1樓：匿名使用者
我建議你到醫院檢查下，看看到底是怎麼回事，掉頭髮的因素很多，有的是工作導致的，有的是家庭矛盾，造成疲勞過度導致的。
最近老是掉頭髮，怎麼辦？
2樓：瑞麗詩沙朵
含維生素的食物
頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養。
3樓：隨鬆蘭毓亥
一般秋季頭髮掉的會比較多，而且如果你平時生活不規律，比如熬夜或者太累，或者精神高度緊張，掉髮問題就會比較嚴重。建議調整生活規律，不要熬夜，要保證營養，還有吃些黑木耳或者黑芝麻等都有助於頭髮的健康生長…
4樓：
大概是燙頭髮的時候髮質受損，（每次洗頭時在水中放少許鹽可預防脫髮）或買一些修復護理髮質的洗髮水，比如：「霸王」修復護理型的
5樓：科發源一月
掉髮可以分為正常的生理性掉髮以及非正常性掉髮正常的生理性掉髮，每天掉髮數量在30-70根都是屬於正常現象，是由於自身體內新陳代謝系統導致的。
如果每天掉髮的數量在100根，且掉髮持續的時間比較長的話很有可能是由於脫髮導致的。
如果自身時間比較充足的話不妨到相關的機構做個檢測，明確自身是屬於那種情況根據檢測結果對症採取**。
6樓：閩秀英端乙
我認為我認為我認為我認為
人每天掉100根左右的頭髮屬於正常，所以你不要緊張哦！掉髮的原因很多：1、休息不好，生活不規律
；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
、卷燙等等；3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。4、季節變換；5、遺傳因素等。如你所訴，給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
最後注意不要給自己過多的壓力，只要不是先天遺傳性的都是容易治好的。給你推薦一款中藥的止脫生髮產品：可從根本上解決絕大多少脫髮問題，給你提供他們的****吧，可以去了解下~
7樓：雍禾植髮
可以換掉洗髮水注意補充維生素。
8樓：
平時用什麼洗髮水？？有沒有經常熬夜？？？
9樓：獨秀榮何琬
營養要跟上，睡眠要充足然後就是…平時的時候多吃點核桃、黑芝麻、紅棗等食物。最後是你把心放寬，其實這沒什麼大不了的。希望對你有所幫助
10樓：阿順順
補充維生素ac及蛋白質
11樓：生蝶杞珍
秋天新陳代謝速度加快,頭髮也就在更新喇~也有別的原因吧~
看你附近有沒有廢舊電池之類的東西,一定要丟掉~還有,晚上睡覺的時候,手機一定要關機，輻射是很嚴重的~
12樓：許可證鮮罷
緩解壓力
保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
補充營養
掉頭髮的根本原因就是毛囊營養缺乏，導致髮根不穩固，因此，建議口服發特濃營養素，補充毛囊營養，強健髮根，控制掉髮。
13樓：成掣零鸞
這與飲食睡眠不均有關係，而且還與經常用電吹風吹頭髮及電熱板夾頭髮有關係
14樓：盈柔公孫俊弼
注意別吃太油膩的東西…好好保養頭髮…最好去醫院檢查
15樓：潛桂蘭斛婉
每天早晟空腹吃一大勺黑芝麻，最好是把黑芝麻磨成粉，效果很好的
16樓：遊建設葉乙
不用擔心，這個可能是因為季節原因，或工作壓力你不防多與朋友在一起說說話，晚上早點休息，別多想很正長，只不過是你覺得嚴重了，沒啥。
17樓：
1、有病治病
很多疾病是會讓人掉頭髮增多甚至脫髮的，把原發病治好了自然就解決了掉頭髮的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉髮的疾病。
2、少折騰頭髮
頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
3、改變生活方式
如果掉頭髮厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭髮。
4、別亂**
頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為**過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，**可以別過度哦。
5、如果是遺傳的話……
紐約蒙特菲奧裡醫學中心**病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫髮可能從20歲就已開始。脫髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫髮，子女脫髮危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。
但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。
年輕人老是掉頭髮怎麼解決？
18樓：金華**病防治院
老是掉頭髮的原因：
飲食原因：愛吃鹹、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭髮現象。如果攝取過量油脂性食物，會造成皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞。
