1樓：匿名使用者
鋅成年男女每天需要量15.5mg和11.5mg。長期過量吸收會引起貧血、hdl降低、免疫器官和免疫功能受損。還會阻礙銅的吸收，從而使心肌受損。
2樓：枕善而居
根據我國2023年7月1日起實施的《生活飲用水衛生標準》(gb 5749-2006)強制性國家標準，飲用水中鋅含量不得超過1.0mg/l。
水中含鋅量高達22mg/l的話，別說飲用，連農業灌溉用水的國家標準都達不到了，只能算含鋅廢水了哦。
純淨水為什麼不適合人長期飲用？
3樓：匿名使用者
一、常飲純淨水不安全 中國綠色食品發展中心稱：“安全、優質、營養”體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。
大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純淨水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：“純淨水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。
”我國心血管病專家、中科院院士王士雯教授指出：“長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。”海軍醫學研究所提供了臨床反應：
“舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。”經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純淨水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純淨水是安全食品嗎？
我國有幾億成年人每天都喝與純淨水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純淨水不安全。
二、純淨水沒有營養 中國綠色食品發展中心說：“除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標準中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。”如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。
純淨水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！
大家都知道，純淨水加工時，在去除水中的汙染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和巨集量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要**。清華大學環境系王佔生教授強調指出：
“最起碼我國居民的現有飲食結構比較單一，並不能全面而自然地補充各類元素，所以，飲水的營養功效依然不能漠視。”水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授說：“已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。
就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。”全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授著重指出：
“對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純淨水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、積體電路板等。飲用純淨水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。
”世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、ph值為弱鹼性。純淨水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（>100hz），ph值6.
0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質標準規定硬度不得小於50mg/l（以caco3計），歐共體和美國飲用水水質標準硬度要保持60以上。顯然純淨水不符合健康水的條件，沒有營養，更談不上優良的營養價值，那怎麼能稱綠色食品呢？
三、長期飲用純淨水影響身體健康 水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出：“水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類健康延續生命。
