生產前很多媽媽都很擔心，萬一不能順產怎麼辦呢?怎麼樣才能順產呢?想要增加順產的機率的，那就吃點紅棗吧。產前食用紅棗有利於順產哦。而且大棗營養豐富絕對不虧。
據營養專家測定，每100克鮮棗中維生素c的含量竟高達380～600毫克，是蘋果的70～100倍，即使以含維生素c多而著稱的柑橘也只有它的1/10～1/7，因此，棗有「vc之王」之稱。大棗中還含有維生素p，維生素a、b，胡蘿蔔素和鐵、鈣、鋅等。
產前補充維生素c是不可缺少的，補充維生素a、b也是非常必要的。我們講過產婦如缺乏維生素c，分娩時有可能大量出血，對產婦不利，大棗是補充維生素c的最好食品。而補充維生素b也不可忽視，如產前缺乏維生素b1，可能會造成早產或死胎，產婦的分娩時間會拖長，引起子宮收縮緩慢等。更值得一提的是大棗中含有維生素p，它可健全人體的毛細血管，和維生素c、b配合，更有利於產婦縮短產程和母子的安全。
祖國醫學對大棗也有很好的評價，性味，甘、溫，有養脾和胃，益氣生津的功效。大棗熟食可補中益氣而緩中，補五臟，療腸?，治虛損，還可治心中煩悶，驚悸不眠等。可見食用大棗不但有以上所講的這些益處，還可有產前安神的作用和益氣生津的作用。
總之，產前食用大棗是有多方面益處的，最好是煮熟食用。
食用方法，每日食用一次，大棗7枚，小棗10枚，煮後每晚食棗喝湯。
產前食用大打造讓你生產更加順利，放鬆心情不用擔心，只要在生產時配合好醫生就能夠順產。
早上空腹吃梨可以嗎，大棗可以早上空腹吃嗎
空腹吃梨是沒問題的，不過早餐很重要，要供給身體能量，一天才有精神做事情，所有要吃有能量的早餐，梨的熱量是很少的 可以吃營養早餐，自己煮麥片，加個蛋花，營養又好吃！空腹不宜吃的水果給你參考一下 西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸...
吃紅棗上火嗎，請問吃大棗會上火嗎
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