1樓：許你三生幸福
作為中醫的建議是，因人而異。很多女性偏寒體質，一定不能吃涼的，注意保暖，如果痛經可以吃薑湯，如果嚴重建議吃中藥。如果體質偏虛的女性，建議多吃些高蛋白的東西，肉蛋奶之類。
如果沒有不舒服，建議正常飲食，保持心情舒暢。
2樓：猴90558瞻椒
烏雞黃芪湯，烏雞營養豐富，含有豐富的蛋白質，非常適合身體虛弱的時候吃，而黃芪具有益氣補氣的功效，烏雞黃芪湯可以起到益氣、養血、安神的功效。
3樓：猴88373侄白
烏梅紅糖水，這個其實不是例假時期喝喝也不錯，酸酸甜甜的 ，做法也很簡單就是烏梅和紅糖1比2左右加水熬煮，1升水熬煮至剩下500毫升左右就差不多了，溫熱的時候喝很暖身，而且也不難喝，不在特殊時期的時候冰著喝就跟酸梅湯似得。
4樓：匿名使用者
女性在來例假期間身體會比平時虛弱，抵抗力下降，並且還有很多女性朋友有痛經的現象。基於以上原因，女性在來例假的時候就不能像平時那樣了，特別是在飲食方面要注意，至於喝什麼湯，這個沒有特定的要求，但是也有需要注意的地方。今天推薦兩款適合女性經期或者說經期結束後喝的湯，並簡單介紹一下做法，女生可以學學，男生更加要學，這樣回去可以給女朋友或者老婆做了。
當歸羊肉湯，因為女性來例假期間身體虛弱，容易著涼，而當歸羊肉湯的功效主要是驅寒止痛，溫中補虛，羊肉也屬於溫熱型食材，適合經期食用。
5樓：名
生冷油膩上火辛辣都不能吃。咖啡，茶葉，酒，特別是牛奶，最容易引起痛經。還有海鮮。
另外還得低鹽。吃的話就是容易消化的蔬菜，豆製品之類。多喝熱水。
可以買點阿膠，但不能在生理期吃。連續吃幾個月，可緩解痛經嚴重的女性！
6樓：三熙
根據體質來分吧，女性來大姨媽，就是月經一般都要吃一下活血化瘀的，調經止痛的食品或者藥物來進行調理，如四物湯，桂圓紅棗枸杞銀耳湯什麼的，防止鬱結成血塊而造成痛經，女性平時也要注意飲食習慣，不吃生冷，辛辣的食品等，穿衣服一定不要露腳踝，一定不要露腳踝。
7樓：峰佘無敵
經期要多吃香蕉，因為香蕉中含有維生素b6，這種營養物質有安定神經的作用，所以對於經期間容易煩躁的女性有幫助。受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
8樓：章妙嵐
清淡一些的，月經期間忌辛辣，生冷食物，不能用冷水，身體會比平常虛弱一些容易感冒，部分女生會心情浮躁。如果痛經可以飲用紅糖水，衛生棉要用純棉的最好不要用網狀的。完了後可食用紅棗當歸等補血。
9樓：編號
痛經是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
10樓：消化
熱奶茶，熱熱的對姨媽好，奶茶的甜味讓心情變好。奶茶店直接買，或者超市裡的速溶奶茶。紅棗小米粥。
水開下小米，放紅棗和蜜棗，蜜棗增甜味，可以依照喜好放一點香蕉，葡萄乾，枸杞，紅糖之類的，小火煮濃稠就ok了。
女朋友來姨媽她不想喝紅糖薑茶我 能做啥給她喝呢
11樓：釋宛白浮景
體質虛寒的女性可以，體質生熱的女性不可以。
不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶的。
12樓：相識到相知
不是肚子疼的話 經期是不建議和這個的哦，可以在經期過了在喝一個週期，下次月經期間就沒有什麼不適了，紅糖薑茶是活血的，促進活血流暢，是會增加月經量的，
13樓：
其實不用那麼麻煩。我每次來大姨媽都會喝臺灣的黑糖薑母茶。一塊一塊的用開水泡就可以。很方便。而且姜味r很濃。尤其是冬天喝一杯又暖和又**肚子疼。
14樓：芸芸眾生
問題是她想喝啥，你才能做啥，不然又不徒勞無功嗎？
15樓：
如果沒有異常，注意避免受涼，禁忌生冷食物即可
女朋友來大姨媽了，我應該為她做些什麼呢？來那個了吃點什麼東西好呢？
16樓：周麗瑗
要學會共情，比如：「一定很疼吧，我可真想替你疼啊。」在這個基礎之上，如果你能夠為她再做些什麼，去減輕她的疼痛，那當然就是錦上添花了。
17樓：匿名使用者
親手煮粥，煮赤豆紅棗粥，放點血糯，這個粥友美味又補血，對經期內的女孩子很好，啊，對了，記得放點紅糖~或者冰糖~
或者煲湯，弄只烏雞，放點菌類清燉，因為烏雞脂肪少，不油膩，味道鮮美清爽，又對女孩子很好。
記住還是吃溫潤的東西，不要吃寒性的汝螃蟹等食物。水果的話少吃，因為也有點冷。可以弄點熱牛奶給她喝喝。
弄個熱水袋給她熱敷小腹，會舒服很多。
總之經期內吃得要清淡、補血、溫暖。
18樓：匿名使用者
真是好老公啊 羨慕死這裡一群女人了
水果別吃 那幾天別和涼水 再講究點就別用涼水洗手啊什麼的來的時候別喝紅糖水 估計你要納悶了 紅糖是生血的 那幾天喝完保證你要幫她添置衛生巾 最好在剛結束的時候喝紅糖水 這樣才是最好的
記住保暖休息 別讓她太累，既然你要做就做絕了。
幾天時間很快就過去了 注意細節 估計此女人感動的不行
19樓：匿名使用者
正常的生理現象噢,如果你想讓她覺得你體貼她,關心她的話.你就多陪她說說話,還有如果她發火了,或者不開心,你要依她的意思走，不要惹毛她,我的女友最近也是"大自然在召喚她",每個月的這個時候就是我最煩惱的.平時都好好的,和他開開玩笑,逗逗她,她都不生氣.