”人們在選擇飲用水時，更應注重是否有利於健康，純淨水是否有利於健康呢？國家***公眾營養與發展中心柴巍中博士在“2023年中國飲用水行業高層論壇”會上強調指出“純淨水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純淨水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純淨水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。現在許多歐洲國家都規定純淨水不能直接作為飲用水”。
美國著名水專家馬丁·福克斯醫學博士，在《健康的水》一書中強調指出：“喝被汙染的水和脫鹽水（即純水）都會對我們的健康造成傷害。”我國海軍醫學研究所給水部丁南湖研究員等人，從2023年至2023年對小白鼠進行了7年試驗，讓其長期喝蒸餾水，結果發現小白鼠生長較慢，體重下降，骨質疏鬆，肌肉萎縮，腦垂體和腎腺系統功能被破壞。
大連某海島駐軍，曾飲用自制的蒸餾水（純淨水），時間久了，官兵們患上了各種缺乏礦物質的疾病。中國科學院資深院士陳夢雄認為：“長期飲用純淨水會減少人體對礦物質和有益元素的攝取。
從對健康的關係而言，天然水優於純淨水，礦泉水優於天然水。”國內外大量動物試驗和臨床反應都證明，長期飲用純淨水有害健康。為此，上海市教委曾發出通知：
原則上自1997學年度開始，各中小學校、幼兒園不應再以純水作為學生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發出通知：純水廣告不宜宣傳“可長期飲用”和用純水衝調奶粉、煮飯等內容。
2023年3月杭州市部分中小學生告別了純淨水，已有10萬餘中小學生喝上了礦泉水。最近中國消費者協會正式釋出警示：青少年、兒童和老年人不宜長期喝純淨水。
綠色食品以健康為基本目標，而長期飲用純淨水，不但起不到促進健康的作用，反而會對身體造成傷害，那怎麼能稱縁色食品呢？ 礦泉水是健康飲水之冠。”中國醫控中心環境所衛生資深專家徐方研究員指出：
“礦泉水以含有一定量的有益於人體健康的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通的地下水。由於這種水沒有受到外來人為的汙染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們曾對我國有代表性的十幾種礦泉水進行過動物試驗，結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體健康、延年益壽確有很大作用。
”符合醫療礦泉水水質標準的飲用天然礦泉水對某些疾病有預防、**和減輕症狀的作用。
4樓：匿名使用者
眾說紛紜啊， 不過有一點是肯定的， 我們要喝自然界中存在的水， 純淨水是外來水太空水，適時解渴是沒問題的，還是很方便的， 當做家庭生活飲水就不適合了， 人類進化300萬年喝的都是礦泉水， 健康水，世界衛生組織提出健康水的標準是
（1）不含有害人體健康的物理性、化學性和生物性汙染；
（2）含有適量的有益於人體健康，並呈離子狀態的礦物質（鉀、鎂、鈣等含量在100mg/l）；
（3）水的分子團小，溶解力和滲透力強；；
（4）水中含有溶解氧（6mg/l左右），含有碳酸根離子；
（5）呈負電位，可以迅速、有效的清除體內的酸性代謝產物和多於的自由基及各種有害物質；
（6）水的硬度適度，介於50～200mg/l（以碳酸鈣計）。
5樓：妙招講堂
純淨水適合長期飲用嗎？長期飲用對身體有什麼影響嗎？
6樓：掌櫃日記
很多人認為純淨水不宜長期飲用，到底有沒有科學依據，今天阿約給大家講解，其實沒有那麼多的區別，希望大家能正確看待純淨水和礦泉水。
7樓：藍皮鼠
因為自來水中會有許多的複合礦物質，也對身體有好處的。所以純淨水交叉使用效果就好。
8樓：匿名使用者
已有報道，我國某市的一些孩子由於較長期的飲用純淨水而得病。 人們喝水是生存所需，我們需要的是清潔乾淨對人體無害的天然飲用水，並不一定飲用純而又純的
9樓：靈風
太純淨了，把對人體有益的也過濾掉了，長期飲用還會是人體的有益元素析出呢，故對人體不好
10樓：手機使用者
這是因為純淨水雖然乾淨，不含有任何細菌、病毒和雜質，但也不含有對人體有益的礦物質和微量元素，不但不能給人體補充營養，反而會帶走體內儲存的營養元素。同時純淨水是酸性水，長期飲用會會逐漸導致人體的酸性化。科學研究表明小孩喝多了會影響身體發育，**會造成骨質疏鬆，因此純淨水不宜長期飲用。
農夫山泉天然弱鹼性水，適合長期飲用。
11樓：杏林仁術齋
純淨水都不導電，人們日常活動包括運動、思維、工作、學校等等都動作靠體內生物電來達到動作電位（ 人體內有電生理），需要一些電解質。而純淨水缺少人們需要的礦物質和微量元素等，長期飲用對身體有害無益。
