1樓：匿名使用者
面對新的工作，有過工作經歷的人和沒有工作經歷的人的壓力是不一樣的。
都想盡快熟悉工作，都想盡快成為熟練工作人員，進而讓老闆滿意，自己也儘快能提高待遇，這是共同的想法。
化解壓力首先需要認真仔細地學習。學習的途徑很多，向老職工，靠書本等都可以。
工作是為了生活。在學習的同時需要審視這份工作是否適合自己？換句話說，自己的知識、閱歷、經驗、努力並儲備知識之後，是否和本職工作有太大的差距？
許多人化解不了工作的壓力其根本原因就是從事了自己不能勝任的工作，違背了工作是為了生活的前提，為了應付工作而徹底打亂了生活節奏。
工作的壓力主要來自兩方面：一是知識儲備方面的不足；二是綜合、整合或者構建平臺的經驗不足。這兩個方面都可以通過學習來解決。
至於有個別人因為整天擔心遲到、早退而產生壓力，智慧調整自己的作息時間了。
2樓：一覽江蘇英才
你需要一個良好的心理環境
擁有良好、和諧的人際關係是獲得事業成功的法寶之一，想要在職場中立於不敗之地，你要努力成為具備以下幾種能力的人。下面我們來介紹下職場人際關係心理學的原則都有哪些。
職場人際關係心理學的原則 蹺蹺板互惠原則
俗話說，助人為快樂之本。人與人之間的互動，就如同坐跳蹺板一樣，不能永遠固定為某一端高、另一端低，就是要高低交替，這樣整個過程才會好玩，才會快樂!一個永遠不肯吃虧、不願讓步的人，即便真討到了不少好處，也不會快樂。
因為自私的人如同坐在一個靜止的蹺蹺板頂端，雖然維持了高高在上的優勢位置，但整個人際互動失去了應有的樂趣，對自己或對方都是一種遺憾。蹺蹺板互惠原則是我們在與同事相處時，不可缺少的一門藝術。
職場人際關係心理學的原則 刺蝟法則
刺蝟法則以用這樣一個有趣的現象來形象說明：兩隻睏倦的刺蝟。由於寒冷而相擁在一起，可是因為各自身上都長著刺，刺得對方怎麼也睡不舒服。
於是，它們分開了一段距離，但寒風刺骨，它們又不得不湊到一起幾經折騰，兩隻刺猾終於找到了一個合適的距離：既能互相獲得對方的體溫，又不至於被扎。刺蝟法則就是人際交往中的心理距離效應。
它告訴我們：人與人之間應該保持親密關係。但這是。
親密有間的關係，而不是親密無間。我們要學會運用刺蝟法則，與同事相處時既不要拒人於千里之外，也不要過於親密，彼此不分。有的放矢地處理好各種關係。
職場人際關係心理學的原則 白金法則
白金法則是美國最有影響的演說家之
一、商業廣播講座撰稿人託尼.亞歷山德拉博士提出的，他還撰寫了專著《白金法則》.白金法則的精翻為，你想人家怎樣待你，你也要怎樣待人。
用這種為人處世的觀念和方法，能使我們在社交中始終處於主動地位，有的放矢地處理好各種關係。
上面介紹的就是職場人際關係心理學的原則，現實生活和社會心理學實驗研究證明，人在初次交往中給對方留下的印象很深刻，人們會自覺地依據第一印象去評價一個人，今後交往中的印象都會被用來驗證第一印象，這種現象就是首因效應。在現實的人際交往活動中，給交往物件留下良好的第一印象，對於工作順利、有效地開展，起著不可低估的作用。開端不好，就是今後花上十倍的努力，也很難消除其消極影響。
所以，在現實工作中。我們要努力在慎初上下功失，力爭給人留下最好的第一印象。這就是首因效應。
3樓：匿名使用者
面對職場壓力，心態是很重要的，儘量的放輕鬆，不要想的太多，多想無益只會增加煩惱。不管在任何的崗位做何種工作，做好自己分內的事是最重要的，顧慮多，時間限制都是為了在一定時間內做好自己的事。沒有任何上級會對積極做事的員工不滿，個人覺得是自己心理原因。
至於同事，儘量的多溝通，既可以改善關係，對工作也是有利無害的。
4樓：無雨
尋找工作中的興趣點，每個工作的長期操作都會是枯燥無味的感覺，其實每個工作中的過程和結果，都可以體現興趣點和成果感，從中去比較，去思考如何能更快，如何能更好的提前和加快速度等，將可以不斷的提高工作過程的樂趣，從而使工作能變的生動興趣，你就不會感到枯燥無味，而且還會更多的體現你的工作業績和體現你的個人價值，
5樓：匿名使用者
