胎兒一般在懷孕後第七週開始活動。胎兒的活動是豐富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、翻筋斗等；而且受到剌激後會做出各種反應。因此，這個時候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其溝通訊息、交流感情，還應當撫摸胎兒，幫助胎兒做「體操」。
1、撫摸方法
孕婦平躺在床上，全身儘量放鬆，在腹部鬆弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，此時胎兒會立即有輕微胎動以示反應；有時則要過一陣子，甚至做了幾天後才有反映。
2、撫摸時間
一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時間不要太長，5~10分鐘即可。
3、注意事項
如果開始輕輕按一下時，如胎兒「不高興」，他會用力掙脫或蹬腿反射，這時就應馬上停下來。過幾天後，胎兒對母親的手法適應了，再從頭試做，此時當母親的手一按，胎兒就主動迎上去做出反應。
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