1樓：
可能你的生活環境比較單調。需要做的事情很少。生活中缺乏有吸引力的事情你去做。
從而使你整天無精打采？主要是沒有使你興奮的點。興奮的事情去做，無所事事而情緒低落。
試著改變一下你的生活習慣。找一些你感興趣的話題或者事情去做。慢慢你的情緒就高漲了。
2樓：想忘總不能忘
現在的生活我們年輕人壓力都很。很大也有這種情況也很正常的。但是如果持續有這種情況，還是建議和身邊的朋友好好聊聊，信得過的人常開心。
聊一聊，如果還是沒有裝好。還是建議去看一個醫生。
3樓：匿名使用者
每個人都會有心情低落。但是一定要學會自我調節自我釋放，不能讓低落的情緒影響你的生活和學習工作。
4樓：德輝消防
主要還是懶引起的。多加強鍛鍊就好。毅力也有待加強。
5樓：伊寶諾貝
建議樓主可以去醫院找中醫號號脈。
6樓：太平天國盛世
開心點，這個點評網上新增了印象最深的哥**你就可以理解的確有的是否正確率達到百分之百純銀鍍金黃銅。
7樓：哈哈哈哈哈哈哈哈嗝
去醫院排查，身體或者心理都要查。
8樓：
看你的情況應該是情緒導致的懶散。應該平時多做做運動，保持良好的生活習慣。要是還是很不好的話，就應該要去看醫生嘍。
9樓：在聖泉寺轉悠的跳跳虎
建議您到正規的有精神科門診的醫院做做檢查，相信醫院的專家會給您專業的幫助！
10樓：公懷雁
讓人好心疼你呀，身體健康第一，也許生活我們年輕人壓力都很。很大也有這種情況也很正常的。但在的生活我們年輕人壓力都很。
很大也有這種情況也很正常的。但是如果持續有這種情況，還是建議和身邊的朋友好好聊聊，信得過的人常開心。聊一聊，如果還是沒有裝好。
還是建議去看一個醫生。是如果持續有這種情況，還是建議和身邊的朋友好好聊聊，信得過的人常開心。聊一聊，如果還是沒有裝好
最近的我總是有一種很消極的心態，每天都很不開心，沒有原因的，這是不是抑鬱症的開始啊？
11樓：是學岺舜未
朋友你好
無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
.........
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
12樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
13樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
14樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
15樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
16樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
17樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
18樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
19樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
20樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
21樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
22樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
23樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
24樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
25樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
26樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
27樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
28樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
29樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
30樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
31樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
我最近情緒很低落，就是高興不起來、總是憂愁傷感、有的時候甚至覺得很悲觀絕望，也沒有什麼事情影響我啊
32樓：舒服的
**抑鬱還是應該到正規的專業醫院，成都這邊的話，我個人建議你去成都的成都南亞醫學研究所去看看，他們**抑鬱很厲害的，我媽媽的抑鬱就是在他們那看好的，現在人都開朗了，感覺也年輕多了，真的，相信我吧，沒有錯的。
33樓：紫色的悠念
不需要去醫院，我有幾個好方法
34樓：納西梅
調整好心情！不要想不開心的 就好啦 ！！！！
35樓：漫舞揚揚
