1樓：天才人物我無敵
跳舞雖然會拉伸我們身體的柔韌性，但是它也會損傷我們的身體，所以跳舞的時候還是要根據自己的體質循序漸進。
2樓：勇敢去飛舞
跳舞對身體是有好處的，不過如果力度過大，就會損傷身體的肌肉和韌帶。
3樓：飛飛飛跑了
跳舞雖然可以拉伸我們身體的柔韌性，但是如果過度拉伸就會傷到我們自己，所以在跳舞的時候不能急於求成，而是要慢慢地訓練，有一個循序漸進的過程。
4樓：小塔
跳舞雖然有健美體型的好處，可跳舞過於用力度也是不好的，同樣會損傷身體。
5樓：碧波潭奔奔
跳舞可以說是伴隨著人類的起源，從最初祈福時的舞蹈一直到現在的各種現代舞、拉丁舞等，由此可見舞蹈文化的淵源流長。練習舞蹈的人員都知道跳舞是需要練習拉伸的，它可以增加我們的身體柔韌度，正確的拉伸對身體是有好處的，不會損傷身體，但是錯誤的拉伸方法卻會影響我們的肌肉骨骼發育，今天我們就來了解一些關於拉伸的那些事情。
1、合理的拉伸可以提高我們的運動水平。
很多愛好舞蹈的小夥伴都希望自己的身體能變得靈活，卻又千方百計避免受傷。想要達到這個狀態，最佳的方法就是拉伸，拉伸可以讓舞者的身體變得靈活，同時避免受傷。尤其是跳舞前的拉伸，可以增加肌肉和關節的活動範圍，讓跳舞人員的動作完成得更加標準。
2、拉伸可以加速身體恢復。
從很多年前拉伸就被作為訓練後的恢復手段，它可以令肌肉放鬆，減少肌肉僵硬，增加血液迴圈。還可以加快新陳代謝，排出體內的廢物。還有一個重要方面，拉伸可以加快身體的微迴圈，減少肌肉纖維間的腫脹，從而減輕鍛鍊帶來的痛楚感。
3、拉伸可以預防傷病。
跳舞前進行拉伸能明顯減少肌肉拉傷的頻率，縮小拉傷後的恢復時間，它可以讓肌肉的彈性更好，可以吸收更多的能量，增加肌肉的收縮能力。我們平常練習拉伸的時候，儘量由教練、醫生、體能教練來設計執行，這樣才能達到最佳效果又不會損傷身體。
6樓：農家小妹婉兒
不會吧，跳舞是一件很健康的事，力度又不會太大，是不會損傷身體的。
7樓：小李講情感
這就要看你是如何用力的了，如果說你用蠻力的話，肯定是會傷到我們的身體的，但是要是慢慢的一點點拉伸，就不怎麼會。
8樓：靈動的
正確的拉伸能加強身體的柔韌性，緩解肌肉痠痛，促進睡眠質量，但拉伸時間不要過長，否則會適得其反損傷了我們的身體。
我是一個高中英語老師，班裡有個男生怎麼說了英語成績優秀，而且人性也善良，可是他喜歡我，而且經常和我
9樓：太極太爺
你想不想，不想就不要讓他摟著你，小孩兒太年輕，學習吧。
10樓：匿名使用者
高中說實話還是別影響他學習吧
跳舞會不會有氣質
看跳什麼舞吧，正規學習的舞蹈，比如芭蕾，民族舞，現代舞。練起來，不管練得好不好，形體上肯定是比沒練過的要好。形體好了，人看著就精神，氣質就會好。如果是廣場舞就算了吧。沒什麼技術含量，玩而已。長期跳舞的人，也許不美也不帥，但只要往人群裡一站，他的氣質很難被掩藏！沒錯，跳舞的人氣質都不會差！注意，譚老說...
不長指肚是會憋粗是嗎，跳舞會使小腿肚子變粗嗎
掌指肚是不會別粗的，這是每個人的身體結構不同，所以每個人都是不一樣的，既然你不長尺度，肯定也不會把手指憋出 不長自動的事會憋出是嗎？不咋是指肚子。會憋出這個。沒有科學的依據。指導意見 你好,考慮可能是營養不良的問題引起的,可能跟自身體質有關係,需要做好檢查,確定是否可以手術修復 的 考慮是發育中確鈣...
如何練身體的柔韌
怎樣提高柔韌度不是一朝一夕的事，這事不能臨時報佛腳的。其實考試的時候能挺過去就可以了，注意不要拉傷韌帶，等pass了考試，建議平時多做做這方面的練習。你可以試著做一些瑜珈動作,其中的彎曲和旋轉動作可以幫助運動疲勞的肌肉,加快新陳代謝並有助於消化,所有這些效果都會起到提神醒腦的作用。增強身體的柔韌度和...