1樓：
1、按摩頭部預防脫髮。經常按摩頭部可以促進血液迴圈，既可以促進毛囊的二次生長，又能夠啟用頭髮因子。這樣不但可以預防掉頭髮，還有利於新頭髮的生長。
2、生薑水洗頭防脫髮。取幾塊生薑拍碎，加適量的清水煮開，用姜水進行洗頭。讓姜水滋潤頭皮，這樣可達到防掉頭髮的目的。
3、去油脂減少掉髮。毛囊被油脂阻塞會導致人們掉頭髮，因此減少油脂也可以預防脫髮。通常最為簡單的去油脂方法就是常洗頭，保持乾爽。
4、營養膳食防脫髮。黑豆、黑芝麻、菠菜、韭菜、山藥、香蕉等蔬果都是有利於頭髮的生長，多吃這些食物有利於防脫髮。
5、少用電子產品。長期處於輻射環境下會導致大量脫髮（如長時間使用電腦），工作過程中。
6、勞逸結合，規律生活。工作壓力過大，過於焦慮，用腦過度，經常熬夜等都會導致脫髮，學會給自己減壓，勞逸結合，形成規律的生活習慣，早睡早起，養成健康的生活狀態。
首先我們應該知道，每天掉幾十根到一百根都是很正常的事，是新陳代謝的結果，掉了還會長出新的頭髮來，不必要過於恐慌。一般來說，大量掉頭髮的原因有以下幾種：
1、缺乏營養。頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象。
2、女性產後脫髮。一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的，產後脫髮是正常現在，一般6個月後會恢復正常。
3、頻繁燙染。部分女性會經常的燙染頭髮，但對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。
4、遺傳因素。有些男性會出現禿頂現象，有遺傳因素。注意觀察家族成員是否比較多的都出現了禿頂現象。
5、經常熬夜壓力過大。壓力過大，導致過於憂慮，也是脫髮的一個原因。越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重。
6、疾病引起。這個時候就要去醫院好好檢查一下，是不是患有什麼疾病，早發現早**，不要不重視，否則後悔莫及。
2樓：貿寄問夏
產生脫髮的因素有很多，然而「魔高一尺，道高一丈」，只要
預防脫髮
的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用
黃楊木梳
和豬鬃頭刷
，既能去除
頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、
頭皮壞死
。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的
髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟「休息」兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
因此，經常進行深呼吸，散步，做
鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮
吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達
100度
，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大
傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量。
9、空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是
髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果你在
生活細節上多注意一下上述的10條內容，那麼脫髮帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你的秀髮。
3樓：賁貞怡邱峰
人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。
最近瀏覽過的一個**
發現上面預防掉髮、脫髮的內容非常全面，相信對你會有很大的幫助的
建議樓主不妨去了解下》
【複製此**到位址列回車即可】
一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：
1.產後
由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
2.高燒
高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。
3.壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。
4.節食
節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食**。
5.避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。
6.燙髮、染髮過頻
頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
7.髮型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。
8.疾病影響
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。
4樓：禾凝慕子薇