通過你的言談，我感覺你不像抑鬱，更像強迫症，自己一懷疑就治理效果、需要多少錢。人生沒有一帆風順，有高峰也有低谷，而且，人的心情會受很多方面的影響，飲食、穿衣、天氣、健康、工作、學習、交友等等等等，所以請你穩住。你可以去找些要好的朋友去散散心、唱唱歌、跳跳舞，先把快樂的事情做一做，再看你是否真的病了，也是隻是因為一時的寂寞，希望能幫到你。
36樓：裕民信用
典型的生理低谷期症狀，沒什麼大不了的。我想告訴你，你眼前所有的有意識生物群，包括人、動物都有特定的生理波動週期，這些都會影響到情緒。如何消化這些不良情緒是非常關鍵的，這一點恰好證明我們人類eq的高低。
處理不良情緒的最高境界就是以「神馬都是浮雲」心境來自我消化不良情緒。最低階方法就是自我封閉，用鑽牛角尖的方法思考問題，而且是沒有意義的問題。此種情形是將生理問題升級到病理重要環節……我要說的是我們每一個人的心靈世界都不是「一塵不染」地！
合理的處理不良情緒的方法，是你走向健康與幸福的關鍵。方法很多，仔細揣摩，錯誤的方法會把你帶到萬劫不復地深淵…我的方法就是「天塌下來有個子大的心頂著」。「心魔來時我們要異常清醒，他永遠是我的手下敗將」。
哈哈一笑！說道：過兩天就好了！
37樓：匿名使用者
有時候 ，有些病狀是會隨著自己的心態而改變的 ，即使你現在再怎樣的悲觀，結果也不會改變啊 ，而不樂**待一切，你要知道你在這個世上活著不是為了別人，是為了自己，只要自己想開，開心就好了！加油 ，相信你會克服的
鬱悶，不開心，總覺得心裡不痛快~ 還沒有什麼特別的事情，就是感覺情緒低落，不開心，`
38樓：匿名使用者
嚮往大自然是一種美好的心態，想起大自然能使人的心情舒暢，心情等到放鬆。這種迴歸大自然的感覺是好的，但是不能沒有了值得追求和努力的目標。
「會當凌絕頂，一覽眾山小」，說的是當人登上仞頂峰時那種豪邁的情懷。的確當人們攀上峰頂，舒展雙臂，擁抱一覽無餘的天空時，心理上總能得到空前的滿足：仰望伸手的蒼穹，俯視山腰遊蕩的白雲，心靈中油然生髮出一種神聖的感情，好像世上的一切都在自己的腳下了。
可是奇怪的是，人們這種感情問題維持不了多久，就很快會發現制高點的所在，大多是孤零零的頑石，很少有鮮活的生命存在，四周是一片空虛，使人慕名地惆悵。
阿波羅登月飛行的成功無疑是劃時代的壯舉。可是，據聞：登月人埃德溫·奧爾德林，在獲此殊榮後不久，卻發生了精神崩潰。這也許是缺乏當代科學人生態度的人生悲劇。
人生所能達到的一個以一個巍峨峰巔，總是由溝谷和山麓拖舉的，人總不能從一個峰巔飛向另一個峰巔，為了攀上另一個峰巔，片段也是先步入溝谷，空間位置的不斷變更，不斷改變著人生的面目和周圍的景觀。使人生的生活更加燦爛。
所以說，城市有城市的好處和優點，大自然也有大自然的令人留戀之處。這就看你是以什麼樣的心態去面對了。
建議你多交一些和你能和的來的好朋友，多和他們相處在一起聊天、聚會、慶祝生日，他們會給你帶來你想不到的快樂，因為我以前也和你一樣，喜歡自己獨處的人。而現在我卻有了很多的好朋友，找到了許多之前找不到的快樂。但願你能找回真正屬於你的人生目標與快樂！！！
39樓：
同感啊！真想去一個沒人的地方，就那麼靜靜呆著，再沒有學校再沒有公司，再沒有一切一切。或者找個一望看不見邊的草地，端起酒來，再沒有客套，再沒有規矩，就那麼喝下去，喝倒了就睡。
又或者弄那麼一所房子，沒有浮華沒有傢俱，就那麼一套音響，一套沙發，一杯清茶，聽點**喝點小茶，坐那醉生夢死。最好是，找一高高的山崖，仰天長嘯，縱身一躍，永不見底。
40樓：
是不是感覺壓力很大呢？
或許你可以暫時放下工作去放鬆一下，旅一下游，可以緩解工作壓力。
你說你嚮往大自然，那麼你完全可以抽出空餘時間來做個攝影愛好者啊！既可以發展自己的興趣愛好，又緩解了壓力，豈不兩全？
41樓：玩味之徒
妄想症兒童.有強迫症,且伴有羞怯心理和畏難情緒,時常被他人左右,覺得身心疲憊.這樣是要不得滴.
為什麼經常覺得難過，情緒低落
42樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
43樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
長時間情緒低落！總是開心不起來！怎樣能拋棄所有！？一切從來
談何容易啊。你這種想法我也有過，不過人生不是玩遊戲，不是說我換個服重新玩就行的。為什麼不能夠在現在的基礎上從來呢？拋棄所有？你拋得掉嗎？你的親人，你的朋友 如果你都能拋得掉，那麼你的年齡，你的身份 這些都是早已固定的，如何拋棄？你不是剛重生的嬰兒，經歷過的早就在你心裡留下了痕跡。也許你可以這麼想，你...
情緒有時候很低落怎麼辦，會莫名的不開心
情緒波動都會有的，實在不行找朋友父母傾述一下會好很多 情緒低落，差不多每個人都有過，生活本來就是由喜怒哀樂的大大小小的事件連成在一起的，要樂觀一點兒，心態要調整好，不高興的時候找談的來的朋友，可以交心的好朋友聊聊天，你會覺得輕鬆很多，或者聽聽自己喜歡的 不開心就會好很多，或者有更多的時間，那就去旅遊...
當我情緒低落的時候，發現沒有可以傾訴心事的朋友
不會因為男人有的時候願意一個人放在心裡，一個人把所有的累扛下來，在嗎？告訴他們的女人他們會擔心，所以他們有什麼都會告訴她們女人就像我們男朋友都是88，心裡心情不好告訴我，我問他怎麼了，他就說沒怎麼，因為他們很有責任，他們不想讓為他為你擔心。可以寫日記呦。每個人都會有情緒低落的時候 大家解決的方法都不...