1樓：匿名使用者
唱歌，唱一些很久都沒有聽過的歌，不信可以試試，我經常這樣調節自己
2樓：匿名使用者
做平時想做但沒機會做的事
3樓：漆從安
試著去想一些快樂的事，可以跟朋友們談談心事，讓他們幫你。努力忘掉你生活中的不愉快，吃巧克力也會幫助你有更好的心情。壓力大的話，就在適當的時間小睡一會兒，勁量在快睡前多多想一些開心快樂的事，還可以放一些優美輕鬆的**，讓自己的心平靜下來 ，慢慢入睡……
每天早上可以開啟電視，收音機或者其他的可以帶動情緒的事情。看著天上的太陽，充分享受陽光的照射。然後把一天的事情都做個簡單的計劃。
無論是否快樂，都把自己的工作和生活充實的滿滿的。這樣你快樂會享受你的成就，你不快樂也會通過忙碌給忘掉。
祝你快樂開心每一天！！
壓力大心情不好覺得活的痛苦
呵呵，有很多地方的人們都為了生存而在努力奮鬥著，你這樣想不會覺得你很不知足嗎？人能夠活在這個世界上，已經很幸福了。壓力大，多去找朋友聊聊天啊，ta們會幫你想想辦法的啊，逃避永遠都不是辦法，一切都要自己去面對。風雨之後是彩虹。逃避 那是弱者的行為。樓主，我以前有跟你類似的想法，想自殺。很想很想。然後看...
最近老公工作壓力大很忙，心情很不好，我該怎麼開導他呢？非
男人有時候是脆弱的，尤其是在親近的人面前，妻子給丈夫的除了關愛和 回 之外，答還有一種叫母愛，他不僅你的丈夫，有的時候也是你的小孩，當看到他無助脆弱的時候，如果他不說，你就什麼也別問，像抱委屈的小孩一樣將她的頭抱在你的胸前，輕聲告訴他，無論發什了什麼遇到了什麼，都會過去的，你會永遠伴在他的身旁，他至...
和女朋友是異地戀最近她因為壓力大心情不好可是我嘴巴笨不知
言語出不了口，就拿出樸實的文字。將你想說的，發簡訊給她 或是送她一個有意義的禮物，表示你想和她一起承擔這份壓力 或是找個關係比較和的朋友幫你轉達這份心思。總之，方法很多，但心意是一樣的。僅一家之言。印度神油紫竹團隊暖暖 可以送她個小禮物什麼的。講個小笑話，這些都是暖心的 不用你安慰，她可能正跟身邊的...