1樓：海之聲興源旗艦
繼續吧，習慣了就可以了
跑步跑得腿疼的時候，是應該先休息幾天，還是繼續跑？
2樓：達人開跑
跑步教學「100天成半馬達人」第81天 跑者小腿疼痛綜合**訓練
昨天我跑步跑了一公里，今天又跑了3公里，腿疼，我明天還要不要繼續跑呢？
3樓：匿名使用者
不要一次加太多，跑一公里兩三天加到兩公里然後三公里，堅持下去
4樓：匿名使用者
如果是關節痛就休息，小腿肌肉痛就要堅持了，跑1到兩公里吧
5樓：你不在
腿痠疼說能你肌肉產生了有氧運動，每天適量增加 堅持就好了
6樓：匿名使用者
必須堅持，要不然之前的都白跑了
7樓：泡芙小姐
腿痠的話要先按摩放鬆肌肉，不然會很痛的。然後再跑，量力而行。
8樓：文明死者
堅持就是勝利，要持之以恆！
9樓：嘀古
堅持，三個月會發現不一樣的變化
10樓：花寂夜舞雨
要跑步的，否則你就前功盡棄了，不過要適量哦，不要一下子跑太多，要慢慢來，否則身體會受不了的，身體最重要，記住哦。
11樓：伊莎貝拉__張
不能 小心膝蓋受傷了 記得穿專業跑鞋 減震
12樓：若虛無有
剛開始都這樣，堅持下去，對身體好
13樓：手機使用者
一定要，過了七天之後就慢慢會好一些了
14樓：青未了情已落落
堅持著跑多了就不疼了，反而覺得很輕鬆呢
15樓：源來凱始璽歡你
**的話，不需要跑步的，吃中藥一樣見效
16樓：平凡
那要看你跑步是為了啥了，，
17樓：手機使用者
繼續，疼是正常現象，如你中斷再跑，你會更疼
18樓：澈
還是別跑了。。多累啊
很久沒運動，昨天去跑步，今天腿疼，還要跑嗎？
19樓：口胖
這是因為長時間不鍛鍊，肌肉組織忽然受累導致，很正常，每個人都這樣，今天也跑，但是不要跑的太遠，最好先慢跑3到5天，過了3天就好了
20樓：記得一米陽光
久沒運動，肌肉拉傷了而已
21樓：最愛
慢一小會，每天都增加時間，堅持下來就行
22樓：魅力
揉揉肌肉，要不筋會繼續疼下去
美團外賣定蛋糕要不要提前一兩天
每一家蛋糕的訂餐時間都不一樣，有些要半天，有些要3 4個小時就可以了。看你點那一家店，要提前看一下他們的時間是多少。一般定蛋糕，有規定，嗯，一般訂蛋糕都有規定，商家會告訴我買或者提前一兩天需要去訂購，因為它，就是給你製作出來，基本上都是兩公里內免配送費，就是免那個送蛋糕費。基本上的話都是給你提前一天...
和男友異地戀三年了很累，還要不要堅持下去？
異地戀一定要有一方選擇妥協，來到對方的城市，不能永遠都異地戀。可以和男友協商好，如果沒有人願意妥協，建議分開。既然已經覺得累了，個人覺得還是不用繼續堅持下去了的，這樣分手後還能對彼此留有一個好的印象。因為一段感情應該是讓你感覺到更多的是開心而不是疲憊，當然，遵從自己的本心去選擇吧。和男朋友異地戀3年...
如果兩個人的感情已經淡了,要不要分手
可以說你門的愛情已經變質了，就算在回到你身邊也不像以前那麼美好甜蜜了 可以說現在的女孩子很現實，很相信別人的話哪怕是謊言她們也會去相信，只要女孩子現在不管你做什麼事她都會去和別人相比，男人有時候很認真的付出，然後得到的是什麼呢往往是失敗，反正現在她們說的話有時候是真是假真的不好去判斷，所以不要太認真...