"大自然一召喚她了"她就不行了,脾氣變的很急,很容易發火.所以啊,這個時候千萬別做讓他覺得不開心的事,真的是,有的時候你不知道你做錯了什麼,或者平時做的對的,但放在這個時候就不對了.一切的一切就是依著她,寵著她.
看到她很痛苦的話就多陪他說話,讓她分散注意.
至於要吃什麼水果我就覺得沒什麼必要的,每女性的身體不一樣,所以情況也不一樣,有的會痛,有的不痛.個有個的不同嘛.
我的"祕籍"就是在"大自然召喚"我女友的時候,我就對她比平時溫柔,做什麼事都多為她想想,她能體會到的,真的. 最好的"水果"和"藥方"就是你的甜言蜜語了!
祝福你們幸福,快樂喔!
20樓：匿名使用者
首先來說我認為你是個很好的男朋友，剛才看到一個人因為女朋友來例假，發燒不能和女朋友進行性行為，他忍不住。
可是你卻在心疼自己的女朋友並想為她做些什麼，很有心女生這期間不能吃刺激性食物，過酸過辣，太冷的食物都不好，適當的走路是有益的，你可以給她弄個暖水袋讓她放在肚子上
她也許會腰痠腿疼不要捶打活著揉捏，那樣會讓血湧的更厲害如果你會作銀耳紅棗蓮子湯最好，讓她在週期後喝上一兩碗，可以滋補身體，以前我媽常給我作這個喝很管用
希望對你有幫助
21樓：匿名使用者
哈哈！我是學醫學的！
我感覺你要照顧好她！！不要讓她動涼的東西！吃涼的東西！
不要讓她煩惱！！
女人這時候最容易發怒1！！你要忍耐！！
順這她！！過了後就好多了！
22樓：匿名使用者
1.注意衛生、防止感染：應注意外***的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
23樓：匿名使用者
少吃或不吃性涼的水果，如梨子
女性經期的飲食禁忌
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
1、生冷類
即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
2、辛辣類
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
經期的飲食規則
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的"經前症候群"，如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前10至14天出現，月經開始後的24小時內結束，其症狀的嚴重程度，及好發時間，因個人的情況不同而各不相同。此外，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注意保證生活正常、有規律，經常運動鍛鍊身體，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注意事項：
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。
5、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太涼，溫度變化過大的食物。
8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
9、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品
24樓：171帥少
我女朋友大姨媽來了，我就給她煮紅棗紅糖薑湯！讓她趁熱喝！灌熱水袋給她抱著！聽她說會好一些！你試試吧！其實不管你做些什麼，只要你做了她就會感覺你的存在，就會好一些！！
聽我的，準沒錯！
25樓：匿名使用者
記住這幾個東西！
紅糖 姜
桂圓 小棗
葡萄乾（格外重要）
千萬千萬不能吃巧克力！
容忍她的壞脾氣！足矣
26樓：魚夢情人
如果是那個不肚子痛,就是寒大了,多喝點熱水,你可以給她熬點紅糖姜水,這樣可以補血去寒.再給她弄個熱水帶,讓她捧著,這樣會舒服很多的.一定不能碰涼的東西了.
你注意一下,以後她要來那個之前都不要讓她碰涼東西
27樓：段再亮
汗，我以前是桂圓百合蓮子粥煮給她喝。然後她想ml，我很裝正經的拒絕了。很快就過去了的，就按麼幾天。然後她心裡暖暖，我心裡也暖暖。就是多了對熊貓眼！
女朋友來大姨媽你們會怎麼安慰她，女朋友來大姨媽了，肚子很痛。我應該怎麼關心她怎麼安慰
抱抱她，幫她揉揉肚肚 裡先說，下班後付諸行動。然後帶她吃好吃噠。給人家整點紅糖水，拿上暖寶暖暖，不要讓人家碰涼水，做一些愛心便當啊。女人來例假是一個最正常的,你安慰她放鬆點,快樂點,然後告訴她以下幾個經期應注意的問題就好了。你只要充分體現出你對女友的關懷和在乎就可以了。比如說 好心疼啊 要是可以的話...
女朋友生理期男朋友該做些什麼，女朋友來月經了 做為男朋友該怎麼辦
要學會共情，比如 一定很疼吧，我可真想替你疼啊。在這個基礎之上，如果你能夠為她再做些什麼，去減輕她的疼痛，那當然就是錦上添花了。嚴重了，給她買暖宮貼，或者衝一杯紅糖水親自餵給她喝，更顯得你是一個暖男，讓她近期別碰涼的 前面回答的很好了，但是紅糖水有時候會上火，可以用紅棗水代替。關心她，帶她吃好吃的，...
女朋友，大姨媽來了，很痛，我該做些什麼，還有她下次來的時間如何計算，求指導，我很心疼
煮點紅棗水她喝，再買個暖水袋給她敷敷肚子！下一次來也是這一天！希望對你有幫助！我也是19歲開始有男朋友同居的.有過性生活.沒什麼問題啊.月經來了.也是好痛.痛經 那幾天多吃點香蕉,用紅糖衝開水喝.一天喝多幾杯.真的很管用.我每次月經來了.都很痛.但喝了紅糖水.十幾分鍾就見效了.真的就不痛了.不要吃腥...