淡菜蝦米西芹粥的味道是非常不錯的，我們吃過淡菜蝦米西芹粥的朋友們都是非常喜歡食用的，當然，淡菜蝦米西芹粥的營養價值和保健功效都是非常不錯的，那麼淡菜蝦米西芹粥的做法大家瞭解多少?下面我們就來一起看看。
淡菜蝦米西芹粥的做法
其實淡菜蝦米西芹粥的做法也不是非常複雜的，大家如果想要吃淡菜蝦米西芹粥了，那麼先將粳米淘洗乾淨，放入清水中浸泡;蝦米處理乾淨;淡菜洗淨;西芹洗淨切好。鍋置火上，放入粳米，加適量清水煮至八成熟。放入蝦米、淡菜、西芹煮至粥將成，加鹽、雞精、香油調勻，撒上蔥花，然後大家就可以吃到美味的淡菜蝦米西芹粥了，相信大家都是會喜歡吃淡菜蝦米西芹粥的。
淡菜蝦米西芹粥的功效與作用
淡菜具有補肝益腎、調經活血的功效，促進新陳代謝，保證大腦和身體活動的營養供給。蝦米減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，能擴張冠狀動脈，可預防高血壓及心肌梗死。西芹芹菜含有利尿的有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。淡菜蝦米西芹粥的保健功效也是非常不錯的，適當的食用淡菜蝦米西芹粥，可以起到非常好的補腎調經、健腦活血的功效，對於促進我們人體的健康是非常有好處的。
通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，淡菜蝦米西芹粥的做法也不是非常難的，只要大家認真的學習，那麼都是可以學會製作淡菜蝦米西芹粥的，所以以後在生活中大家就可以經常做著食用，還可以有效的促進我們的健康。
怎麼做西芹榨汁，西芹和什麼榨汁好喝 西芹榨汁前要煮一下嗎
榨汁機，把西芹放進去攪拌打碎榨汁。健康，降血脂血壓的好飲料。配方 選用棵形粗大的芹菜 蜂蜜適量 制用法 將芹菜洗淨，切段，放入沸水中燙2分鐘，然後放入榨汁機中打碎。過濾。最後根據個人口味加入適量的蜂蜜 西芹和什麼榨汁好喝 西芹榨汁前要煮一下嗎 西芹可以加蘋果榨汁。主料 蘋果1個，西芹1根。調料 檸檬...
西芹可以加什麼榨汁，西芹和西紅柿可以一起打汁嗎
加蘋果。西芹蘋果汁的做法 主料 西芹三根 蘋果一個。輔料 純淨水少許。1 將蘋果去皮，切小塊，西芹直接用水掰斷去筋，份量根據自己喜歡的來。2 直接放進榨汁機，加點純淨水，如果怕酸的朋友可以根據自己口味增加一些蜂蜜。3 西芹蘋果汁的成品圖。西芹的食用方法 西芹食用方法較多，可生食涼拌，可葷素炒食 做湯...
西芹抄什么可以治貧血，西芹抄什麼可以治貧血
貧血食譜 西芹牛肉卷的製作材料 主料 牛裡脊肉300克,西芹200克 調料 色拉油10克,蠔油10克,白砂糖15克,玉米麵 黃 5克,醬油15克,鹽5克,大蒜 白皮 5克,胡椒粉5克 西芹牛肉卷的做法 1.牛肉切0.3釐米厚的連刀片 第一刀不切斷，第二刀切斷 2.西芹撕去老莖，切成與牛肉長度相同的段...