暑假已近尾聲，新學期馬上就要開始了，但玩了一個暑假的孩子們卻仍然處在「放假」的狀態，對「上學」往往有牴觸情緒。開學在即，家長們一定要做好這些事，才能幫孩子收心，順利邁進新學期。
1.多溝通，瞭解孩子的想法
要從放鬆的暑假進入忙碌的學習生活，孩子們多多少少都會有一些不適應，面對孩子的厭學情緒，很多家長的應對是責罵、說教，但這樣可能反而會使孩子產生逆反心理，更加牴觸上學。建議家長多和孩子溝通，及時瞭解孩子的想法，並加以適當引導，幫助孩子克服開學不適應，儘快跟上學校節奏。
2.調整作息，提前進入上學模式
暑假期間，孩子們的自主時間比較多，上網、看電視、打遊戲等活動導致孩子經常熬夜，晚睡晚起。建議家長們在開學前一個星期讓孩子開始執行上學期間的作息制度，早睡早起，減少看電視的時間，並進行適當的體育鍛煉，保證開學後有旺盛的精力。
3.給孩子提供收心的環境
除了調整孩子作息，家長也應該以身作則，給孩子提供收心的環境，比如按時準備一日三餐，不在家裡組織娛樂活動，和孩子作息同步，陪孩子一起早鍛鍊等。
4.讓孩子自己準備開學用品
開學前都需要準備很多的學習用品，建議讓孩子學著自己動手，一方面讓孩子確實地感受到「開學了」，可以幫助孩子收心；另一方面還可以通過準備的過程培養他們自立自理的能力和習慣。
5.溫故知新，提前進入學習狀態
開學前，讓孩子的心沉靜下來，檢查自己的暑假作業，看看書，做一下簡單複習，比如基本的概念、生字詞、典型例題等，一方面可以鞏固已學知識，另一方面還可以讓孩子慢慢進入學習狀態。
6.教孩子在玩耍中學習
愛玩是孩子的天性，因此建議家長不要刻意把「學習」和「玩」完全分開，否則很容易讓孩子產生「學習是枯燥的、玩最開心」的潛意識。可以讓孩子在玩的過程中自然體驗學習內容，比如和孩子一起玩數數比賽、單詞接龍等，這樣孩子在玩的同時也能體會學習的樂趣。
7.制定新學期計劃
家長可以和孩子一起制定新學期的學習計劃，把新學期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容——納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期後的失落感。
8.調整飲食
假期裡，孩子們往往用餐不規律無節制，狂吃豪飲，造成假期後「剎不住車」，暴飲暴食容易引起胃腸功能紊亂。建議提前一週進行飲食調整，孩子飲食應以清淡為主，多吃富含維生素的食物，減少脂肪的攝入，少吃油炸食品。
9.提前瞭解學校環境
對於幼升小、小升初的孩子，從一種環境換到另一種環境，難免需要一個適應的過程。建議家長提前帶孩子到新學校參觀，認識一下學校的環境，並給予積極的鼓勵，讓孩子對新的學校生活充滿期待。
新學期開始，肯定不少孩子會出現牴觸或厭學情緒，家長們切勿過多批評和指責，而應以開放、平等、傾聽的心態和孩子交流，慢慢引導並陪伴他們度過開學的焦慮期。
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