工作上的壓力不是壞事，有壓力才有動力，自己多學多看，至於同事，平時多尊重他，沒事的時候大家一起去吃吃飯，甚至你請他吃飯，就會將距離拉近，記住兩個成語，對你職場會有幫助的：禮多人不怪；伸手不打笑臉人。你看看韓國、日本，那些師兄師姐、前輩多拽呀，想一想你心裡就會平衡了。
加油，兄弟
6樓：心理睡眠中心
首先要報有學習的態度投入到工作中，虛心的請教，慢慢的進入狀態
其次，在處理好人際關係的前提下，開展工作，如果壓力大，需要加班，就需要進行適當的放鬆，如跑步，這是一項減壓的很好的方式
7樓：
學習，不停的學習；
從熟悉的地方下手；
一點一點來；
8樓：
工作壓力到哪家公司都一樣會有，適應就好。其次同事針對你，這樣的人就不要理他，自己把工作做好就可以。
新工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦？
9樓：跑馬的漢子
您好。新工作不能很好的勝任，壓力很大的原因取決於自己的能力，不足以勝任這份新工作。
所以，解決壓力的方法就是好好學習，提高自己的能力，當自己的能力足以勝任這份工作之後壓力自然也就不存在了。
學習有很多種方法，可以自己多學多看一些專業方面的知識以及書籍，同時也可以向一些老前輩公司的同事請教一些問題。總而言之，多學、多看、多想。
希望能夠幫到您，謝謝，望採納。
10樓：mmm往事隨風
人生的快樂，不
在於多富有，不在於多成功，更不在於多了不起。人生的快樂在於心靈的自由，在於身體的健康。擁有一個幸福的家庭，擁有一個相愛的人，擁有三五個知己好友，便是幸福。
、學會忘記，比如忘記所有不開心的事、不喜歡的人；忘記怨恨，要知道恨別人，其實就是在懲罰自己，讓自己活得不開心；忘記名利，那都是些身外之物，別讓它們拖累了我們。
忘記煩惱，開心過一天，不開心也要過一天，為何不能開開心心地過好每一天呢？難得糊塗，別活得那麼清楚，儘可能活得瀟灑自在一些，最重要的是，要愛惜自己，善待自己。
11樓：爵爺的網路
壓力總是來自自己，先認清為何有壓力，壓力的**，既然工作帶來的，就不是什麼大問題，每個人都在工作，都會產生壓力，先要調整心態面對，好與壞就在自己如何解決，賺錢的多少也影響不了人生的日常規律-生老病死，太陽還是按時出現，何必給自己帶來不開心，活著固然重要，工作是充實活著的樂趣，賺錢是為了活著精彩，既然我們在工作中有影響自己的不開心，就考慮如何變通一下，天塌不下來，壓力是自己創造的，不是實物存在的，每天高歌吶喊，總有釋放的方法。
12樓：匿名使用者
新工作不能很好的勝任壓力很大，這說明你自己的自身能力與新的業務工作相差甚遠。要去。化壓力為動力，一。
多學習。要不工作的短板這才是最好的辦法。而不是。
去逃避也不是去抱怨，而是應當。低下頭撒些心。認認真真地把該學的該做的都做好。
13樓：羋海霞
新工作不能很好勝任，壓力很大。你就要對自己著手的工作進行全面細緻的瞭解和系統的學習。把工作的要點掌握好。
只要自己盡到最大的努力，就坦然地面對，不要有太大的壓力，什麼都有個適應的過程。慢慢的一切就會好的。
14樓：訾鳳憶槿
新工作覺得不好，勝任壓力很大，那是因為你還是新人，慢慢摸索就好了，
要不恥下問請教前輩，讓前輩進行指導你，慢慢來，總能找到訣竅，找到關鍵的地方，自然而然就能夠勝任了。
所以不要怕，路都是人走出來的，你只要敢於闖出第一步，就能越走第二步！
15樓：匿名使用者
新工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦？上大學期間考察的是我們的理論能力，工作以後要理論結合實際，這樣工作才能幹好，你剛參加新的工作，對新工作不熟悉，不要著急，要一點一滴的向前輩們學習，工作之餘健健身，緩解緩解壓力，如果幹半年以後還覺得壓力太大，就不如辭職幹別的工作了。
16樓：騎驢抓魚的貓
新工作不能很好勝任，壓力很大怎麼辦?新的工作剛接手，每個人都會有壓力，這很正常。
你首先要做的是，先做一個分析，目前自己面臨的最主要問題是什麼?是不熟悉產品，還是不熟悉工作流程跟方法?
