1樓：會飛的青春
可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效；薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米、黑木耳、黑棗等食物。
紅豆薏米粥的做法步驟：
1、準備食材紅豆、薏米各50克，白糖適量；
2、把紅豆、薏米洗淨，溫水浸泡1小時；
3、把紅豆、薏米放入壓力鍋加適量的清水；
4、按下啟動鍵約40分鐘；
5、開啟壓力鍋加入白砂糖攪拌均勻即可食用
適合月經期間吃的食物：如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。這些月經期間都可以吃，既可益膚美容又有補血活血的功效。
2樓：吉言起名
紅豆和薏米都有去除水腫的作用，而且可以促進我們腸胃的蠕動，排出體內的一些代謝物，而且紅豆是屬於滋補性的食物，所以在月經期間的時候也是可以吃的，只是要注意月經期間吃紅豆薏米湯不能吃冰鎮過的，冰鎮過的很有可能會促進子宮的收縮，對月經有一定的影響。還有，就是注意不要喝得太多，否則會造成痛經等症狀。
3樓：霜月央
薏米是屬於涼性的食物，薏米有使身體冷虛的作用，紅豆也是，性平偏涼，所以薏米紅豆粥在月經期是不能喝的，建議你在月經期吃點黑木耳、紅棗、百合蓮子粥都可以的，反正月經期就幾天，很快就會過去，建議你等經期過兩三天再吃薏米紅豆就可以了。
4樓：公珍碧魯哲
薏米紅豆是有祛溼養顏的功效的，但是經期的女性建議不要喝，因為薏米是寒性的哦！
5樓：市牧遇燦燦
紅豆薏米雖是祛溼養顏的，但是薏米是寒性的，建議經期、孕期不要食用!
6樓：
可以。薏米有美容養顏、清熱解毒、通腸胃、降血糖血壓的功效。
紅棗有補氣血，去便祕，清肝明目，潤肺健脾的功效。
但是便祕、尿多者及懷孕早期的婦女應忌食。
7樓：經典語錄的家
凡事都求個適量，只要不多喝就行。如果自己做，可多放些紅豆，少放薏米，我經期喜歡喝紅豆粥，補氣，養身。
8樓：學鑑
薏米紅豆湯是對治溼邪最好的。醫生在臨床上給病人開完方子後，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於實在不具備這個條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
因為體內有溼是現代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。
但是不能夠天天吃，天天吃或者是吃多了容易傷胃，薏米紅豆粥屬於涼性食物不宜多吃。
9樓：匿名使用者
能喝吧，只要不是涼性的都能喝
經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
10樓：大野瘦子
可以。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
11樓：最愛天使睡醒了
薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
注意事項
薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些
12樓：協和何方方
月經期能喝紅豆薏米水嗎？
13樓：一零啞劇
月經期的時候需要增加營養，注意休息，調整飲食結構，多喝果汁和營養豐富的湯之類的，紅豆薏米水是可以喝的，紅豆本身就有補血提氣的作用，薏米同樣也有一定的營養成分，所以這個是適合於在月經期喝的。月經期的時候還要調整飲食結構，避免辛辣刺激飲食的攝入，不能著涼，不喝冷飲。多喝熱飲，多喝糖水，增加液體的入量。
14樓：小樹談澀會
親愛的題主你好，經期是主張飲食中和清淡點的。這樣對身體比較好。望採納。
15樓：開發個人
薏米，便祕尿多孕婦和消化功能弱的老人兒童不宜用，其它都可以。你是陽虛體質，也屬於虛寒，每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
16樓：
經期前喝比較好，薏米是涼性的，不要長期喝。經期中最好就喝熱水或者蜂蜜紅糖水。
17樓：取暖器專家
經期是可以喝 紅豆薏米水 。但是要適量。
月經期的前後是最容易得病，因為抵抗力低下，最好有預防才好，第一，注意要多休息;第二，儘量避免去公共場所;第三加強營養;第四不吃生、冷食物;第五多飲水、吃水果。
18樓：o胖o紙
妹紙你還是喝紅棗茶吧…薏米我就知道孕婦不能吃
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