天氣漸涼，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺，認為這樣既可以保暖，又可以預防寶寶踢被後著涼感冒。
「以衣代被」不利寶寶睡眠健康 天氣漸涼，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺，認為這樣既可以保暖，又可以預防寶寶踢被後著涼感冒。乍一看，這種以衣代被的方法一舉兩得。其實，這種做法對寶寶的健康是不利的，應及時糾正。 睡眠是大腦皮質抑制的過程，全身各部分的活動普遍減少，新陳代謝處於最低水平，主要表現為心率呼吸減慢、血壓下降、胃液分泌及尿液生成減少，其中要數肌肉鬆弛最明顯，出現得也最早。首先是眼瞼肌肉放鬆，眼睛就會閉攏;緊接著是軀幹、四肢肌肉放鬆。睡得愈熟，肌肉的鬆弛也愈完全。
如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，那麼，這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液迴圈和呼吸功能，出現夢魔。此道理就像有人在仰臥睡覺時，把兩臂放在胸前，壓迫了肺、心臟及大血管，而出現惡夢、窒息感，以致大聲驚呼，醒來時大汗淋漓、胸悶、恐懼等。還有，如果讓孩子睡覺時穿得大多，醒來後又不及時穿衣，那麼，極易引起感冒。所以，父母這樣做不僅沒有起到保護孩子的作用，而且還不利於孩子的健康成長。
兒童在夜晚還是**睡覺好，其好處主要有以下幾個方面：
(1)不易感染**病。白天，由於兒童經常尿褲，褲子難以保持乾燥、清潔，特別是棉褲，細菌容易寄生繁殖，另外，兒童的**細嫩、柔軟，含水分較多，蛋白質較少，如果兒童的兩條腿和腹部常被潮溼的衣服浸著，就容易長毛囊炎、皮炎等**病，影響兒童的身心健康。父母要及時給嬰兒晾晒衣服，保持衣服衛生清潔。 (2)能使嬰兒睡得舒服。嬰兒期的兒童迅速生長，有的人也稱為「神長期」，在這個時期，嬰兒的身高由出生時的50釐米左右增加到75釐米左右，一年之內大約能長高25釐米，比出生時長高了50%;
健康養生的方式有哪些，平常生活的健康養生方式有哪些？
1 首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。2 養生的第二個關鍵因素就是進行有規律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時，達到強身健體，增強意志 促進消化迴圈，增強免疫力的目的。3 第三點就是要保持精神 情感 以及心理上的健康。養生要求我們要培養健...
11不是簡單的思維方式,11不要用正常思維去想這個問題哦
1 1 2 在數學中,抄我們最初學習到襲的算術便是1 1 2,但是誰又知道,1 1這個問題並不是那麼簡單的,如果你在生活中抱有1 1 2的心態,認為這件事只能是這個結果,那你就大錯特錯了,我記得我曾經看過一個故事 有一對父子流浪於街頭,父親對兒子說 兒子,沒事的,我們一定能活下去的 要堅強起來 兒子...
健康養生包括哪些方面健康養生的方式有哪些？
在傳統文化裡面，養生包括四個方面 養性情 養睡眠 養居處 養房事。我們必須按照這四個方面去做，才能夠使生命長生。人們常將養生保健活動稱為 養生之道 或 養生之術 道 指法則 原則 術 則指具體方法 手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。中國傳統的 延年益壽 之法稱為 衛生 養生 厚生 或 道生 衛生...