如果是這些問題，那就多花些時間，辛苦3個月後，你就進入狀態了，工作也就輕鬆一些了。
17樓：匿名使用者
新工作不能很好的勝任壓力很大，怎麼辦？這就要去補充自己的能量。多看看書，多掌握一些知識。
要對於你工作這方面技能的一些知識，要多去掌握要多去了解，需要怎樣做才是最好的，也要多去向一些老的員工吸取經驗。到一個新的崗位上一個新的工作，有些不適應，這個是屬於正常現象，所以不要緊張，要慢慢來。
18樓：匿名使用者
我覺得適當的去給自己放鬆一下,旅遊,吃好吃的,出去散步,做做運動等。分散注意力可以適當的給自己減少壓力。 2.
找找工作中的問題出在**?是什麼因素導致自己做不到很好?，希望在自己的工作中努力工作，好好尋找機會努力奮鬥，3.
如果這個工作不是確定必須要做下去的.希望採納，謝謝了！
19樓：匿名使用者
新工作不能很好勝任，壓力大怎麼辦？新的工作自己不熟悉，是壓力很大的，那就靜要下來，多向身邊的同志和領導學習，向他們請教工作的經驗和技能，一步一步的努力，我想壓力會減輕的，而且工作也是越做越順手的，慢慢的壓力會減輕的
20樓：匿名使用者
準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
●閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
●多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
●多看喜劇片，開懷大笑一番。
●簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
●經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
如何緩解心理壓力
社會的發展與變革，會使人們的觀點、態度、希望也隨之變化，在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中，人們常常會受到內外環境的強烈影響，出現情緒上波動和生理上變化，從而產生心理壓力。要想知道自己是否承受壓力，不防問問下面這幾個問題：
經常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒。
睡眠品質較差、失眠，經常打哈欠、發睏。
健康指數明顯下滑，經常感到不舒服，容易生病，感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。
經常體驗到神經性抽搐或肌肉痙攣，很難放鬆，腰痠背痛。
情緒容易沮喪、低落，波動大、情感倒錯，對現狀與未來常感到無能為力，有挫折、空虛的感受。
人際關係變得不和諧，容易與人發生衝突、不快。說話冷言冷語，感情遲鈍，對自己或他人的評價、談話都傾向負面的描述。
一個人不可能沒有壓力，如果以上判斷持肯定的佔多數時，那就是一個警鐘，是在壓力下心理不健康的表現。要想改變這種情況，可採取下列的方法舒緩情緒，排解積累的壓力。（1）面對現實，現實生活是極其複雜的，每個人都有自己的理想和抱負，對自己有所要求。
但是這種要求應該建立在實際的、力所能及的基礎上。人們所以感到工作、生活受到挫折，往往是因為自我目標難以實現，就感到自卑失望，過高的期望只會使人誤以為自己總是倒運而終日憂鬱。有些人是「完美主義者」，對任何事都希望十全十美。
而世界上的一切事情都不可能盡善盡美。所以，應該調整自己的生活目標，客觀地評價事情、評價自己，得意黯然，失意泰然，在積極向上努力進取的同時，擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心，才能使自己心情舒暢。另一方面，每個人又都有各自的性情、品格和所長所短，別人不會都迎合你的意思，就像你自己也未必符合別人的要求一樣。
對別人的要求越高，自己的不滿情緒會越大。如果對別人的要求較低的話，那麼稍微符合你的願望，你就容易得到滿足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求別人。
每次遇到新工作，都不能適應，怎麼辦
你要知道自己要什麼，如果你要快樂那就走，如果你要穩定那就留。你不是三歲的小孩子了，做任何決定之前請認真充分的考慮，並且給自己機會去適應，各種嘗試，其實都是成長。工作就是工作，上級就是上級，不需要有什麼過多的交集，在單位裡做好本分工作，出了單位就不要想任何和單位有關的事情，業餘時間把自己的生活豐富起來...
對新工作和未來充滿恐懼，怎麼辦
需要做的是，把所謂的未來分成小段，比如三個月，半年，一年，三年。這樣，你就可以有比較針對性的預期和策略，同時，未來總有你意料意外的事件，有機遇，也有危機。這不重要，重要的是，要知道憂慮只是此時的心境，而心境總是在變化的。沒有誰的一生是無憂的，未來總是會給你驚奇，這其中有更多的可能性。也更是自己潛能綻...
你辭職以後找新工作這個過程是怎樣的
明確目標崗位 既然辭職換工作了，你要想清楚自己接下來想去 假如沒想好，最好別學我裸辭。我辭職之前是很明確自己繼續從事人力資源工作的，只是想換到網際網路行業而已。因此我很清楚知道自己的目標崗位就是網際網路行業的人力資源崗位。這裡同時也需要確認一下問題 你感興趣的領域是哪些？每個行業也有不同的細分領域，...