1樓：螞蟻掌上觀
跑步機跑帶的調節方法：
1.如果跑帶向左偏時，可順時針旋轉左邊的調節螺絲，或逆時針旋轉右邊的調節螺絲。
2.如果跑帶偏向右邊時，可順時針旋轉右邊的調節螺絲或逆時針旋轉左邊的調節螺絲，建議每次調整九十度（四分之一圈）。
跑步機出廠前和安裝後都要對跑帶進行調整。但長期使用後跑帶可能會出現跑偏現象。原因有以下2方面：
1.主機擺放不平穩；
2.使用者運動時雙腳不在跑帶的中心區域。
2樓：末你要
1、首先使用內六角的扳手，找到跑帶尾端有兩個螺絲孔，把螺絲重新擰緊；
2、以順時針方向調節左邊螺絲或者逆時針調節右邊的螺絲，每次建議調整90度，右邊鬆也是相同的道理；
3、跑帶經過調整後，需要經過30秒左右才能緩緩移動到位，等待30秒以上看是否移動到位後，再覺得是否繼續調整；
4、最後需之得是：實在調整不好，那麼需要請專業人員來檢查並做處理。
3樓：
跑步機跑帶的調整方法：
1、跑步機跑帶偏移調整：
如果跑帶向左偏時，可順時針旋轉左邊的調節螺絲，或逆時針旋轉右邊的調節螺絲。
如果跑帶偏向右邊時，可順時針旋轉右邊的調節螺絲或逆時針旋轉左邊的調節螺絲，建議每次調整九十度（四分之一圈）。
2、跑步機跑帶鬆緊調整 ：
調緊：用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈（九十度）為單位順時針調節後端蓋左右調節孔內調節螺絲。
調鬆：用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈。
4樓：g燦寶兒
調整方法：
1、一般是使用內六角的扳手，然後找到跑帶尾端有兩個螺絲孔，把螺絲重新擰緊，保證軸承和跑帶平行，基本就會調節過來。
2、進行步驟1時，先開啟跑步機，調至低速。如果跑帶偏向的是左邊，就要以順時針方向調節左邊螺絲或者逆時針調節右邊的螺絲，每次建議調整90度，右邊鬆也是相同的道理。
3、跑帶經過調整後，需要經過30秒左右才能緩緩移動到位，所以每次調整後，需要等待30秒以上看是否移動到位後，再覺得是否繼續調整。
4、如果上述方法還不行，就要考慮換新的跑帶。最好是男生來做，實在調整不好，那麼需要請專業人員來檢查並做處理。
擴充套件資料
安全使用：
2、穿合適的服裝，尤其是運動鞋，一定要選擇一雙舒適,合腳的運動鞋。
3、使用跑步機前要先檢查跑步機的放置是否穩定，檯面是否乾燥。
4、在開始運動之前雙腳要站在跑步機兩側的腳踏部分，並且把緊急制動夾片夾到衣服上。當所有都除錯完畢，跑步機開始轉動的時候，再把腳放到跑步機的檯面上，如果是第一次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上。
5、運動的時候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會讓你失去平衡。
6、如果你的平衡感不好，跑步的時候不要手持重物。
7、不要在跑步機上倒跑，或者做一些危險動作。
8、結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。
9、下跑步機的時候一定要等檯面完全停穩，很多事故都是在運動結束時發生的。
10、如果你的體重超過140公斤，就不要“折磨”跑步機了。
11、新手使用需要雙手扶兩側護手待適應跑步節奏後才能放開自由跑動。
5樓：懂點工程也要懂點生活
調整的方法：
1,、如果跑帶偏向左偏時，可順時針調節左邊的後端蓋調節螺絲，或逆時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲。
2、,如果跑帶偏向右邊時，可順時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲或逆時針調節左邊的後端蓋調節孔內調節螺絲，每次建議調整九十度（四分之一圈）。
3、調緊；用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈（九十度）為單位順時針調節後端蓋左右調節孔內調節螺絲。
4、調鬆；用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈
6樓：匿名使用者
所有跑步機出廠前和安裝後都要對跑帶進行調整，使用一段時間後跑帶可能會出現鬆馳現象，造成此現象的原因有以下幾個方面：
（1）主機擺放不平穩，
（2）使用者運動時雙腳不再跑帶的中心區域
（3）使用者雙腳用力不均勻
人為造成的跑偏現象，空載轉動幾分鐘可恢復正常，對於無法自動動恢復的跑偏現象應用隨機配備的專用工具以四分之一圈（九十度）為單位調節後端螺絲孔內調節螺絲。
