1樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
如果您脫髮很嚴重的話，建議您去植髮，因為植髮是**脫髮的有效方法之一。植髮採取的是自體毛髮移植，把人體健康、無無缺陷的後枕部和顳部的健康毛囊提取出來進行分離培育後，將這些對雄性激素不敏感、不易被雄性激素刺激的毛囊移植到脫髮區域，等毛囊成活後就會長出健康的新發。對雄性激素不敏感的毛囊不易脫落，並且這一特性在移植後依舊保持，也就是說種植的頭髮理論上是不會再次脫落的。
通過這種人體毛囊資源再分配的方式，達到了使頭髮整體和諧的效果，從而解決了脫髮問題。
2樓：
脫落的頭髮是每個人都會遇到的問題，尤其在季節交替之際， 原本不怎麼脫髮的人也會有這樣的困憂。到底什麼樣的狀況才算作脫髮？脫髮發生了還能挽回嗎？
到底是有人小題大做、過分擔憂了，還是根本還沒有認清脫髮的真面目？請看一下專家分析，揭開脫髮之謎， 希望大家都能擁有茂密健壯的秀髮。
如何判斷自己在大量掉髮 對比頭頂和後腦脖頸部位的頭髮，看看是否髮量有很大的差別併攏手指劃過頭髮，看指縫間是否有大量頭髮脫落。
如果指縫間脫落三五根頭髮不必驚慌，有可能你順手捋的這部位頭髮正處於自然脫落的階段，但如果每次捋，並且是不同的部位，都有5根以上的頭髮，那就要警惕了！很有可能你面臨脫髮問題和頭皮健康問題。如果頭頂部位的髮量已明顯少於後腦脖頸部位的頭髮，那不言而喻你需要馬上著手治理脫髮問題。
3樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
4樓：匿名使用者
我現在在深圳工作，3年之前，我的工作壓力特大，就在2023年冬天，我老婆告訴我，我的頭頂和兩額的頭髮越來越少，我用鏡子照著來看，看到這兩個部位的頭髮真的少了好多，而且頭髮好油，雖然在冬天，但兩三天不洗頭的話，頭髮就很髒且散發一股臭味。眼看頭髮一天天少了，我整個人都沒了信心，工作也提不起精神。後來朋友告訴我《董玔俊日記》可以幫我，他的頭髮就是照著裡面的法子長出來的。
現在我的煩惱全沒了！
其他的梳頭的力道：有一些人會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭髮，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭髮中段，把髮梢先慢慢梳開，然後再從頭皮往下梳。
洗頭的水溫。一般控制在40-50°之間就比較合適。
5樓：西貝
你中了哪一項快點告訴我
6樓：武漢仁愛植髮
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調，遺傳因素，精神遭受打擊不規律的作息飲食等，都會導致頭髮大量掉落。
7樓：
可能是懷孕期間人體的雌激素水平超過正常水平，而頭髮處於一種休止期，當產後雌激素恢復到正常水平後，會產生脫髮的現象，這個階段會持續2~6個月之後，頭髮的新陳代謝就會恢復正常
8樓：雍禾植髮
先要找到原因才能有針對性的解決問題 現在脫髮越來越年輕化 很多的脫髮都是不健康的生活習慣造成的
排除病理和遺傳因素 少吃辛辣刺激性油膩食物 少鹽糖和菸酒 儘量避免熬夜 多吃新鮮蔬菜水果 多運動 保持良好生活習慣
溼氣也會造成髮油膩和脫落
紅豆薏米加幾片姜煮湯 熟了放紅糖 經常喝可以去溼氣 多吃一些堅果
9樓：昆明新生植髮
老是掉頭髮可以從以下幾點來改善：1、精神壓力是造成脫髮的主要原因之一，學會放鬆自己的心情，不要一味的糾結於脫髮這件事上面。2、學會勞逸結合，運動的同時也要保證睡眠充足。
儘量避免熬夜，會加劇脫髮3、合理安排飲食，不要過度的節食也不要暴飲暴食，飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。4、經常按摩按摩頭皮，頭皮按摩能促進血液迴圈，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。5、保持頭皮清潔，但是注意水溫不要過高，會對頭皮造成一定的傷害，進而出現脫髮的情況。
6、如果不清楚是病理性的脫髮還是生理性的，建議儘早去醫院做個檢測。
總是掉頭髮，怎麼回事，最近老是掉頭髮，怎麼辦？
我建議你到醫院檢查下，看看到底是怎麼回事，掉頭髮的因素很多，有的是工作導致的，有的是家庭矛盾，造成疲勞過度導致的。最近老是掉頭髮，怎麼辦？含維生素的食物 頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔 菠菜 萵筍葉 杏仁 核桃仁 芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟 魚類 蝦以及蛋類食...
我常掉頭髮怎麼辦，我常掉頭髮怎麼辦？
你生活習慣所致 首先每天不能熬夜 11點前睡覺 少吃油膩食物 這個非常重要！頭皮分泌旺盛和這個有關。再加上燙染 估計是劣質的藥水 火上澆油 綁頭髮太緊 頭皮壓力大也會掉髮 這些必須注意 不然用什麼都沒效 洗髮水要選擇適合自己的 比如海飛絲 人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉...
我掉頭髮怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。請你不要太著急，首先要注意自己的生活作息，不要熬夜加班了，那樣其實對你沒有好處的，不但脫髮問題解決不了還會增加其他的問題出現的。我弟弟有個同學有輕微禿頂，無意中看了 陸良藝長出新頭髮記錄 上面...