12樓：奉天智慧家居
人體需要各種微量元素。
純淨水，因為在過濾的時候，為了得到純淨的水，也就是純水。他的過濾孔直徑非常小，過濾精度0.0001微米左右。
一般礦物質和微量元素的分子，一般比這個孔徑要大。長期只飲用純水，可能減少微量元素的攝取。所以不適合長期只飲用純水。
如果是短期飲用，個人因為問題不大，因為每天從其他的飲食中一樣能夠攝取微量元素和礦物質已經大於身體所需的了。
13樓：匿名使用者
很多朋友在購買淨水器的時候聽到介紹反滲透機型時都會搖搖頭說：聽說水太乾淨了不好啊，不要純水機。那麼純水機到底好不好呢？
眾所周知,“純淨水”是通過ro反滲透膜過濾技術獲得的。那麼，究竟純淨水是否有害呢？早在2年前，現衛計委的前身衛生部就給了明確的“說法”。
衛生部衛生法制與監督司在給中國飲料工業協會的覆函中說，純淨水“是安全，衛生，無害的”。
衛生部的這份覆函，是專門針對不久前一度沸沸揚揚的“純淨水是否有害”的爭論發出的。中國飲料工業協會就這場爭論專門致函衛生部，詢問“純淨水是否有害？”衛生部的答覆是：
“純淨水的生產經營應當符合《食品衛生》和《生活飲用水衛生監督管理辦法》的有關規定，產品應當達到《瓶裝飲用純淨水衛生標準》（gb1724-1998）的要求。符合上述有關規定和衛生標準的純淨水產品，我部認為是安全，衛生，無害的”。
**電視臺再次為純淨水正名
上海某報曾以常喝純淨水危害一代人健康為題，大談純淨水的各種危害，而另有幾家頗有影響的報紙則刊登純淨水不但無害，而且對健康有益，可以放心地喝的文章，一正一反，引起一時紛爭。**電視臺《生活》欄目對此進行了消費者調查，並走訪了國家主管部門和權威專家，並在專題報導中給了廣大消費者一個公正、客觀的說法。
據專家統計，喝一杯牛奶所含的鈣質等於200杯礦泉水的含鈣量，吃一塊肉所含的鐵量等於8200杯礦泉水的含鐵量。營養專家指出，人體所需要的各種營養素，包括礦物質，微量元素，應該從食物中提取，靠喝水來補充營養，無異於杯水車薪。
專家說：實際上，飲水對水的要求就是水質純淨與否。專家介紹，到90年代中期，在歐美、日本、東南亞等國，純淨水的普及率就已經非常高了，尤其中東地區接近100%，在我國的香港地區，2/3的青少年喝的都是純淨水，而上述國家和地區，迄今末因喝純水而導致各種疾病的報導。
全國食品工業標準化技術委員會祕書長郝煜說：如裡說喝純淨水本身對身體有害，那麼衛生部，國家技術監督局就不可能再去指定純淨水的國家標準，不但是不能制定國家標準，而且還要制止生產、制止銷售，但結果恰恰相反，這更證明了ro反滲透淨水技術的安全性。
中國營養學會臨床學會理事於庚教授說：水最主要的作用就是要體內運輸營養物質，促進一些營養物質的消化的代謝。另一方面是把體內代謝廢物排出體外。
水參與我們人體的新陳代謝的作用，遠遠超過了水作為一個營養素提供營養物質的作用。而且現在的自來水中有太多的安全隱患，為了這中間1%的有益物質，你要喝進99%可能有害的物質是不是有點得不償失？
近年來，人們已意識到飲用水的質量令人堪憂，很多人選擇桶裝水。目前市場調查發現，假冒，偽劣淨水充斥市場，令消費者真假難辨。桶裝水每桶八元左右，保質期在三天左右，一般人家買回去，捨不得大量使用，常常一桶水要用上一個星期、半個月、甚至更長時間，細菌病毒會大量滋生，就不能再喝了，尤其不能喝涼水。
因此，專家還提醒，市民使用飲水機時，要注意購買擁有食品衛生許可證的桶裝水，三口之家最好購買小桶、並爭取在短時間內喝完，飲水機要定期清洗和消毒，條件許可的情況下，最好還是在終端安裝一臺淨水機，現制現飲，安全乾淨又新鮮！
哪些水果含鋅量高，哪些水果含鋅多？？？
水果中含鋅多的有各種新鮮水果，如柿子含鋅量就是比較高。總的說來葉菜和水果中含鋅很少，一般每克中含鋅量少於2微克。水果中含鋅量高的是蘋果，因為水果相比動物性食品含鋅量較少。鋅是一種化學元素，它的化學符號是zn，它的原子序數是30，是一種淺灰色的過渡金屬。鋅是第四 常見 的金屬，僅次於鐵 鋁及銅。不過不...
什麼食物含鋅量高，什麼食物含鋅多？
人體所需的鋅必須從食物中攝取，食物中含鋅量最高的是食品 鋅 含量排行榜 第1名 生蠔 71.2 100克 100克 第2名 山核桃 熟 小核桃 12.59 30克 100克 第3名 泥蚶 血蚶，珠蚶 11.59 30克 100克 第4名 赤貝 11.58 34克 100克 第5名 扇貝 鮮 11.6...
含鋅高的食物，食物含鋅量排行榜表
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類 花生 小米 蘿蔔 大白菜等。鋅的 廣泛,普遍存在於各種食物,但動植物性食物之間,鋅的含量和吸收利用率很大差別.動物性食物含鋅豐富且吸收率高.根基報告,每公斤食物含鋅量,如牡蠣 鯡魚都在1000mg以上，肉類 肝臟 蛋類則在20 50mg之間。我國預防醫學科學院營...