吃過辣的食物會造成髮質幹；吃過甜的食物，會使細菌繁殖加快。這樣很容易傷害頭髮，久而久之，頭髮就會不斷地脫落。
抽菸酗酒：菸酒、飲料也會影響人體的正常新陳代謝，長期積累下來也會導致脫髮。因此，我們該養成一個良好的生活習慣，為了美麗，也為了健康。
熬夜：熬夜可以說是脫髮最大的**。日夜顛倒，生活不規律，會影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
過度節食：節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食**。
精神壓力：由於工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，會導致掉頭髮。因為身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現區域性區域整片脫髮。
近一半的人出現掉頭髮的原因，都是壓力過大的緣故。
19樓：江蘇知嘛
掉髮原因具有多樣性，如系統性紅斑狼瘡等免疫功能障礙常常伴有脫髮現象；精神壓力過大會導致發毛生的長功能遭到抑制，毛囊進入休止期也會脫髮;偏愛吃甜食或者辛辣食品等飲食不營養也可能導致掉髮，甚至洗頭護髮的方式不當，內分泌失調、長期將扎過緊、先天遺傳等等都可能是掉髮嚴重的原因。
一些後天因素造成的脫髮、掉髮可以通過給頭部按摩促進頭部的血液迴圈，來給皮下細胞補充充足的養分，從而改善頭髮的生長情況。
吃一些黑色食物，補充蛋白質，保證每天不少於6小時的睡眠時間，都是有益於頭髮快速生長的。
先天因素，或者疾病導致的，需要及時就醫，遵醫囑**。
20樓：勝寒dragon的知識小鋪
1、脫髮原因
a、 過食辛辣、油膩酒酪，導致蘊溼積熱，發失所養，髮根不固。
b、 由於思慮過度，心緒煩擾，以致血熱生風，風動發落。
c、 肝氣鬱結，氣機不暢，以致氣滯血瘀，發失所養而成。
d、 肝腎陰虛，精血耗傷，發枯脫落。
e、 心血虛弱，肝血不足，以致血虛生風，風勝生燥不能營養肌膚、毛髮。
2、年輕人掉髮如何**
針對第一個原因，**脫髮就需要多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、芥菜、黑芝麻等；補充鐵質，多食黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
但食物只能從某種程度上緩解脫髮現象，要想真正的**脫髮現象，建議你調理身體，身體各機能能夠正常工作，疾病的機率就會小很多。
調理身體，漢方育發茶可以幫助到你，它裡面還含有頭髮生長的各種維生素，通過身體的內分泌，調節機體免疫和神經，養肝腎氣血，既對症又治本，而且也沒什麼***，可以放心飲用。
另外，要適當地緩解壓力，舒緩心情，因為壓力大、情緒緊張會使得頭部中樞神經異常緊張，頭皮毛細血管收縮，供血量減少，造成毛囊嚴重營養不良，從而導致年輕人脫髮。
21樓：匿名使用者
掉髮的原因複雜，可能是生活習慣不好、情緒、遺傳等因素，想要頭髮生長可以用點繕絲緣絲木精華液塗抹髮根處，之後用手指按摩頭皮，來回幾次，堅持一段時間也是可以生髮的。
以下簡單介紹脫髮者的四不，
* 不挑食
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
*不熬夜
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康街。
*不焦慮
生活壓力大時及時調節，不要壓抑情緒，危害身心健康，焦慮憂愁時頭髮會加速脫落。
*不燙染髮
燙髮和染髮過程中，高溫和化學染髮劑會對頭髮和頭皮造成很大傷害，對於脫髮者來說最好是遠離燙染。
22樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
我掉頭髮怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。請你不要太著急，首先要注意自己的生活作息，不要熬夜加班了，那樣其實對你沒有好處的，不但脫髮問題解決不了還會增加其他的問題出現的。我弟弟有個同學有輕微禿頂，無意中看了 陸良藝長出新頭髮記錄 上面...
掉頭髮是怎麼回事
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。每天掉100根以內是正常,多的話,主要是因為疲勞和精神緊張引起,長時間在電腦前工作,也會引起掉髮,多飲水,適量的做運動,生活有規律,梳頭最好用牛角梳,保護按摩頭皮.正常的新陳代謝,緊張什麼?只...
小孩掉頭髮是怎麼回事
小孩子掉頭髮的原因有很多種，比較常見的就是蛋白質或者某種礦物質缺乏，其次就是毛囊部位的損傷以及血熱體質等，所以建議最好去醫院做微量元素檢查，再去 科檢查一下，根據結果 明確 對症 可以給寶寶服用小兒葡萄糖酸鈣口服液，多給寶寶吃些含鈣的食物，要注意飲食，飲食要充足有營養，平時多晒太陽，促進鈣吸收。1 ...