備孕必知的不孕症的心理治療

2021-09-04 01:13:19 字數 789 閱讀 6845

許多夫妻求子心切,訪遍各大名醫,嘗試許多偏方,但卻仍然無法成功受孕?讓不孕成為每個家庭中最大的遺憾。其實不孕的真正原因,除了生理因素外,是否心理因素也是影響母親無法懷孕的原因呢?以下我們就心理層面,來說明如何用心理**來面對不孕症。

其實不孕症患者需要面對的是來自配偶、父母、親戚,甚至朋友的壓力,而多方的壓力會讓自己喪失自信心,選擇逃避不願意接受**,最後無法調適自身情緒而變得孤立,這個嚴重影響性是不容忽視的。遇到這樣的狀況,通常大多數的人會把注意力集中在不孕症患者的生理狀態上,反而忽略心理狀況,但事實上,有些不孕是因為沒有掌握生育的技巧而無法受孕,反而使自己心理壓力愈來愈大。

心理壓力過大是懷孕**殺手

忙碌的社會中,讓現代人長期累積生活與工作上的疲憊與緊繃,導致每個人都承受一定程度的壓力,而當壓力來臨時,人體本能的會釋放出適度的荷爾蒙,但若長期處於壓力底下,並已超過自己可以負擔的限度,則易產生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病。

目前有許多報告指出,其實不孕症與壓力是有一定的關聯性,壓力會影響精蟲的數量、質量與活動力,以及卵子的成熟與排放時間,而這些因素都是引發不孕症原因之一。因此懂得適度紓解壓力,已經成為現代不孕夫妻間最重要的課題。

以下提供簡單舒解壓力小祕方:

1.每日適度運動,排解累積壓力;瑜珈、打坐、祈禱也有助於穩定情緒。

2.減少咖啡因攝取量、戒菸、營養攝取均衡,並保持良好的睡眠質量。

3.夫妻雙方共同面對壓力,聆聽對方想法,給予彼此支援力量。

4.放慢生活步調,不定時夫妻兩人簡單渡個假,紓解累積壓力,保持心情愉悅。

不孕症治療中的八大誤區

要想 不孕症,只有依靠先進的現代醫學對多種 進行準確分析,根據 實施標準下的個性化 方案,原發病 後,不孕症也就不存在了。誤區一 把 不孕症 當成一種疾病來治 多數人,包括許多醫生,把不孕症看作一種病,甚至在診斷上也寫作 不孕症 原發不孕症 繼發不孕 男性不孕 女性不孕 等。既然是一種病,必然會有 ...

走出不孕症治療的八大誤區

誤區一 把 不孕症 當成一種疾病來治 多數人,包括許多醫生,把不孕症看作一種病,甚至在診斷上也寫作 不孕症 原發不孕症 繼發不孕 男性不孕 女性不孕 等。既然是一種病,必然會有 此病的藥物,由此派生出許多 不孕症的方法和藥物,比如各種助孕丸 種子丸 保胎丸和調理氣血的所謂祖傳祕方。現代醫學證實,不孕...

抑鬱症的心理治療方法有哪些?什么方法治療抑鬱症效果最好?請大家幫忙介紹下

主要是心情的憂鬱,首先要做的就是開啟心,把你的心裡話說給別人聽,當然這個別人不限最好先是你熟識的人或物,選擇一些比較激烈的運動,如對搞戰,長跑之類的.當然如果是很嚴重的話那就必須就醫了.祝你天天開心.如果有十個朋友看這篇文章,其中有一個人去實踐,並得到利益,那我就沒有白費功夫了。謝謝大家!如果親人得...