但是他每次在英語課上老師提問他的時候，他就會聲音發抖，甚至說他出手汗都是嚇的。然後我也問過他為什麼，像我...
如何才能克服在眾人面前講話的緊張情緒
想起了我之前的成長的道路。雖說我是一名心理健康教育講師，從事著心理學科普的工作，但之前的自己並不是這樣的外向。小學時候的我是一個比較內向甚至又比較靦腆的小男孩。而隨著自己的慢慢長大，不斷成長，現在基本已經沒什麼問題了。也就是說人是可以改變的，也就是說人通過自己的改變是完全有可能克服演講時的緊張情緒的...
如何在喜歡的人面前體現自己特色
我理解，我也那樣。我也跟朋友門說話的時候很幽默，你現在是自己給自己壓力的，把她當你朋友對待 說的簡單。做起來麻煩啊 可你真的喜歡你也要努力啊。平時多開玩笑。別太緊張 說的簡單，做起來不容易 跟朋友玩的時候你怎麼玩就怎麼玩，可別說的太那樣啊。見面的時候要有目的，沒有目的自然也沒有話了。我也是你那種性格...