說到備孕才真是千人千面，要麼沒怎麼費勁就懷上了，要麼備孕好幾個月甚至一年都沒什麼動靜，不得不向「過來人」求教。那你都聽過哪些「備孕經驗」呢？又踩過哪些坑呢？
精子的生長週期需要3個月的時間，造人頻率過高，精子來不及成熟，影響優生優孕。備孕時儘量在排卵期安排**，2-3天一次即可。
要注意受孕機率並不是與頻次呈直線相關，根據**水平檢測結果顯示，一週超過3次**，**的數量和質量明顯下降。
為了胎兒的健康發育，備孕期間應該補充葉酸，但葉酸的服用時間建議從備孕的前3個月到孕後3個月。
葉酸有預防胎兒神經管畸形的功效，一般吃400-800微克規格的就可以了，每個人的身體情況不同，具體的量要遵醫囑。
無論是**炎還是宮頸炎都是會影響懷孕的，建議**好疾病再懷孕。
患有**炎的女性會出現白帶增多、外陰瘙癢、**痛等不適，炎症還會減弱精子活力，導致不孕。孕期如果患有**炎，則有感染胎兒的可能，分娩時胎兒經過產道，很容易造成新生兒感染，例如鵝口瘡等。
如果是宮頸發生炎症，宮頸有可能會出現糜爛、肥大、息肉、囊腫等情況，當精子通過子宮頸時，炎症環境會降低精子的活力，黏稠的分泌物同樣使得精子難以通過。在重度宮頸炎症患者中，有部分女性還常合併有內分泌功能失調，多重因素加在一起，對受孕不利。
不少老一輩向年輕女性傳達備孕經驗時，常神祕地丟擲一個偏方，一般是「十幾年婦產科老中醫給開的，好多人喝了都懷上了」。
如果備孕雙方身體沒問題的話，一般不需要中藥調理備孕。而且每個人的體質都是不一樣的，如果真的因為身體原因需要調理，建議到正規的醫院就醫，而不是聽信「生孩祕方」。
卵子排出後，存活時間是24小時左右，適宜受精的時間是14-18小時內；精子排出後可存活48-72小時，因此建議在排卵前就安排**，讓精子提前等待卵子。
醫學研究表明：新鮮卵子更易受孕，備孕女性要注意監測自身的排卵時間，鎖定最易受孕的時機，為保險可在排卵前後各安排一次，這樣受孕機率更高。
孕育新生命本來就是件需要慎重對待的事情，夫妻雙方在備孕的時候一定要相信科學，不要聽信偏方或沒有科學依據的「經驗」，以上這些誤區一定要注意，可千萬不要踩坑了。
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