1樓:血鱷魚
是不是內臟哪個部位有炎症,出血了。
17歲女生長期便祕怎麼辦?
2樓:匿名使用者
便祕跟生活習慣有很大關係
注意合理飲食,合理飲水,保持胃腸道菌群平衡。
堅持每天飯前回飯後各吃一根答香蕉,可以有效緩解便祕症狀。
堅持每天飯後喝一杯除牛奶,也可以保護胃腸道正常健康,消除便祕。
如果以上四條無效,或者效果不明顯,可以採取直腸內壁沖洗按摩手法。
用手持淋浴頭的花灑,卸掉花灑頭,只用水管。
慢慢把水壓入直腸,直到感覺憋不住為止。
然後用力拉出來,如此反覆直到拉出來的都是清水為止。
然後用中指或者食指插入直腸360按摩內壁。
如此操作三次到五次,每天都如此,三天後即可**,以後可以長期堅持如此操作,杜絕便祕和痔瘡侵擾。
3樓:小冉老師
長期便祕的話可能是由於日常生活中飲食不當和作息不規律引起的,便祕主要就是體熱和腸專胃蠕動緩慢引起的屬。
所以日常生活中注意飲食的調節,不能吃過於油膩的東西,多吃點富含纖維的東西,水果等,平時注意多喝水,早上可以適當的喝點淡鹽水
4樓:匿名使用者
便祕這個問題很多人問過我就直接給你們複製了。。每天早晨一杯溫水,再滴上7.8滴陳醋。我用過很管用。記住是溫水啊。管用了記得采納啊。
5樓:匿名使用者
買瓶蘆薈吃,然後記得要多吃水果,多喝酸奶~~
6樓:匿名使用者
多喝水多吃青菜多運動
7樓:匿名使用者
是不是吃的太少了?可以增加粗纖維食物的量,像蔬菜水果之類。晨起一杯涼開水(不是冰的)。多吃香蕉,喝蜂蜜。祝你成功!
8樓:革罡禹秋芸
適時bai補充益生菌 通過補充du益生菌,抑制腸內有害菌zhi生長,平衡腸道菌dao群,維版持良好的腸內環境及軟權化硬便作用;同時還有助於提高腸道免疫、促進消化能力以及促進我們人體的新陳代謝。 有效的補充益生菌的方法很簡單,早晚喝一杯立健三清沖劑輕鬆搞定,能夠直達腸道,增強腸道內的有益菌,抑制有還叫,有效淨化腸道環境,養護腸道soeasy。
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