1樓：康康桑
症狀類似：髕骨軟化症、髕腱勞損。
建議：降低運動強度，減少運動量，調整運動專案（自行車運動不當會造成膝關節的運動損傷），減輕體重（減輕膝關節負荷）。
注意保暖，及時就醫，行鍼灸、推拿、超短波等**。
2樓：疆哥
膝關節在反覆屈伸、扭轉時，關節面在不斷地撞擊、摩擦，時間長了就會形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關節在半屈時，髕骨面上受的力可以達到體重的7倍。
頻繁地步行上下樓梯和下蹲時，膝關節的過度負荷會引起臏骨軟化症。調查顯示，膝關節疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化症引起的，而30歲至40歲的女性發病率高達50%。
臏骨軟化症的症狀主要出現在半蹲位時，以步行上下樓梯特別是下樓時疼痛更厲害。隨著病情發展，軟骨出現纖維化及滑膜發生炎症時，會因髕骨面的不平整，使膝關節突然不能屈伸(即交鎖症狀)。如出現關節積液等炎性反應，會使膝關節腫脹疼痛。
病程後期，會形成骨性關節炎。
處方 少讓膝關節下蹲
臏骨軟化症患者，應儘量減少步行上下樓梯的活動，避免做下蹲的鍛鍊動作。疼痛嚴重或伴有腫脹時，除了注意休息，可在醫生的指導下服用消炎鎮痛和保護軟骨的藥物。
平時應避免對髕骨面的過度擠壓、摩擦，這是預防臏骨軟化症的關鍵。比如蹲馬步的動作，負重的膝關節屈伸活動等，都不宜多做。臏骨軟化症還與老年動脈硬化、區域性供血不足等有關.
臨床證實，日常生活中的不慎，也是關節病的誘因。
下蹲姿勢造成膝蓋損傷美國的一項研究稱，美國人比中國人肥胖，超重易使膝蓋出現關節炎。調查資料還顯示，中國的老年人發生膝關節炎的機率比美國老年人高，這是因為中國人有經常下蹲的習慣，經年累月蹲的姿勢易使膝蓋損傷，到老年時則引發膝關節炎。
高跟鞋引發膝關節炎有關研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關節負重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會造**體膝部骨關節的退行性改變，引起膝部骨關節炎。哈佛醫學院的研究還稱，無論穿尖細高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時對膝關節產生的壓力是相同的。
所以女性應多穿低跟鞋或平跟鞋。
過度負重導致骨關節炎荷蘭科學家的研究表明，重體力勞動會使單側或雙側髖關節患骨關節炎的危險性增加。這是因為，關節的長期負重，軟骨的退化現象使其變薄或消失，導致關節吸收衝撞的能力減低，只要關節受力較大或使用較多，便會感覺疼痛，這種變化在全身關節都會出現。
另外，關節痛與居室的陰暗、潮溼、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關係。因此，患者要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因為脂肪在體內氧化過程中會產生一種酮體，過多的酮體對關節有刺激作用，甚至引發關節腫脹、強直、活動障礙等
我的膝蓋走路不疼，但是上樓梯特別痛
3樓：匿名使用者
你好， 你的情況提供較少，我建議你注意幾點：
1、可行膝關節mri，目的是瞭解膝關節半月板，韌帶是否有損傷，關節腔是否有積液，根據情況決定是否需要進一步處理。
2、若自身體重較大，或平日常負重活動，建議你行膝關節平片，目的是瞭解有沒有退行性骨關節炎。一般中老年較為常見。我的母親就是如此，你可以佩戴護膝，以及口服雙醋瑞因膠囊。
就我母親的情況來看，緩解疼痛及乏力的效果較好。
3、平日注意補充鈣質，40歲以後鈣質丟失逐漸加大。要是體重較大，注意減輕體重，平時避免負重過大及走遠路，儘量減少爬山及上樓梯過高。
希望對你有用，祝你早日**！
4樓：匿名使用者
半月板是膝關節2個月牙形的纖維軟骨，擁月-板平-痛-tie，古-續-寧-堂那種，板友的手選。位於脛骨平臺內側和外側的關節面。其橫斷面呈三角形，外厚內薄，主要起到傳遞負荷和彈性緩衝的作用。
半月板破裂即半月板損傷的表現，多出現在膝關節扭傷的情況下，是膝關節內最易損傷的組織之一。
5樓：匿名使用者
上運動損傷醫院看一下吧，個人覺著平地走和上樓梯兩者的區別就是膝關節彎曲的角度不一樣，上樓梯時膝關節彎曲的角度會更大些，會不會是這樣造成的疼痛呢，在關節彎曲角度不同時拍攝x光片，給醫生看看，有哪些變化，也許有幫助，祝你早日**。
膝蓋走路不疼上樓下樓疼是怎麼回事
6樓：無情老道長
膝蓋上下bai
樓梯時出現疼痛
du，往往與年齡、運動程
zhi度及寒dao冷程度有關，如果到回了中年（答50歲前後）以上的年紀，多考慮有骨質增生的情況；如果是運動較多，大多是由於半月板磨損或滑囊炎導致的；如果是環境溼冷（例如長期在底樓居住等），那麼需要注意骨膜炎症。
7樓：章佳竹前陣
這是肌腱韌帶損來傷或創傷性炎自症，問題不大，注意休息，噴雲南白藥氣霧劑合併吃點止疼藥，緩慢走路鍛練不要做下蹲過度屈膝運動等4天左右在慢慢恢復以上下蹲和屈膝活動，大概需要2周左右才能**。
我現在17歲下樓時膝蓋疼，走路和上樓都不疼這是怎麼回事？
我的膝蓋走路不疼，上樓下樓都疼，是怎麼回事。
8樓：匿名使用者
是膝關節退行性改變，叫骨關節炎，老年人都有
9樓：ruya工作室
膝關節退行性變，也就是退行性膝骨性關節炎。
膝蓋上樓梯時疼痛,平地走路不疼,是什麼原因
如果是青少年膝蓋下方疼痛的話可能是脛骨結節骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結節，表現有按壓疼，發力疼 跑步跳躍爬樓梯等 下蹲久了疼，一段時間後形成凸起等等。原因一般是膝蓋碰撞損傷加上劇烈運動韌帶頻繁牽拉脛前結節造成結節撕裂。愛運動的青少年很容易出現這種問題。辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年時...
膝蓋下面內側骨頭疼用手觸控疼走路也疼
膝蓋下面內側骨頭疼，用手觸控疼，走路也疼，這種症狀建議你去正規的三甲以上的大醫院骨外科就診，請醫生給你做專業全面細緻的檢查，查出 以後才能對症 必須依照醫囑用藥才能痊癒，千萬不能自己亂投醫，亂用藥或者隨意的停藥，早檢查，早確診，早 早痊癒，希望你能採納。膝蓋內側疼，用手按時特別疼，走路也疼，不活動不...
這段時間我的左腿膝蓋左邊很疼。走路時不嚴重 蹲著的時候特別疼有的時候疼的不敢吃力。是怎麼回事
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...