60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關係，掉的多長的也多的。所以不用擔心，
平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運動少傲夜.
5樓：冠傅香貴詞
要弄清楚頭髮掉的原因、才能找到理想的解決辦法、想想自己作息時間是否規律、藥物是否服用過多、燙染次數是否過多、壓力是否太大、種種原因都能造成掉髮、多吃富含維生素a的食物能促進新生髮的生長
6樓：買桂花伍辛
首先要找到脫髮原因，第一是不是有遺傳因素，第二最近是否長期熬夜或壓力過大，和大量服用藥物，第三洗頭是用不用護髮素和營養，用時是不是都貼在頭皮上啦，教你個方法：用家裡的實用生薑切開用有薑汁的一面去按摩頭皮！
7樓：蒯蘭英羿茶
別聽樓上的，霸王有化學物質傷頭皮。洗頭時候掉點正常，或者可以去做營養給頭髮護理，多吃含維生素的蔬菜。
8樓：仲潔曲辰
多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素c。(原因：酸奶有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調節女人內分泌的良方，維生素c是美白不可缺少的元素。
回答完畢，希望採納！
9樓：郭翎蠻筠
在洗頭的時候放些鹽，平時多注意休息，保證睡眠質量，多吃蔬菜水果···
10樓：星念之劍宇
腎虛。要從根本上看看，還有注意自己壓力不要太大；從飲食上給自己調節；注意自己的生活節奏；多用手指按摩按摩頭皮；心態放好，慢慢調養，這都需要個過程。
頭髮掉的很厲害，該怎麼辦
11樓：雍禾植髮
您好，一般來發現自己脫髮後要自及時查清楚自己是為何脫髮bai，屬於暫
du時性的脫髮還是永久性的脫zhi發。一般暫時dao性的脫髮，只需要根據**好好調理，通過食療或者吃藥**等，靜待頭髮自己長出來就好了。但是如果發現自己是永久性的脫髮的話，當脫髮處於一個穩定期，並且後枕部毛囊充足，脫髮部位血運關係正常的話，就可以考慮植髮了。
由於頭髮有自己的生長週期，所以在成功移植後的一到兩個月之後，毛髮會進入到一個狂脫期，會持續一個月左右。三個月之後，頭髮開始生長。初步效果在三個月以後差不多就能看到，半年以後基本的效果就應該是出來了，一年的時間就能看出**脫髮效果好不好了。
12樓：瑞麗詩啦啦
首先是作息規律。來早睡源早起，不賴床，不熬夜bai，養成良好的
du作息習慣，有利於我zhi們身體dao自動修復。其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。
13樓：所有的故事
頭髮來掉的厲害，要注意生活的點自點滴滴，多方面呵護自己的頭髮。
1、經常用很多齒的梳子，輕輕梳頭，按摩頭部，加強頭部血液迴圈。
2、多吃幫助生髮的食物，不過效率有點慢，不如直接吃黑密丹，其選取多種有益生髮的天然食材精華成分，由內而外補充發質所需，實現生髮防脫。
3、儘量減少洗頭次數（最好3天洗一次頭髮）。
4、選擇合適自己的洗髮水。
14樓：木噠木噠熊貓貓
每天早晚梳頭五分鐘，三天洗一次頭，洗完頭吹乾，做頭部按摩。堅持做下去，掉頭髮的狀況就會減輕。
15樓：科發源一月
首先要判斷自身的掉髮目前處於怎樣的一個狀態
掉髮數量在30根以內都是屬於正常現象，但是一旦超過這個區間就應該引起注意了
建議到相關的機構做個檢測，明確自身處於怎樣的一個狀態，對症採取**。
16樓：新生植髮
目前bai植髮是**脫髮的最du有效的方式之一，但是zhi國內的植髮機構有很多dao，如果你想要找回一個植髮的醫院，建議答您從以下幾個方面去選擇：
1、成立時間；成立時間的長短可以間接體現醫療機構的綜合實力。
2、植髮醫院的資質；一個正規的醫療機構，一般需要具備兩個基本條件：當地衛生局認證的醫療機構執業許可證和當地工商局核發的企業營業執照。這是證明該執法機構具有行醫資格的必須條件，說明具有醫療資質的一家植髮醫院，是可以進行植髮的。
3、植髮醫院是否專業：植髮醫院的醫護人員，包括醫生和**，都直接關係到手術的成敗。醫生是手術的執行者，**是協助者，只有他們足夠專業才能保證手術的成功和毛囊的成活率。
只有具備資質齊全、技能過關的醫護人員才能說是好的植髮醫院。
染燙過後頭髮掉的很厲害，怎麼辦
正確梳頭方式。很多人誤認為頻繁梳頭可促進毛髮生長，其實不然，不正確的梳頭方式反而損傷頭髮，使頭髮斷裂。建議使用尼龍梳子或頭刷，因為靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的梳子應為木質的。燙髮染髮之後頭髮掉的很厲害怎麼辦？正確梳頭方式使用木質梳子，儘量不要在頭髮溼的時候梳頭，因為這時頭髮含水量大，毛小...
染髮燙髮之後頭髮掉的很厲害怎麼辦
1 避免過多的燙染 現在是追求時尚的社會，頭髮的造型也成了很多人關注的物件了，捲髮 直髮 染髮都成了一種潮流的趨勢。追求潮流本身沒錯，但是過多的燙染頭髮就會造成脫髮，頭髮髮質變差，所以我們要注意一年燙染的次數不超過2 3次。2 洗頭時間適當 這裡說的洗頭時間要適當是指不要過於勤快的洗頭，也不能過隔的...
我22歲頭髮掉的很厲害我該怎么辦
兄弟，用了很多洗髮的都不見效的話，是不是自己太極張了，壓力大啊！如果不是的話，有時間到醫院做個檢檢視看！用可採 霸王 是藥用的洗髮水 大概會有效的 霸王育發 我用挺好 不過因人而異 得堅持用 我22歲，頭髮掉的很厲害，怎麼辦 我才22歲，掉頭髮怎麼辦？脫髮的方法很多，各種手段方法，各種祕方偏方，讓脫...