懷孕前你不能吃什麼?
懷孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。
你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備「優質」的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。
飲食禁忌
避免吃各種「汙染」食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。
避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
停止酗酒、吸菸，並遠離二手菸
眾多研究表明，酗酒、吸菸會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低**激素分泌量，且增加**中不良精子的數量。而菸草內的尼古丁及醇類物質對**的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的損害。
避免吃醃製食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。因此，孕前的媽媽應該慎食。
懷孕不能吃什麼水果，懷孕不能吃什麼？
孕期儘量少吃的水果 山楂 活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史 或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。荔枝 桂圓 從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝 桂圓等應適量食用，否則容易產生便祕 口舌生瘡等上火...
懷孕了應該多吃什麼，懷孕不能吃什麼？
懷孕期間飲食均衡最重要，肉類 菜類 水果類都吃，懷孕頭3個月每天口服葉酸片可以預防胎兒神經管畸形，還可以服孕婦奶粉，但是一些會引起子宮收縮的食物就不能吃，比如桂圓 螃蟹 山楂，生冷食物不要吃。可以多吃魚，魚類含有豐富的氨基 卵磷脂 鉀 鈣 鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。孕婦...
孕前不能吃什麼
都說女人嘴巴 挑 有些食物並不適合女性過多的食用，尤其是在有著懷孕打算的女性，如果你想要生一個優質寶寶，千萬彆嘴貪。1 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素 多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的 專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正...