具體調節方法；如果跑帶偏向左偏時，可順時針調節左邊的後端蓋調節螺絲，或逆時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲，如果跑帶偏向右邊時，可順時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲或逆時針調節左邊的後端蓋調節孔內調節螺絲，每次建議調整九十度（四分之一圈）。
跑帶跑偏不屬於保修範圍，主要由使用者自行維護保修，跑帶跑偏會嚴重損壞跑帶，一定要及時發現，及時糾正。
跑帶鬆緊調整方法：
（1）調緊；用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈（九十度）為單位順時針調節後端蓋左右調節孔內調節螺絲。
（2）調鬆；用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈
以上：上海莘莊競步跑步機專賣展示中心(莘朱路369號，近地鐵1#線莘莊南廣場出口)
7樓：維多利亞彪哥
百派跑步機調節跑帶方法
8樓：烈日下的焦糖糖
如果跑帶向左偏時，可順時針旋轉左邊的調節螺絲，或逆時針旋轉右邊的調節螺絲。
2.如果跑帶偏向右邊時，可順時針旋轉右邊的調節螺絲或逆時針旋轉左邊的調節螺絲，建議每次調整九十度（四分之一圈）。
9樓：辰惜
如果向左偏的話可以調節螺絲往左邊調節，右偏可以往右調節
10樓：匿名使用者
跑步時有可能會因為左右腳用力不均而造成跑帶有輕微的跑偏，sole 跑步機有導帶軌設計，可以自動校 正跑帶。跑步機使用時間很長以後跑帶可能會跑偏，機器裡面有配調節扳手，如果跑帶後端向右偏，我們 就調右邊：把機器開到 4 公里每小時的速度空轉，將內六角扳手插入右後端的調節孔，順時針調節，每次 調 1/4 圈，調完後讓空轉半分鐘，如果不夠的話再調 1/4 圈，直到跑帶居中。
如果跑帶後端偏左邊，就調 左後端的調節孔，方法同上
跑步機跑帶怎麼調緊
11樓：末你要
1、首先使用內六角的扳手，找到跑帶尾端有兩個螺絲孔，把螺絲重新擰緊；
2、以順時針方向調節左邊螺絲或者逆時針調節右邊的螺絲，每次建議調整90度，右邊鬆也是相同的道理；
3、跑帶經過調整後，需要經過30秒左右才能緩緩移動到位，等待30秒以上看是否移動到位後，再覺得是否繼續調整；
4、最後需之得是：實在調整不好，那麼需要請專業人員來檢查並做處理。
12樓：匿名使用者
跑步機跑帶調緊方法：
1、如果跑帶保向左偏時：可期時針調節左邊的後麻蓋調節螺絲，成迎時打調(邊的後前監目內調節帽地。如果跑帶編向右邊時：
可斯時針調節右邊的後端監調孔內調節爆社或進時針調節左邊的標調節亂內調節螺絲。每次建議調整九十度，四分之一。
2、調緊：用隨機配備的專用工具以每次四分之一(九十座)為單位局時針可節別模蓋左右明內調節提絲。調整：
用隨機配備的專用工具以每次四分之一調整。人在跑步機上以6km/h～10km/h跑步時，雙手抓緊扶手，再用腳向前蹬跑，這時腳上會感覺到有一停一停的打抖現象。這說明跑帶拉長變鬆，跑帶與滾筒間產生打滑現象所致。
4、人為造成的跑帶跑偏：如果是我們跑步時候人為的造成的跑帶偏到一邊去，比如跑步時雙腳不在跑帶的重心位置，跑的時候用力不均勻等，那麼我們只需要將跑步機空轉幾分鐘就可以恢復正常了。當空轉解決不了問題時：
如果空轉解決不了問題的話，那麼我們就得藉助隨機配帶的內六角扳手，按照半圈為一個單位，調節跑步機後端的左右調節處的螺栓。
3、如果跑帶偏向左偏時，可順時針調節左邊的後端蓋調節螺絲，或逆時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲。如果跑帶偏向右邊時，可順時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲或逆時針調節左邊的後端蓋調節孔內調節螺絲，每次建議調整九十度（四分之一圈）。用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈（九十度）為單位順時針調節後端蓋左右調節孔內調節螺絲。
調鬆：用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈。
4、再者將跑步機速度調整為啟動檔，雙手抓緊扶手，用腳向前使勁蹬住轉動的跑帶，如跑帶停止轉動，但前滾筒還在轉動，雙手鬆開扶手後跑帶可繼續動，此現象說明跑帶過鬆，跑步時會有明顯的停頓感覺，長期使用會降低跑帶的壽命，應及時調整好跑帶的鬆緊。
