準媽媽在懷孕期間有沒有出現肚皮發麻？有時這種感覺很快就消失了，有時會有陣陣疼痛，這就是宮縮，有人說宮縮是寶寶臨盆的徵兆，但是，有人發生宮縮後卻不見寶寶有動靜。到底什麼是宮縮呢？宮縮太頻繁又該怎麼辦呢？
距離預產期還有幾天，購物狂小紅還與丈夫瘋狂地逛商場，不料剛逛完奶粉區，準媽媽忽然肚皮一陣發麻，還緊繃繃的，難道這就是傳說中的宮縮，她動也不敢動，結果肚子緊了好幾陣子，持續了大概30分鐘，小紅曾聽人說到了預產期發生宮縮就說明寶寶要出世了，兩個人都害怕寶寶在這個大商場裡有什麼動靜，匆匆忙忙地收拾東西，趕緊住院。可是去到醫院，住了好多天，卻不見寶寶臨盆，真是虛驚一場啊。但是這也讓小紅跟丈夫很疑惑，難道宮縮並不是寶寶臨產的徵兆。
其實，宮縮確實是臨產的一個重要特徵，但是並不是決定特徵。到預產期，只有伴有疼痛的真宮縮，才是分娩的先兆。
假宮縮與真宮縮有區別嗎？
假宮縮
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱為假陣縮。這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感。
真宮縮
而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠並排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。有位博士說得好：「產婦緊張，宮口緊縮；產婦放鬆，宮口鬆弛。」只有孕婦放鬆，寶寶才能順利來到這個世上。
宮縮太頻繁怎麼辦？
宮縮一般開始開分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
發生宮縮時孕媽媽可以做些什麼？
孕媽媽可以學習呼吸法，應對宮縮。
真宮縮多少時間一次 真宮縮還有什麼特點
真宮縮多少時間一次 真宮縮一般兩到三分鐘一次。臨產的真宮縮和假性宮縮的主要區別就在時間間隔和持續時間上。假性宮縮一般沒有規律，間隔的時間也較長，持續時間短，很快就消失了。而真的宮縮則規律性很強，發生的時間間隔會逐漸縮短，最後保持在兩到三分鐘宮縮一次，每次持續的時間為50到60秒。此外，真的宮縮往往還...
生孩子時為什麼宮縮差 怎麼避免產時宮縮差
生孩子時為什麼宮縮差 生孩子的時候如果出現了宮縮差可能是孕婦的生活習慣導致的，很多孕婦在懷孕的時候都不喜歡運動，這樣對於身體的健康和腸道蠕動都沒有任何好處，時間久了就會出現子宮收縮緩慢的狀況，所以在生孩子的時候也會出現宮縮比較差，或者是比較弱的狀況。在懷孕的時候，孕婦一定要注意多做一些有氧運動，不要...
宮縮多久才生寶寶 孕婦產前有什麼徵兆
宮縮多久才生寶寶 每個產婦的身體不同，因此，他們生寶寶的時間也會有長有短。如果產婦感覺到宮縮後，也不一定會生寶寶。在生寶寶的時候，產婦會有強烈的宮縮疼痛感，剛開始的時候，產婦的疼痛感不明顯，到了即將生產的時候，產婦的宮縮會在每分鐘一次，每次疼痛的時間也會較長，一般會持續在幾分鐘左右。有的產婦在生產的...