對於孕期補鈣很多人都是盲目的補鈣，到底我們孕期補鈣有哪些注意事項呢？有哪些補鈣標準呢？下面就來和我們一起了解一下吧，我們都知道在懷孕之後孕媽媽們應該要適當的補鈣，這樣才會對胎兒的發育和自身的健康有益，那麼孕期母子補鈣的五個標準是什麼呢？
很多人都說孕婦一定要補鈣，這樣，寶寶以後不容易缺鈣，對牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，並預防產後骨質疏鬆，所以為了自己的身體，更為了寶寶的將來，是肯定是要補鈣的，可是什麼時候開始補鈣，選哪種補鈣？
孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。所以，對孕婦來說，選擇鈣製劑尤為關鍵。為此，我們特別總結了五**鈣「金標準」，可以使孕婦媽媽在「補鈣」時，放下心中的疑慮，安心迎接寶寶的到來。
孕期補鈣注意事項一：孕期吃什麼補鈣理想的鈣製劑應該具有適宜的元素鈣含量
中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時，應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補鈣量的需求，從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。
孕期補鈣注意事項二：孕期吃什麼補鈣理想的鈣製劑應該含有適量維生素
維生素d可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素d缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素d充足，則有利於預防小兒佝僂病，因此，保證適量維生素d攝入，對於孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣，最好選擇含有維生素d的鈣製劑，如鈣爾奇d。
孕期補鈣注意事項三：孕期吃什麼補鈣理想的鈣劑應該安全可靠，適宜人群廣泛
孕期是身體高度敏感的時期，所以在選擇鈣源時，必須考慮其是否安全可靠。**於動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑，因草場和海水的汙染，可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高，長期服用容易引起孕婦重金屬（特別是鉛）中毒。而純淨、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇，它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇，適用人群廣泛。鈣爾奇d採用純淨高密度的碳酸鈣源，鈣源好，安全可靠，是孕期補鈣的安心之選。
孕期補鈣注意事項四：理想的鈣劑應該具有經過循證醫學驗證的臨床療效
好的補鈣產品，都會經過嚴格的臨床驗證。碳酸鈣最早應用於臨床研究，並證實療效確切，已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑，處方依據強。鈣爾奇d就是這種碳酸鈣製劑，而且已經在國內外進行了大量臨床試驗，證實其能夠預防和**妊高徵' 降低胎兒宮內發育遲緩的發生率，提高順產率、改善新生兒健康， 顯著提高孕產婦的椎骨骨密度的良好療效。
孕期補鈣注意事項五：孕期吃什麼補鈣理想的鈣劑應該價效比高
孕婦補鈣，需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期和產後期四個階段，長期補鈣價效比也是首要考慮的因素。如果按照每天需要額外補充600毫克元素鈣來計算，每片鈣片的元素鈣含量越高，每天服用的片數或次數就可以越少，相對而言也更經濟和方便。
豆製品補鈣注意事項
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