13樓：g燦寶兒
調整方法：
1、一般是使用內六角的扳手，然後找到跑帶尾端有兩個螺絲孔，把螺絲重新擰緊，保證軸承和跑帶平行，基本就會調節過來。
2、進行步驟1時，先開啟跑步機，調至低速。如果跑帶偏向的是左邊，就要以順時針方向調節左邊螺絲或者逆時針調節右邊的螺絲，每次建議調整90度，右邊鬆也是相同的道理。
3、跑帶經過調整後，需要經過30秒左右才能緩緩移動到位，所以每次調整後，需要等待30秒以上看是否移動到位後，再覺得是否繼續調整。
4、如果上述方法還不行，就要考慮換新的跑帶。最好是男生來做，實在調整不好，那麼需要請專業人員來檢查並做處理。
擴充套件資料
安全使用：
2、穿合適的服裝，尤其是運動鞋，一定要選擇一雙舒適,合腳的運動鞋。
3、使用跑步機前要先檢查跑步機的放置是否穩定，檯面是否乾燥。
4、在開始運動之前雙腳要站在跑步機兩側的腳踏部分，並且把緊急制動夾片夾到衣服上。當所有都除錯完畢，跑步機開始轉動的時候，再把腳放到跑步機的檯面上，如果是第一次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上。
5、運動的時候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會讓你失去平衡。
6、如果你的平衡感不好，跑步的時候不要手持重物。
7、不要在跑步機上倒跑，或者做一些危險動作。
8、結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。
9、下跑步機的時候一定要等檯面完全停穩，很多事故都是在運動結束時發生的。
10、如果你的體重超過140公斤，就不要“折磨”跑步機了。
11、新手使用需要雙手扶兩側護手待適應跑步節奏後才能放開自由跑動。
14樓：智障班班長
揭開跑步機滑帶前方的蓋子，找到調節孔，使用工具順時針旋轉九十度調緊跑帶。
判斷跑步機跑帶鬆的方法：
一、人在跑步機上以6km/h-10km/h跑步時，雙手抓緊扶手，再用腳向前蹬跑，這時腳上會感覺到有一停一停的打抖現象，這說明跑帶拉長變鬆，跑帶與滾筒間產生打滑現象。
二、將跑步機速度調整為啟動檔，雙手抓緊扶手，用腳向前使勁蹬住轉動的跑帶，如跑帶停止轉動，但前滾筒還在轉動，雙手鬆開扶手後跑帶可繼續動，此現象說明跑帶過鬆，跑步時會有明顯的停頓感覺，長期使用會降低跑帶的壽命，應及時調整好跑帶的鬆緊。
調整的方法：
如果跑帶偏向左偏時，可順時針調節左邊的後端蓋調節螺絲，或逆時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲。
2.如果跑帶偏向右邊時，可順時針調節右邊的後端蓋調節孔內調節螺絲或逆時針調節左邊的後端蓋調節孔內調節螺絲，每次建議調整九十度（四分之一圈）。
3.調緊；用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈（九十度）為單位順時針調節後端蓋左右調節孔內調節螺絲。
4.調鬆；用隨機配備的專用工具以每次四分之一圈。
擴充套件資料
跑步機使用注意事項
熱身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，讓肌肉適應起來，再走個三五分鐘，讓心肺適應起來。
在用跑步機時，不要調很高的速度，太高了腳步一下子適應不過來，很容易摔倒，以較慢的速度準備活動5分鐘，然後較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放鬆整理。
一次大約30分鐘，就可以達到較好的運動效果；建議每15分鐘就補充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機相比路跑的一大好處是不用揹著水，隨時補水。
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跑步機家用品牌大全 舒華，匯祥，英派斯，商用跑步機 邁寶赫，布萊特威，大鬍子。跑步機的工作原理是 通過電機帶動跑步帶，使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動，運動的舒適性大大改善，而且避免了在室外運動因天氣 環境等不利因素對運動者的身體影響，降低發生運動傷害的可能性。從人體用力上看，在電動跑步機上跑...
跑步機跑步方法，跑步機跑步的正確方法
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